调身作为调息、调心的手段,达到形神统一,意气相合、形气相感,使形体内外和谐安舒,顺畅通泰。
二、调息养气
调息可以调整阴阳,协调脏腑功能,改善脏腑的血液循环。
调心是调控心理活动、调整意念,通过意念集中,以一念万念”,排除杂念,宁神定志。心主神明”,《灵枢·邪客》说:心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。”
三、调心养神
通过调心,使神清气爽,主明则下安”。
慢性前列腺炎多有气机不畅、气血凝滞,瘀阻脉络,腺管堵塞,分泌物瘀积和局部微循环受阻。
打太极拳要松胯圆裆”,对前列腺疾病有很好的纾缓作用,打太极拳要气沉丹田”。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)太极拳站桩要意守丹田”,通过以形引气”,以意导气”,内气对前列腺进行循环不息的反复按摩,可清除前列腺分泌物瘀积,促进引流,排出秽浊之分沁物。