劲有取之不尽、用之不完之长,主生于经脉中所行之气血,运用也似气血之运行,连绵不断,步步深入。在发劲之时,亦是抱七撑三”,尚存有储备而不至于气散劲竭;而力有一发则尽、易于中断之短,无后续之力,故易中断。
劲主生于血脉间之营气,而力主生于筋腱间之卫气,肌肉骨骼乃是劲、力发放时的共同依托。
另外,力是先天的,不需要练习就能够拥有的,而劲则是通过不断的练习出现的。力的运用比较僵硬,而劲的运用则很灵活。总而言之,劲更加的灵活,能够更好的进行技击的运用,而力则不行。
二、太极拳劲力之整体性
太极拳以中国传统哲学和传统医学等为理论基础,继承了其中的整体观,强调从整体上把握世界万物的和谐统一。太极拳之目的在于体现人体的健康成长和自我保护的根本规律,即从整体上调整自身的各种机能,使人体处于一种整体协调平衡、统一进化的状态。为此,太极拳运动处处强调整体性,一动无有不动”,周身一家”,一动无不动,一静俱寂然”。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yangshitaijiquan/)太极拳运动的整体性决定了其劲力的整体性。即劲要整,一身之劲要练成一家,强调内不动,外不发,腰不动,手不发,由内及外,总须完整一气。太极拳动作纷繁复杂,千变万化,其势虽不同而劲、气归一。夫所谓一者,自顶至足,内有脏腑筋骨,外有肌肉皮肤,四肢百骸相联而为一也。
破之而不开,撞之而不散,上欲动而下者遂之,下欲动而上自领之,上下动而中节应之,中节动而上下和之,内外相连,前后相需,所谓一以贯之者,其斯之谓欤,而要非勉强以致之,袭焉而为之也。”始而意动,继而气动,然后外动,可见太极拳劲力之整体性是有形与无形,外部动作与内部精、神、意、气、力之间的和谐统一。内动形于外部动作的开合与表现内劲轻沉的虚实以及体现气之运行的呼吸三者是完整一气的。
动,由于各环节的相对运动作用于地面或其他对象,而获得外界环境给予的反作用力也即外劲,从而引起整个人体的相对运动,发放出同时包含有内劲和外劲的整体劲。
太极拳的整体劲是练习太极拳时必须加以掌握的内容,而综上所述,我们可以了解到这种整体指的是两个方面的内容,一是指人体之间组成部分的协调一致,二是指的是内劲与外劲的协调与统一,因而在学习时也要从两个方面进行理解。
上面就是给大家介绍的一些关于经典杨氏太极拳法的练习,希望能够对大家有所帮助,平时的时候一定要注意好这方面的练习,只有这样才能够得到很好地锻炼和提升。