太极拳视频 初学陈式83式太极拳视频

太极拳视频 初学陈式83式太极拳视频

　　太极拳的初学者会在学习中遇到许许多多的问题，有些能够快速解决，有些则不能。今天我们就总结了一些太极拳初学者的普遍问题并加以解答，帮助太极拳初学者更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。

　　一、学什么拳好

　　这其实是所有太极拳初学者都会碰到的问题，但是有些人能够依靠自己解决，有些人则会犹豫很久。事实上，对于太极拳来说，各流派的太极拳并没有什么好坏的区别。在我们选择拳架进行学习时，应该注意的是这种拳架是否适合自己。

　　建议

　　初学者先不要盲目的马上着手学，先到处去看看，多观察、多留心，判断一下到底哪个拳种较适合自己。要根据自己的身体素质、性格特征来选择。其实选择什么拳种并不重要，关键是要适合自己。

　　二、是不是会的花样越多就证明本事越大

　　初学者一般看到的多数情况是：一些队伍花样繁多，拳、剑、刀、扇一应俱全，就觉得如果自己比别人学的少好象就是一件挺没面子的事。

　　建议

　　少而精”勿贪多”。

　　三、是不是我练了太极拳就能百病不侵了

　　太极拳对身体的调节是从内部循序渐进的进行的。它可以增强人体的自身免疫力，并辅助性配合治疗一些慢性疾病。但并不意味着它可以代替药物。更不能指望用太极拳来作为保护伞”。

　　建议

　　科学健身”。减少患病机率，增加机体免疫力。

　　四、一时找不到老师，自学能行吗

　　这也是初学者最常遇到的问题，其因素有二：

　　1、周围确实没有练太极拳的。

　　2、对于年轻人而言，会觉得太极拳的学习者都是老人，自己混在里面很奇怪，又很想学就只能自学了。还有些年轻人觉得自己能力好，自己学就足够了，甚至有些人只是为了满足自己的虚荣心。不过现代社会，种类繁多的书籍与光盘也确实为在家学习提供了便利的条件。

　　自学不是完全不可能，但同时出偏差的机率也会相应增加。自学最多只能练个外形，而内在的东西还是必须要有老师言传身教的。

　　建议

　　短暂的自学也未尝不可，但最终还是要找个老师手把手的教。

　　五、太极拳到底有多厉害

　　因为现在太极拳队伍当中以老年人居多，给人造成的误区就是太极拳不就是老年人锻炼身体用的嘛?”其实不然，太极拳本身属于武术范畴，武术的本质就是技击”。太极拳为内家拳之首，其技击含义更胜一筹。

　　建议

　　要想亲身体验太极拳的技击奥妙，就让自己迷”到传统太极拳里，终身收益。

　　六、我想快速成为太极拳高手

　　太极拳是没有捷径可走的。即便是有明师的指导，并且也能够坚持不懈的进行练习，又有独特的训练方法，同时自己也有极高的悟性与身体素质的学习者，想要完全的掌握太极拳也需要三到五年。更何况一般只有其中一两个条件的学习者呢？

　　建议

　　慢功出细活”。和平年代，高手也常发愁总用不上。