丰胸食物:花生
花生中油脂含量高达50%,食用新鲜花生是最有效的丰胸方法之一。花生要选用新鲜的,不要加任何调料,简单焖熟即可,制作过的零食类型的花生虽然也可以达到丰胸效果但是比较容易长胖。一次可以吃十到二十颗,吃的时候在嘴巴里细细咀嚼后再吞下。
丰胸食物:黑芝麻
黑芝麻同花生一样也是油脂含量极高的食物,除了乌发的功效外,黑芝麻含有丰富脂肪、碳水化合物和维生素E。其中维生素E可以有效刺激雌性激素分泌,促进乳房发育,为乳房提供充足养分。
丰胸食物:木瓜
木瓜是大多数人最为熟悉的丰胸食物,挑选木瓜是有诀窍的,皱皮木瓜是最佳选择。推荐食用方法是木瓜雪蛤、冰糖银耳炖木瓜、木瓜牛奶等。现在市面上也有卖一些提取木瓜精华的保健食品,也同样具有丰胸的效果。
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