太极拳视频 浅谈太极拳心法之二诀秘法

禾木之家

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2016-03-26 08:14

太极拳视频 浅谈太极拳心法之二诀秘法,练习太极拳,需注重心法的修炼,门派不同,在心法的练习上也会有所不同。今天,小编先为大家介绍一下二诀秘法”,通过此心法,定能对大家的修炼有所帮助,这是小编的亲身体验哦!

太极拳视频 浅谈太极拳心法之二诀秘法

  练习太极拳,需注重心法的修炼,门派不同,在心法的练习上也会有所不同。今天,图老师小编先为大家介绍一下二诀秘法”,通过此心法,定能对大家的修炼有所帮助,这是图老师小编的亲身体验哦!

  此秘法重在内气的修炼,练习时需讲究心平气和,所以在练习时一定要抛开杂念。

  此秘法源于太极名家吴孟侠九诀八十一杨式太极拳”。吴孟侠是太极大师杨班候的高足牛连元的弟子,同时又是董海川程派高式八卦掌高义胜的徒弟。与津门八卦名家刘风采,屈克章二位老师是师兄弟。

  我青年时期于二位老师学习八卦掌及其它拳械,这样一来吴孟侠是我的师叔,吴师叔的亲传杨式八十一式太极拳的学生,董克敏是我最要好的师兄,今已八十四岁,身体健康。师兄有很多吴师叔留下的太极拳内部资料,我和师兄几十年在一起研习。我因为太极拳的秘法修炼,技击使每个习武者的追求目标之一。学习前辈留下秘诀,参悟太极拳内涵奥妙,并在朝夕研练之中,能不断的深化追求提高,更能严格遵从太极拳之理法及其拳运动的实际结合起来方是科学,才能从神意到身法,以及劲路的到正宗的校正。

严格遵从太极拳之理法

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  对于吴师傅的话我一直谨记于心,通过不断揣摩,从而也加深了自己的理解。

  先师们云:每招式分阴阳,动则生,静则合,在技击之时不遮不架,不丢不顶,要突如其来,快似闪电。要知道武术讲究手法。眼法、身法或步法,更重心动形随,内心活动必须与形体运动由心意来指挥。

  武林同仁中老师们也常讲心为本,体观身正,身不正则心无主,而手足失措。身形是法术之一。身法是技艺的门户,进退盘旋皆由身法。身法有三诀:一、伸缩,伸缩者如龙之灵变,如虎之快利。二、直射,直射着如箭之快入。三、一片,一片者,手到,脚到,身到。能此三者则身法备矣。

  老师们还云:进攻之中的闪,闪乃身法,脚步之根本。拳家之秘法也。与人搏击之时,前后左右皆可攻入,周身皆到更无破绽。这身法体现在乱环诀之中,手脚齐到横竖找,闪进对方横则攻击,可以使对方失去重心。也是利用身法找对方进击之点,瞄准对方跌落之点,快速如箭直奔对方的落点猛击。这进一步体现闪进全在动中求,逢闪必进,逢进必闪,不断的移动身体让敌方摸不到你的目标点,然后就近变招,不必远求的法则。这样可循环无端发挥太极拳,技击手法与技术是战胜敌人之关键。

  此外,还要求我们多思考,仔细体会其中的奥妙所在。

  秘籍中谈到中国旧日学”云:诸凡事物均以阴阳喻之,故阴阳无定位。太极之为阴阳亦然,如拳势之动者,为阳,静者为阴,出手为阳,收手为阴,进步为阳,退步为阴,刚劲为阳,柔劲为阴,发劲为阳,收敛为阴,粘劲为阳,走劲为阴,手足关节之伸为阳,曲为阴,升为阳,降为阴。

  凡此所喻,无论如何变化内皆合一,环形故动静不同时,阴阳不同位,而太极无不在焉。武术中的阴阳虚实是分不开的。此意说明在和敌方交手之中要利用虚实、阴阳两方的机会进击,在动静中变化,从容对待,要审视度势从对方的眼里可以观察到对方心态。

  正确掌握动与静,柔与刚或阳轻、阴重和退柔进刚等内涵,掌握进击火候,然后可用虚实奇正之应变,才可以奏效。也是太极拳阴阳之术真正体现。

  秘法中的开合松柔:术法运用,以腰为主宰,腰走螺旋,灵活转体,动急则应急,动缓则缓随,故不失于拙笨,武林中的老师讲过,开合它不是形体的单项工作,而是内外的高度复杂的融汇,其内外的演化是相互转变在瞬间因人而异,没有定法,没有成式动作,轻灵者巧,中正圆活,随着对方的来手上下进退,吞吐开合并用。运用吞吐之法发挥刚柔的劲力。

  兵书中讲,刚在他力前,柔在他力后,要想做到柔必须做到松,没有松就没有柔,没有松与柔就谈不上刚劲的发挥,松能起到以意领气,以气运身,可使内气贯通经络,师傅有云:没有自然松柔的身心就不会有整体发放的肢体,松劲转换的弹力、整力、炸力,接近敌身所发出的寸力。

  舌以柔存,齿以刚折,太极秘法讲的柔中寓刚,绵里藏针,乃之武当内家拳之艺术,正如吴孟侠师叔所讲,柔里有刚攻不破,刚中无柔不为坚,指出了柔劲紧随刚的关系。刚柔相济的道理。学习老前辈留下来之二诀秘法在阴阳运用中变化发展,确是太极拳在养生防身之中的至理名言,富有哲理性、艺术性,以身法为本,以神意为先,理论为主导的思想,展现了内家博大精深的风格特点,让我们为发扬武当------秘传内家绝技而努力。

  太极二诀秘法是,乱环诀,阴阳诀。其内容是:

  乱环诀:

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  乱环术法最难通,上下随合妙无穷。 陷敌深入乱环内,四两千斤着法成。

  手脚齐进横竖找,掌中乱环落不空。欲知环中法何在,发落点对即成功。

  阴阳诀:

  太极阴阳少人修,吞吐开合问刚柔。正隅收放任君走,动静变化何须愁。

  生克二法随着用,闪进全在动中求。轻重虚实怎的是,重里现轻勿稍留。

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