美白小窍门 5大秘诀轻松美白

美白小窍门 5大秘诀轻松美白

　　每个女人都想拥有健康白皙的肌肤，但是不是所有的女性都是天生丽质，女性想要美白究竟有哪些方法呢?你们知道日常生活中有哪些美白小窍门吗，女性朋友们在秋季应该怎样美白呢?今天和图老师小编一起来了解一下女性美白祛斑小窍门到底有哪些吧!

　　美白祛斑小窍门 6个秘诀快速拥有好肌肤

　　每个女人都想拥有白里透红的肌肤，是每个女人梦寐以求的事情，但是很多女性不是天生就拥有健康白皙的肌肤，那么只能通过后天的努力来改变了!那么你们知道怎样才能有效的美白祛斑呢，和图老师小编一起来学习一下女性快速美白的方法吧!

　　需要深度的进行清洁皮肤，但是可不是过度清洁

　　容易生长痘痘或者斑的肌肤每天都需要对皮肤上的彩妆和其他的脏物质进行彻底的清洁，但是并不是意味着要过度清洁，因为过度清洁不但起不到有效的清洁作用，而且还会使皮肤变得过于干燥。

　　因为水油失衡诱发痘痘。所以使用温和不刺激，控油又保湿的洁面产品也很重要。

　　痘痘是要疏而不是要堵的哦

　　在面部长痘痘的时候，很多人会采取用“头帘”遮挡，其实这是很不科学的，痘痘的根本成因就是毛孔被堵塞了，头帘恰恰遮住了毛孔，并且头发细菌会进入皮肤，导致痘痘更加严重。专家建议，不要用头发遮挡痘痘，清爽透气才能好得快。

　　紫外线会让痘痘留下印记，所以加强防晒

　　阳光中的紫外线是会加速皮肤的老化速度，而且过多的老化死皮还会让毛囊的堵塞程度变得更加严重，从而导致痘痘的炎症也随着家中。

　　痘疤痘印更会因为紫外线而变得颜色更深更难消除。专家建议，选择专门针对痘痘肌肤的防晒隔离产品，会对皮肤有莫大好处。

　　多食用一些清热饮料、茶

　　辛辣油腻的食物让人食欲大增，也常招惹痘痘。如果禁不住美事的诱惑，食辣时搭配酸梅汤或凉茶，既能解馋，又能避免长痘。

　　不过，如果你已经满脸痘疱了，还是远离辛辣油腻的食物为好。

　　酸奶是可以告别便秘的

　　其实痘痘还是引起便秘的一种不为人知的原因，营养专家建议大家每天都保持喝一杯酸奶，这样不但可以有利于肠道的健康，而且还能够有效的排出肠道中所积累的各种毒素，这样痘痘就会彻底远离你了。

美白小窍门 5大秘诀轻松美白（2）

　　美白小窍门：每天1杯酸奶1个番茄

　　大家平时都喜欢喝酸奶吗，你们知道酸奶除了可以帮助我们消化之外，还有哪些其他的作用吗?番茄相信大家都经常吃吧，你们知道番茄当中富含维生素，可以有效的帮助我们美白肤色吗?那么酸奶和番茄都有哪些我们不知道的美容效果呢，一起来了解一下!

　　习惯一、早晚两杯白开水

　　女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以加点盐，清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。制定适合自己皮肤的护理方案!

　　习惯二、每天一个西红柿

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　习惯三、妙用米醋

　　每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到美白养颜的作用。

　　习惯四、多喝酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。图老师小编建议，把酸奶放在晚上喝，这样会吸收的更好些。

　　习惯五、矿泉水敷脸

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　习惯六、喝茶清脂肪

　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥和天天对着电脑的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

　　习惯七、酸奶面膜

　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做个简单的DIY面膜就很不错的，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

　　习惯八、睡觉美容

　　女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

美白小窍门 5大秘诀轻松美白（3）

　　排毒美白小窍门：自制茯苓蜂蜜面膜可祛斑

　　大家平时都是怎么美白的呢，自制的面膜都知道哪些呢?你们知道哪些面膜是有美白的效果呢，其实生活中的许多东西都能帮助我们达到美白的效果，只是我们不知道利用罢了!今天图老师小编就给大家普及一下自制面膜有哪些是可以美白的呢!

　　怎样排毒美白

　　脸上的斑斑点点是一个罪大恶极的东西，所以，我们要跟它们对抗到底!不懒惰，知道怎样排毒美白，通过一些祛斑美白养颜秘法来战胜它们，还原亮丽白肌!

　　怎样排毒美白一：柠檬祛斑法

　　柠檬中含有非常大量的维生素c，根据资料显示，一百克的柠檬汁里面含有的维生素c高达50毫克!除此之外，它还蕴含钙磷铁和b族维生素等等，这些都是能够呵护肌肤的元素哦。

　　方法：我们将三十克的柠檬研碎，然后在其中加入硼砂末和白砂糖各十五克，接下来是将其混合均匀，并且放到玻璃瓶中封存三天。之后每天早晚用此柠檬汁加入少量的温水调和，涂抹在有斑点的地方，每次三分钟。坚持使用一段时间能够看到斑点逐渐变淡。不过需要提醒一点，这个方法不适用于有皮肤过敏的朋友。

　　怎样排毒美白二：茯苓蜂蜜面膜

　　白茯苓蜂蜜面膜茯苓能化解黑斑、瘢痕。假如能够与蜂蜜搭配使用，就能够起到淡化色斑滋润肌肤的作用。

　　方法：将适量的白茯苓研磨成细细的粉末状，然后加入适量的蜂蜜调和均匀即可。每天晚上清洁完脸部后用此面膜敷脸，十五分钟后冲洗干净然后擦上保湿水即可。

　　怎样排毒美白三：鸡蛋米(白)醋溶液祛斑

　　醋泡鸡蛋是一个利用白醋祛斑的小偏方。内服外敷，双管齐下，让斑点无处可藏。

　　方法

　　(内服)准备新鲜鸡蛋若干，优质的米醋一斤。将鸡蛋洗干净后，把它放进一斤的醋里。封存一个月，让蛋壳全部融化。每次取出一汤勺蛋醋液，兑入温开水饮用。每天坚持喝一杯，脸上斑点很快就会去无踪咯。

　　(外敷)将鸡蛋浸泡在醋里，等蛋壳软化后只取蛋清使用，将蛋清涂抹到有斑点的地方，等待十五分钟洗干净，每天使用一次，能够逐渐淡化色斑。

　　图老师tips：女性一直都在追求美白护肤的脚部，寻找各种各样的方法来让自己保持年轻!其实我们并不一定要选择那些昂贵的护肤品才有美容养颜的效果，生活中的许多美白小技巧也是很好的!图老师小编介绍的这些美白秘诀大家都记住了吗，也要分享给身边的好朋友们哦!