太极拳视频 谈太极拳十成功夫之后五成

太极拳视频 谈太极拳十成功夫之后五成

　　上一篇已经为大家讲述了太极拳十成功夫的前五成，下面图老师小编将为大家介绍太极拳十成功夫的后五成。希望大家可以进一步明白其中的内涵和深意，并给自己一个定位，在后续的练习朝着目标努力。

　　想要进入下面的训练，一定要先使自己进入第五成，不然只是徒劳。

　　六成功夫

　　刻刻留意，处处用心，行走立卧，举止言谈，与功相融，达到内外相合。

　　这里的内”具体是指五脏：心、肝、脾、肺、肾;六腑：小肠、胆、大肠、胃、膀胱三焦。外”指身体的四肢百骸，甚至包括表面的皮肤。在意识(即神经系统)的统一指挥下，不但可使精神和肉体的运动紧密结合在一起，而且可以从口中品出苦、辣、酸、甜、咸五味。苦走心经，辣走肺经，酸走肝经，甜走脾经，咸走肾经。具体修炼中，因各人年龄、体质、性别的不同，品出的五味次序也不尽相同，前后不一。有的能品出五种味道，有的只能品出两三种。但通经络的效果基本上是一样的。若功夫练到能品出经走五味，那么，五脏就有超出常人的功能，就会出现奇特功效。此时，周身元气饱满，如同打满气的轮胎，既坚硬又富弹性，不但身体处处随化随发，即使外力击打也安然无恙。

　　练习时，需注意控制好自己的内息，呼吸需均匀。

　　与人交手，多采取宁叫一丝进，不叫一丝退”的硬打、硬进等无遮拦的方法，往往一触即发，使对手腾空而起，掷出丈外。当然，也只适用于力量悬殊，力量和技术处于绝对优势的情况使用。如对付一个有五成功夫的人，也是很难做得到的。

　　七成功夫

　　意走虚领顶劲，从百会穴往头里似有一个洞穴，可穿至颈部，并有一股白烟，如同揭开刚蒸熟的馒头蒸笼一样，拧着劲上冲一米多高。不但自身感觉清楚，有一定内功的人也可看到;劲贯四梢时，劳宫穴至肘部好像有一个空空的洞，洞里有一枚铁蛋丸。在腰腿拧、旋、拉的带动下，劲走上肢、颈、背、肩、臂，则弹丸射向手心劳宫穴，意念一收，弹丸立刻回到肘尖，往来迅速，随心所欲;同时，劲走下肢，涌泉穴经小腿至膝关节也有一个空空的洞，躺下练功可感觉似有股泉水从洞穴喷出，行功走架如在云里雾里，既有轻飘飘之态，又有稳如泰山之定力。

　　主宰于腰，经千锤百炼，带脉充实，感觉臀部盆骨就像一个盛满水的洗脸盆，两肾如同两个鸡蛋漂浮在水盆里，随动滚转，灵活异常。

　　腰时我们力量的源泉，无论哪一阶段我们都要重视它的作用。

　　此时目光如电，使人望而生畏，不敢近战。一旦交手触劲，即刻将对手悬空数尺，如同皮球，弧线抛出。此般境界属大成功夫。 达此功夫，要不分昼夜，苦熬苦练。盘架子、推手交叉进行，休息时以静卧功补养，约需八九个春秋。

　　八成功夫

　　八成以上的功夫皆属上上乘功夫。经脉畅顺，内功异特。用眼可以直观看到两掌心可由红变黑，劳宫穴紫气发出。与人交手不见外形有动，来犯者早已数丈之外，不死即伤。

　　九成功夫

　　意念一动，掌心漆黑一团，发人快若闪电，非常干脆。犯者必被发之数丈之外，脑浆进裂，必死无疑，尸体还要如同皮球一样受地面的反作用力再弹起来，而后才倒下去。

　　十成功夫

　　据说到此功夫时，两手劳宫穴，两脚涌泉穴，随意而走，可由黑色变为红色，或由红色变为黑色。乍一看上去，似有一层茸茸的细毛。这种内力贯通，有力撼山岳之功。神念一动，即可推树树断，踏石石碎。别说是人，就是虎豹、狮子犯之，照样挥手击之，至其七窍出血，一命呜呼!

　　以上十成功夫的层次划分，主要是依据顾式太极拳第八代宗师张斌先生生前传授，以及他的自身体感，又有与人交手时的情形，再结合作者练功心得体会而写。文中所述练功的时间、强度也是针对顾式太极拳而言，往往几趟拳下来，不但衣裤湿透，而且鞋中都能倒出汗水来。顾式太极拳历代传人都以要当英雄汉，须出几缸汗”作为练功和教授弟子提高进成的秘笈。相对无论何种拳派，不想出大力，流大汗，只想急功近利，拔苗助长，走什么捷径达到上乘功夫，只能是一种妄念罢了。

　　八成至十成功夫，在近代太极拳大家中还没有能及者，只是口传下来的练功追求目标，所以笔者无论从理论上还是实践上不敢多加妄论。对武术界流传的墙上挂画、踏雪无痕、指树落叶、隔山打虎等等神技，在今天的科技时代，略从科学角度考证，是不可能达到的。 笔者认为更是一种夸大的修辞，离奇的轶闻罢了。