卵巢保养手法 卵巢保养有哪些手法

清新范儿301

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2016-03-26 06:01

卵巢保养手法 卵巢保养有哪些手法,保养卵巢是现在很多女性越来越关注的话题了,由于现在的妇科疾病是很高发,所以女性对于特有的女性器官也要特别的重视起来,在生活中保养卵巢的方法有很多,其中就是按摩手法,今天小编就给大家介绍一下卵巢的保养手法。

卵巢保养手法 卵巢保养有哪些手法

  保养卵巢是现在很多女性越来越关注的话题了,由于现在的妇科疾病是很高发,所以女性对于特有的女性器官也要特别的重视起来,在生活中保养卵巢的方法有很多,其中就是按摩手法,今天图老师小编就给大家介绍一下卵巢的保养手法。

  有人曾比喻女性拥有两座花园:表象花园脸,秘密花园卵巢。卵巢是女性的性腺,能产生卵细胞和分泌性激素,具有生殖和内分泌功能,卵巢位于子宫底的后外侧,位置和因子宫的不同而受影响,卵巢的大小与年龄和产卵期有关。卵巢左右各一,灰红色呈扁平的椭圆形,表面凸隆,左右卵巢并不一致,一般左侧大于右侧,35-45岁左右,卵巢开始逐渐缩小,到绝经期以后,卵巢可缩小到原体积的1/2。通常成人卵巢的大小,相当于本人拇指指头大小。卵巢除分泌两种主要类固醇激素---雌激素和孕激素外,还分泌少量雄激素。

  按摩的好处

  卵巢是女人的生命之源,我们要呵护,要保养!一些从植物中提取的芳香精髓可以经过调配、按摩、渗透、作用于腹部内,改善气血运行,改善宫寒、痛经,疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,治疗月经不调、痛经、输卵管不通,能增加女性魅力、调节睡眠,加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的‘元气’,使女性由内而外地散发一种青春的气息,延缓衰老。

卵巢是女人的生命之源,我们要呵护

  为什么要卵巢保养?随着卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,女人身体各个部位由旺转衰、迅速老化,开始出现潮热、盗汗,心烦失眠、焦躁不安,绝经,皮肤没有光泽、阴道干涩。卵巢保养可以让女人没有斑、不长皱、身材好、乳房翘、无赘肉,由内而外散发年轻的魅力。是保证女人内分泌、月经、雌激素、生育,女性特征必须可少的前提。健康的卵巢可以自然分泌出人体所需的雌激素,维系着女性身体器官的发育、周期性月经、以及头发、皮肤、乳房、体态等第二性征。女性卵巢从月经初潮到30岁之前,是最为新鲜,最具活力的,因此,这一时期的身材,乳房,容貌也是最具吸引力;30岁后,随着卵巢功能的自然衰退,雌激素的分泌逐渐减少,开始出现皮肤衰老,乳房松弛下垂,身材臃肿,满脸色斑,月经紊乱等一系列问题。 卵巢保养素可以让女人、睡眠好、心情好、神清气爽、精力旺盛。

  卵巢保养手法

  1、抹油。

  2、点压腰眼。

  3、打开腹股沟淋巴结。

  4、从腰际拉抹到腹股沟。

  5、腹部打太极。

  6、肚脐四周---上半部打小圈,下半部划弧。

  7、阴历按压卵巢。

  8、在腹部做菱形切割。

  9、点穴,肚脐下三寸、旁开1.5寸左右穴;旁开三寸左右穴。

  10、暖宫。

  11、点压腰眼。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)

  12、从腰际拉抹到腹股沟,结束。 

卵巢保养手法 卵巢保养有哪些手法(2)

  保养卵巢的方法很多,卵巢保养按摩手法给您送去健康的卵巢。卵巢是女人的生命之源,我们要呵护,要保养!通过按摩保养卵巢能改善气血运行,改善宫寒、痛经,疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,治疗月经不调、痛经、输卵管不通,能增加女性魅力、调节睡眠,加强人体的肾脏功能,延缓衰老。

  卵巢保养得重要性和按摩的手法大家应该有所了解了,卵巢是女性非常重要的器官,女人的秘密花园一定要保养好,这样才能由内而外的真正美丽。

  卵巢保养的食物

  1、多吃胡萝卜

  胡萝卜但中含有大量的胡萝卜素,这样对于女性是特别好的营养成分。

胡萝卜但中含有大量的胡萝卜素,这样对于女性是特别好的营养成分

  每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜,还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素,可以帮助大脑增强记忆,还能保护大脑其他思维功能,如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或β-胡萝卜素补充剂,就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)

  2、服用维生素C和维生素E

  健康专家指出如果每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询健康专家适量服用药片或制剂来补充。也可以吃一些含有维生素C和维生素E丰富的食物。例如西红柿、莴苣、番茄、小麦胚芽油、棉籽油、玉米油、花生油以及柑橘等。您不妨每天吃一些!

  3、叶酸

  增加富含叶酸的食物,可降低女性卵巢癌的发生率。研究发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

叶酸是一种水溶性的维生素b,富含于绿色蔬菜

  4、高钙饮食

  如果女性每天都能摄取高钙的食物就可以有效的降低卵巢癌的发生。

  据数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。含钙高的食物有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、黑芝麻、海带芽等。

  图老师tips:以上就是图老师小编给大家介绍的卵巢的保养手法,相信大家看完之后对于这些手法也是有了很多的了解,所以在生活中,大家也是可以按照图老师小编介绍的方法,在家自己做起来,不过需要长期的坚持下去,这样才可可很好的看到效果。

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