太极拳视频 太极拳技击学习的四不要点

太极拳视频 太极拳技击学习的四不要点

　　太极拳技击是太极拳中的核心技法，对于练习太极拳的人来说，有必要将其练好，对此我们必须掌握它的学习技巧。今天图老师小编就以太极拳技击的几个注意点来和大家做讲解，希望大家可以明白并有所运用。

　　学习太极拳，我们需要保持坚持不懈的精神，不能懈怠下来。

　　技击，是太极拳的精华，没有技击的功夫，就等于有体无用，就不能称之为武术，练太极拳只有体用兼备，性命双修，才可达到武术之上乘。

　　太极技击是全面的、丰富的，同时也是客观的。要达到技击境界必须经过长期练功(包括内功)的锻炼。

　　当然，除了训练，我们也需要了解它的几个注意点。

　　学习技击，我们可以参照以下几点要求。

　　一、不引不能进

　　太极拳属近身短打拳种，拳谚说：打人如亲嘴”，形象说明只有贴近对方才能发挥跌拿掷打的技击技术。技术格斗以肢体为利器，只有在有效的范围内，才能给对方以重创。

　　太极拳的战略思想是以静待动，等待对方发出攻势，等待对方近身，如对方不动也要虚实变换引其先动，以静待动的静”，不是消极等待，而是外静内动，思想高度集中，分析对方之长短”(个头的高低，体质的强弱)，观察对方的心理、动向，达到入木三分。

　　彼不动，我不动，彼欲动，我先动”，动急则急应，动缓则缓随。”(王宗岳《太极拳论》)决不自作主张，盲目出手。当对方发出攻势，搏击的序幕拉开时，太极拳常用的接手招式是弧形掤引，右来右迎，左来左接”，上引下进，左引右进”(陈长兴《用武要言》)。

　　简单讲，我们需要摸清对方的套路和下一步的动作，这样我们才能有效克敌。

　　主动粘逼，将对方的直力转化为我方的切线力，用步法、身法的谐调配合达到我顺人背，如对方用右拳向我进攻，我右手逆缠掤接，左手顺缠接肘向上掤引，同时我向对方身体右侧上步，瞬间达到上引下进，不可脱节。

　　二、不进不能化

　　引进的过程是旅敌深入的过程。如对方冲力大，即可顺势而发;如冲力小，对方会在我顺人背的状态下，为寻求得势而挣扎维持自身平衡。

　　此时，我既以自身轴性运动体系走化其力，以粘黏劲紧紧粘逼对方，使其由一个背势转变为另一个背势。迫使对方处处用力而不得力，欲向我进攻，又摸不准我的重心线，在螺旋缠丝中，使其险境丛生。

　　三、不化不能空

　　当对方为寻求顺境而挣扎时，我劲已由内换，缠丝劲突然一松，同时配合惊战之术，使对方的劲力顿时化为乌有，两脚腾虚失控，这谓之空”。这种空并非完全劲之空，也是心之空。突如其来的化空一般会使对方精神受到很大的震慑，精神一乱其劲必散，就在其愣神之际，为我的发放创造了有利条件。

　　四、不空不能击

　　当对方大势已去，再无法调整身法的时候，对我来说，瞬间内不能犹豫，不能迟疑。放时腰脚识端的”(武禹襄语)，应抓住战机，根据对方的距离，远用手，近用肘，贴身用靠不能走”，以恰当的部位，集心劲、神气于一体，爆必出强有力的弹簧劲，如放箭，冷快脆弹，使其防不胜防，其势如火药见火，轰然而发。

　　综上所述，引、进、化、空、击，是太极技击的一般过程，是在瞬间完成的，这其中有引化的角度问题，有引化落空的质量问题，有发放时间差的掌握问题。只有反复实践，用心体悟才能达到挨着何处何处击，我也不知玄又玄”。