【图】太极拳视频传统太极拳的技击术揭秘

太极拳视频传统太极拳的技击术揭秘

　　太极拳是我国的古老的拳术之一，在每一种招式中都是攻防兼备的。讲究的是刚柔并济，所以在每一招式中都有着攻防的存在，攻与防不断的转化，视情况而定，

　　太极拳中特别强调松静、要圆活，要柔韧，打出招式的前提就是全身保持着放松，只有这样才能运用招式自如。

　　一、以听字当先

　　我们在推手，散手练习时，必须树立严肃、认真、一丝不苟的态度，与人搭手，不能顶抗拨架，以力相拼。也不能对方还未推来，就把手臂抽回，毫无粘听之感觉，认为这就是不顶，实际上，这正犯了丢的毛病，如果习惯成自然，遇实战，不攻自败。

　　二、转背为顺

　　用化”劲调整自己的身形、位置，转背为顺，使敌劲落空，而陷对方为背势，有利于我出击。这就要护住自己的中线，对方来力大，也得[扌朋]住，再转腰。如腰仍感不足，再变之以步，以走”化之。

　　三、化得自然

　　讲求的是稳定平衡，它主要强调的虚与实分清，劲由内换，却不外露。

　　左右两手都以自己的中心线为分界点，左右逢源，超过或不足，不仅化掉不了来力，反而会捆住自己。

　　往往见到，对方推其肘，则尽量向怀里转动，手臂超出中线，如对方一转腕横按，就会失掉平衡，在收肘的同时，手外引、腿跟着前弓，我可进靠，给对方造成背式等等。

　　四、不是尽量走脱

　　当然依左重则左虚，右重则右沓”之原则而引之、化之。又必须树立有心神平静，敌情永备的战斗意识。化中寓打，打中寓化，随机变动，使敌莫测，而永占主动。

　　假如对方攻击了我的胸部，对方可借力上步靠击。

　　柔化刚发是太极拳的攻防的一般规律，但刚与柔之间也存在着刚中寓柔，柔中寓刚。”的关系，用柔化要有刚劲在后支援，有如棉里藏针。”按之则下，起之则上，使对方感有身不得势，劲无法施，处处别扭的味道，故用柔时要柔韧如棉，松静自然，粘随缠绕，斜闪克坚。”用刚劲又要有柔劲在后备储，发力后不至被人牵制，所以用刚时又要紧而不僵，沉而不重，劲蓄不露，触即骤发。”刚与柔是相互孕育，浑然一体而又变化多端，不能截然分开的因缘关系。

　　至于刚发，不能有绝对的模式，应依变化而变化，可先发制人，可化中寓打，可随化随打，等等。但如何应用得手，确有讲究。

　　一、对于点”的含义与追求

　　放时腰腿认端的”。端”即力之始，的”是力之末。也就是着力点和落实点，点对点劲发焉。”

　　发落点对必成功。”太极拳很重视点”的发劲锻炼;将全身放松，而将力量集中在与对方接触处，发动攻势，其威力无比，而又神乎其神，是太极拳绝妙、神奇的击打对方的精奥拳艺之一。

　　找点容易，施点难。也是老师要求我们把工夫练在身上”的意思。一要喂手，二要钻研，三要实践。初练时多以手臂接触为点。精练后，手、肘、肩、背、胯、膝等处处可施。

　　二、充分发挥顺”的优势

　　太极拳的顺势发人，是以势顺、气顺、劲顺而发动的攻势。利用借力、和力、小力变大力的技巧。因其以内三合”为主导，要求内气鼓荡，心神内敛，得机得势时发出的力量，有如摧枯拉朽。如顺鸾肘，顺步挤、按等。

　　引进落空和即出。”就是利用对方击打的惯力，顺其力，再加上自己的一把小力，而把对方远掷。

　　曲中求直。”是顺着圆弧，利用旋动中的离心力，发出的直线进击，力量变大，逆着方向，力量就会抵化。

　　此外沾、粘、连、随的随”;舍己从人的从。”都有顺随，顺从的含意，因为利用顺，才不是绝对的被动，才不是被对方强掣、硬拽，看似随，从，却带有主动。

　　三、角度与方向

　　太极八法和其他太极招数的施用，都是合理的运用了角度和方向，所以太极拳的身形、步法的变换、转折，进退的正确与否;以及幅度的大小，进退的尺度，在技击中占有决定性作用。