吃枣肌肤润泽 女人吃红枣有六个好处

裸姐

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2016-03-26 06:35

吃枣肌肤润泽 女人吃红枣有六个好处,一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣,不是有句话说的好,一日三枣,红颜不老。女性常吃红枣可是好处多多呢。

吃枣肌肤润泽 女人吃红枣有六个好处

  一般女性气色不好都可以坚持每天吃红枣,不是有句话说的好,一日三枣,红颜不老。女性常吃红枣可是好处多多呢。

  因为常食大枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽、贫血消瘦,养肝防癌功能尤为突出,所以作为女性最好每天吃几颗枣哦。

  1、面色红润—吃枣

  医生说:女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。

枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用

  枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。

  2、肌肤润泽—吃枣

  皮肤科专家认为,长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题,其中最严重的就是干燥。

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  红枣的营养十分丰富,维生素c和维生素p含量最高,居各种水果之冠。在新鲜红枣中,维生素c的含量比柑橘高7~10倍,是苹果的75倍。

  一般公认柠檬是含维生素p丰富的代表,但和鲜枣相比,却逊色十几倍。常吃枣能使皮肤的弹性增强,皮下组织丰满,使皮肤变得细嫩光滑。

  3、不长皱—吃枣

  红颜不老只是传说,皱纹没法不长,但却能长得晚一点,再晚一点!

  枣中所含的维生素c是活性很强的还原性抗氧化物质,能参与体内的生理氧气还原,防止黑色素在体内沉积,可有效地减少皱纹及色素沉积。

  4、身姿挺拔—吃枣

  时常腰酸背痛,根本谈不上什么优雅的身姿;指甲又软又易断,根本甭想做什么水晶、法式细节缔造美女,但没健康也就没细节了!

  枣中富含钙,对防治骨质疏松有重要作用,能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中,醉枣的营养损失较大,维生素c几乎全部被破坏,但枣经过酒的浸泡后,矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的,每100克约含75毫克。

  5、瘦身减肥—吃枣

  衣服最好穿xxs—瘦成皮包骨的女人也能在自己身上找到减肥的理由。减肥对于女人来说,有时候并非一件事,而是一种生活态度!

吃枣肌肤润泽 女人吃红枣有六个好处(2)

  红枣有促进肠蠕动的功能,是减肥的佳品。躺在沙发上,看电视,打游戏,嘴巴闲不住时也可以嚼一颗红枣。

  你应该听说过,嚼口香糖有瘦脸的功效吧,嚼红枣效果更好哦!但值得提醒一下的是,枣的糖含量很高,热量自然不低,因此如果你的目的是瘦身减肥,请控制枣的摄入量。

  6、不易生病—吃枣

  癌症、艾滋的难题还没攻克,又出现了所谓的新型流感!头疼死了!普通流感还经常中招,这新型的又该如何应对?更何况天一冷,更多可怕的疾病都需要防范!

  枣的提取物包括枣汁都有抗疲劳的效果。此外,枣还可以促进脾淋巴细胞的增殖,提高人的免疫力,使人不容易生病,长期吃体质会有明显改善。

红枣有促进肠蠕动的功能

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)

  红枣糕

  材料

  去核大枣50克, 牛奶60克,鸡蛋4个,红糖120克,白糖30克,盐3克,低筋粉150克 ,泡打粉5克,色拉油80克。

  做法

  1 大枣泡开,去核洗净,切成小丁。

  2 浸泡在牛奶中,最好让牛奶全部渗进红枣中。

  3 鸡蛋打在桶里,放入红糖跟白糖。

红枣糕怎么做

  4 先中速打溶糖,然后快速打成浓稠状。

  5 减慢速度打两三分钟,把大泡泡打成小泡泡。

  6 加入牛奶枣和色拉油,慢速打匀。牛奶红枣一加进去就没影了。

  7 筛入低粉和泡打粉,快速翻拌均匀。

  8 倒入铺油纸的烤盘中,轻磕出大气泡。

  9 烤箱预热170度,中层上下火,烤35分钟。

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