太极拳视频 太极推手柔化刚发刚柔并济
学习太极拳推手，需要我们掌握刚”与柔”的关系，掌握这层关系我们才能将它更好的运用到太极推手的练习和实践中。那么，如何将其贯穿到实践的练习中呢?下面就由图老师小编为大家做相关的介绍。
太极拳的练习，需要我们掌握当中的多种辩证关系，刚与柔只是其中的一种。
柔化刚发，刚柔相济
柔和刚是性质不同的两种劲。一般认为刚劲具有坚硬、干脆、果断的特点，柔劲具有柔韧、缠绵、粘连、轻巧的特点。
太极推手乃柔中寓刚、绵里藏针的技术，外柔内刚，以柔为主。
柔中寓刚、绵里藏针”正是太极拳的强大所在，看似柔弱，但实际能造成强大的杀伤力。
筋肌、骨节经常处于高度放松而不懈怠的良好状态，使骨骼、肢体保持相对稳定性。
随着对方的来劲，不与硬顶对抗，而是运用灵活的粘连缠随”、引化走发的刚柔相济的太极劲，克敌制胜。
刚与柔是相辅相济的一对劲力，不论运用什么招式，刚劲与柔劲都是同时存在的，缺一不可的。
也证明了两者是对立统一的整体，是不可分割的。
有人认为太极拳推手是以柔克刚的竞技技术，认为太极劲就是柔劲，就是要轻要松，一松到底。
孰不知纯柔无刚，则必过柔而不韧，过弱而不强，形成懈怠无力易瘪的软拳。
当遇到刚柔适度、刚度适中的对手，就会因自己的软匾丢却拖拉怯弱”而被对方以腰为轴、力从足发的缠丝劲爆发力所挫，这就是常见的以刚克柔”的现象。
也有人自恃身高马大、体重力强，推手时一味以力取胜，殊不知纯刚无柔，则必过刚而不韧，不但劲力易断易折，而且呆滞脆弱，僵硬呆板，听劲不灵、劲不顺、变化慢，周身相互牵制，不能集中调动整体劲力，易被对方找着力点，运用引进落空、柔化刚发的高招所挫。
可见太极拳推手中的以柔克刚”并不是柔劲克服刚劲”，而是刚柔相济、刚柔适中的高手制服纯刚无柔”的对手场面。
也常见到所谓以刚克刚”的状况，交手双方虽然也采用一些招术技巧，但都求胜心切，凭力相抵。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/）虽也能较出胜负，但不论对于身心健康、修养或是推手水平的提高，都是不足取的。
有人问我，如果太极拳推手时，双方都是以柔为主，那么谁会取胜呢?这就要看谁的粘劲质量高、谁的听劲更好，谁对刚劲与柔劲的调整做得更好了。
原来刚劲和柔劲在运用中并非总是以相等的比例呈现的，也不是自始至终两者的比例一成不变的，而必须根据推手过程中的状况和需要，随时予以调整，调整更好的取胜于调整较差的，也就是呈现以柔克柔”的精彩场面。
一般说来，引进走化时以柔劲为主，将对方引进落空;当得机得势时可用刚劲进攻，即充分运用先化后发，柔化刚发”的法则，用缠丝劲爆发力将敌放出。
记得有一次，一位强悍的中年人提出与我推手，一开始双方搭手，粘连缠随，运用得比较流畅，双方配合协调，十分认真。
后来他双手控制我右肘上抬即想用捌劲将我制服，此时，我则沉着应变，顺势接应来劲，同时松肩、沉胯、绕肘，转身退步，双手发右采劲，一气呵成，将对方干脆利落地发送出去。
