冬季皮肤干燥 养成五大习惯打造水润肌

冬季皮肤干燥 养成五大习惯打造水润肌

　　遇到冬季皮肤干燥的问题，我们究竟应该怎么办呢?很多女性都只会想到尽量减轻皮肤负担，多做皮肤护理等等方法。其实你能在生活中养成五个好习惯，就能够轻松解决肌肤干燥的问题，让自己重新拥有水润的肌肤哦!

　　1、洗脸次数过多

　　为了保持皮肤洁净，就一天多洗几次脸，这其实是适得其反的。要知道，皮肤表层的有意油脂脱落是造成肌肤干燥的一大原因。还有就是，早晨洗脸时不用洗面奶，不知道你有没有听说过这个方法呢?

　　这个方法对于预防肌肤干燥有着很不错的效果哦!不过如果你属于油性肌肤的话，那还是继续用洗面奶清洗面部吧!其实，洗脸也需要我们根据自己实际的肌肤状况加以判断，选择适合自己的洗脸方法，才能最好的保护自己的肌肤哦!

　　2、立即保湿

　　想想看，你泡澡和护肤的间隔时间是多少?用毛巾擦好身体以后，就要立即保湿哦!在冲完淋浴或是泡完澡之后，肌肤中大部分油分会消失，所以皮肤也很容易变得干燥。

　　虽然大家都说要在3分钟之内做好保湿，但可能这个要求有些不容易，不过一定要尽快做好保湿，才能有效防止干燥哦!

　　3、不要直接用莲蓬头热水洗脸

　　很多女性会觉得，直接用莲蓬头洗脸比较方便也比较彻底，但是事实上，这种方法只会刺激并损伤我们的肌肤哦!这是因为莲蓬头的水压比较高，而面部肌肤非常脆弱，所以直接用莲蓬头洗脸必然会损伤肌肤，让我们的脸部肌肤变得干燥。

　　4、预防紫外线

　　夏天大家自然会把预防紫外线当做头等大事，但是天一冷下来，大多数人就会疏忽这项工作。紫外线对于防止肌肤干燥的保护膜是最大的杀手，所以，紫外线会很大程度上造成肌肤干燥。

　　紫外线带来的伤害一年四季都存在，所以不要管春夏还是秋冬，每天都要花些时间做好防晒工作。

　　5、保持体温

　　皮肤新陈代谢低下也会引起皮肤干燥，而要想提高新陈代谢，保持体温是第一步。保持一定身体温暖，会促进血液循环，提高新陈代谢。因此，要多吃一些温热的食物，勤泡热水澡，或是定期到美容院做做按摩，总之一定要记得保持体温。

　　看了以上这些介绍，你是否也有所收获呢?这次虽然是以脸部为中心来介绍的，但是这5个方法也适用于全身保湿哦!像这样，从日常细节入手，养成良好习惯，你也可以杜绝干燥，拥有一个水润动人的冬天!

　　寒冷干燥的天气让很多女性的肌肤都更加容易就会变得干燥缺水，久而久之，就会演变成为更加让人觉得不适的症状。因此想要在冬季保护好自己的肌肤，那就一定要注意提升美肌的水润度，所以下面我们就一起了解下保持肌肤水润的方法吧!

　　首先，需要养成补水的良好生活习惯。维持皮肤水分的天然保湿因子具有锁水润肤的作用。缺水通常容易使皮肤转变成干性或容易产生问题的敏感性皮肤，因此，持久保湿是冬季皮肤护理的基本秘诀。

　　正常人的皮肤含水量是40%以上，干性皮肤可能只有10%。水分降低会导致皮肤表面异常，皮肤表皮细胞的脂质和神经酰胺也会随之减少。

　　此外，皮肤表皮细胞的钙离子浓度变化会引起角质增生，皮肤表层就会变厚，最终导致过角质化。在这种情况下，推荐使用含有甘油、凡士林和神经酰胺等成分的护肤产品。

　　另外，通过给皮肤提供充足的水分和营养也可以强化血管壁保持皮肤弹性，因此也是冬季保持水润皮肤的一个好办法。尤其是过度的暖气会使皮肤表面更加干燥，因此要维持合适的室内温度和湿度。

　　另一方面，沐浴虽然会减缓肌肉痉挛和减缓压力，但频繁沐浴或桑拿会减少皮肤脂质成分，导致皮肤瘙痒或干燥，因此，建议使用具有具有保湿功能的产品。

　　另外，在阳光下过度暴晒也会导致皮肤干燥和老化，因此外出时请涂抹防晒霜。虽然冬天是一个经常下雪可以享受滑雪的美好季节，但也是容易产生黑痣和色斑的季节。

　　上午11时-下午3点紫外线很强，在外出前30分钟要养成仔细涂抹防晒霜的习惯。尤其在野外活动时，要使用具有高度防紫外线功能的产品。

　　综上所述，保持良好的皮肤补水习惯、避免在阳光下过度暴晒以及通过充分的营养供给和适当的休息，才能保持冬季皮肤的润泽，成为拥有水润肌肤的美人。

　　图老师tips：对于爱美的女性来说，干燥的肌肤是必须要解决的问题，但是要注意，只有正确的美容方法才能带来理想的结果哦!否则就会损伤我们的肌肤哦!上述图老师小编为大家介绍的这些肌肤护理的方法都是非常有效的，一定可以帮助到大家哦!