牙齿美白 牙齿白皙的小秘密

牙齿美白 牙齿白皙的小秘密

　　每一位女性朋友都希望拥有一口洁白光滑的牙齿。但是很多人都不能如愿，当我们牙齿变得暗黄或者出现问题的时候，我们的笑容也随之减少，因为这个时候的我们已经变得不再自信了。MM们不要着急，图老师小编下面为大家总结的关于牙齿美白、牙齿美白方法，还有牙齿美白小窍门。

　　目录

　　1、怎么美白牙齿 2、净白牙齿的方法

　　3、牙齿美白秘诀 4、牙齿美白的医疗方法

　　5、美白牙齿的几种食物 6、美白牙齿要科学

　　7、美白牙齿吃什么 8、柠檬可以牙齿美白

　　怎么美白牙齿

　　如果说眼睛是心灵的窗户，那么我说牙齿是嘴巴的窗户一点也不为过了。怎么美白牙齿，使自己的门面“亮”起来，就显得很重要了。

　　方法

　　美白一：早晚都要刷牙。很多人都是早上刷牙，晚上不会去刷牙，觉得很麻烦，也没有这样的习惯。

　　其实晚上睡觉前刷牙对牙齿的美白起很大的作用，因为一整天的牙齿污垢在睡觉前通过刷牙清理掉了。所以我们应该养成早晚刷牙的好习惯。

　　美白二：三餐饭后要勤漱口。漱口是一个很好的生活习惯，不但对口腔的卫生有一个保障，而且漱口可以清洁饭后的残余物，不让细菌等物粘在牙齿上。这样是对牙齿的美白有一个很大的促进作用。

　　美白三：使用针对性的美白健齿牙膏。市场牙膏很多，可以说是鱼龙混杂。所以我们应该选取专门的美白健齿牙膏，而且规范的按照使用说明来使用，我想时间一久肯定能解决美白牙齿的烦恼。

　　牙齿美白，不能只靠美白牙膏

　　美白四：不吃黏性很重的食物，比如麦芽糖，橡皮糖等。常识告诉我们黏性很大的食物粘在牙齿上很难清理掉，一旦残留在牙齿上没有及时清理，就会给牙齿抹黑。特别是甜类食物还会使牙齿被虫蛀掉。

　　美白五：不抽烟，或者少抽烟。大家都知道烟的尼古丁对身体有害，却不知道对牙齿的污染也是很厉害的。经常抽烟的人牙齿发黄、发黑，而且越来越严重，想清理掉都没有办法。

　　所以建议为了我们的身体和牙齿，尽量不要抽烟。

　　购买牙膏时，你是否为买美白牙膏还是护齿牙膏所烦恼?你是否常听到“只要用了，牙齿就真的变白了”此类的牙膏广告语。到底如何才能拥有美白的牙齿呢?

　　美白牙膏只能起“表面作用”

　　刷牙是自我清除菌斑的主要手段，设计合理的牙刷和正确的刷牙方法能有效地去除菌斑，一般主张每天早晚各刷一次。因此，刷牙只能维持牙齿的洁净，去除轻微和沉积时间短的牙齿外源性色素，对深层着色和顽固着色效果不大。

　　而牙膏只是刷牙的辅助用品，具有摩擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。

　　一般来说，牙膏是由粉状摩擦剂、湿润剂、表面活性剂、黏合剂、香料、甜味剂及其他特殊成分构成的。牙膏中常用的摩擦剂有碳酸钙、磷酸氢钙、焦磷酸钙、水合硅酸等。而美白牙膏所谓的美白方法主要是依靠物理的方法，即依靠摩擦剂去除轻微的牙齿外源性色素沉积，但对深层着色和顽固着色效果不大。

　　当然，比起普通牙膏，美白牙膏的去渍能力较强，较适合牙齿有烟渍、茶渍等人群使用，但不建议长时间使用。

牙齿美白 牙齿白皙的小秘密（2）

　　牙齿美白的方法

　　口腔美容的目的是改善笑容，涉及到嘴唇、牙齿、牙龈的综合医疗、保健、服务项目，首先需要确定的原则是美应该以健康为基础，所以不健康的美不是口腔美容的追求目标。唇的美主要改善唇形、唇线，牙齿的美主要改善排列、颜色和形态，牙龈的美主要改善形状和健康状况。

　　口腔美容是个特别的项目，它不是单纯的口腔修复或口腔内科技术，而是在他们的基础上，辅以心理学、美学知识，通过大量的累积获得的经验，才有可能给患者满意的美容效果。

　　牙齿美容，作为要求极高、伤害相对较大、费用较高的项目，注定了它是精品，注定了它必须要极为严肃认真的对待。

　　烤瓷牙

　　解释

　　烤瓷熔附金属全冠又称金属烤瓷联合冠，简称金瓷冠，俗称烤瓷牙，是瓷粉经过高温烧结熔附与金属内冠表面而形成的全冠修复体。

　　特点

　　1、金瓷冠(俗称烤瓷牙)最大的优点是美观效果和强度均较佳，结合了全瓷冠的美观和金属冠强度的优点

　　2、形态逼真，形态问题和颜色一样，是大多牙齿美容失败的重要原因。

　　3、烤瓷熔附金属全冠的制作需与患者本人的适合：不能千人一面，一定要依据患者的年龄、职业、肤色、喜好等诸多因素仔细判断、确定颜色和形状，做到个性化，才能算真正为患者做到美容。

　　适用范围

　　1、美观要求较高者，前后牙均可采用。

　　2、变色牙，不宜用其他方法修复者。

　　3、畸形小牙、釉质发育不全等需要改善牙冠形态者。

　　4、前牙错位、扭转等不宜或不能采用正畸治疗者，要求改善美观。

　　5、根管治疗后经过桩核修复的残根残冠。

　　6、单个牙牙体缺损的修复，也可作为固定义齿的固位体。

　　7、牙周病矫形治疗的固定夹板。

牙齿美白 牙齿白皙的小秘密（3）

　　净白牙齿的方法

　　什么牙齿会变黄呢?其实，我们看到的牙齿的颜色不仅是牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。幼儿时乳牙是乳白色，随着年龄的增长，牙齿会慢慢变黄。

　　牙齿美容造成牙齿着色，发黄的原因很多。

　　一般来说分为内源性和外源性两种

　　1、外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。

　　2、日常饮食中的茶垢、烟渍、以及饮用水中的某些矿物质和人们唾液中的矿物质，吸附在这些黏性物质上形成菌斑和牙石，逐渐使牙齿变黄或变黑。

　　内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块;如果牙神经坏死后，血色素与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。

　　牙齿美白的方法本质上讲只有两种

　　1、一种是化学漂白。

　　2、另一种是遮盖美白。

　　还有就是通过洗牙，洁牙喷砂的方法，还原牙齿的本色。牙齿美白药物主要的化学成分为过氧化脲，通过不同的放置方式与牙齿接触发生化学反应，使牙齿变色。主要有冷光美白、牙托式美白、牙贴美白、含漱美白、牙齿内封药美白、超声波洗牙等方式。

　　美容标准

　　1、颜色美观无白垩色、无发灰、发黑，自然仿真，难以辨认。

　　2、形态自然不呆板，不能干篇一律，更可以做到个性化。

　　3、边缘精密用探针难以探出，光滑通过，无缝隙、不能宽、不能窄。咬颌舒适无咬颌过高或过低。

　　4、无疼痛等任何不适使用效果与真牙无差异，不疼、不酸、不敏感。

　　5、尽可能保留健康牙髓除过于不整齐牙齿外(推荐先矫正排齐)，95%以上保留活髓。

　　6、牙龈健康无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。

　　7、邻接关系好不易嵌塞食物。

牙齿美白 牙齿白皙的小秘密（4）

　　牙齿美白秘诀

　　想有一副健康美丽的牙齿，要掌握一些保护牙齿和美白的诀窍。是必要的。

　　诀窍一：自我保健意识

　　有不少人认为牙痛不是病，平时不注意口腔保健，有病不及时治疗。

　　自我保健法就是坚持早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，以清除牙菌斑、软垢。食物嵌塞牙缝后用牙线清理。

　　此外，每半年或一年到医院做一次口腔检查，洁牙一次(即洗牙)，及早发现口腔病，及时治疗，缺牙及时镶牙。

　　诀窍二：减少各种致病因素

　　要节制甜食、甜饮料的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少龋齿和楔状缺损的发生率。

　　诀窍三：施用保健法

　　传统医学提倡早晚叩齿和按摩牙龈是最有效方法，每天晨起或睡下后上下牙齿轻轻对叩数十下，能促进牙体和牙周组织血液循环，同时在洗脸时，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周袋分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力，从而防止牙周病。

　　诀窍四：去除不良的生活习惯

　　戒酒、烟，不吃过烫和辛辣的食物，拔除残冠、残根、磨除锐利的牙尖，除去不良的修复体，以避免慢性不良刺激。

　　牙齿的主要成份是钙和磷，钙和磷需从食物中获得。人体对钙磷的摄入充足，加之讲究口腔卫生，牙齿保护得好，牙齿就坚固而洁白。

　　含钙多的食物有虾皮、触、蛤蜊、蛋类、奶类、炖骨头汤、酥鱼以及绿叶蔬菜和豆类。

　　磷在食物中分布很广、肉、鱼、蛋、奶、豆类、谷类以及洋葱等蔬菜中含磷均较丰富。

　　此外还应注意摄入维生素D，因为维生素D有促进钙磷吸收和调节骨钙的作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油等。

　　要想牙齿坚固，还要注意常吃些含氟的食物，如海鱼、海盐等海产品。饮水中含氟较低的地区更应该注意补充氟，用含氢弹的牙膏刷牙也是一种补充办法。

　　氟之所以有固齿作用，是因氟能与牙齿中的钙结合，形成不易溶解的氟化钙从而能有效地预防龋齿。

牙齿美白 牙齿白皙的小秘密（5）

　　牙齿美白的医疗方法

　　烤瓷牙牙齿美容

　　根据使用材质不同，烤瓷牙可以分为不同类型，比如钛合金烤瓷牙、镍铬合金烤瓷牙、贵金属烤瓷牙等。因为烤瓷牙的高品质和高度仿真性，已经获得了很多朋友们的认可。最早使用的修复牙齿的是镍铬合金烤瓷牙，它相对比较经济，但是由于镍铬合金理化性质相对不很稳定，镍元素缓慢释放，会致牙龈炎、口腔异味、牙龈缘变黑等，所以目前多采用钛合金、贵金属等材质的烤瓷牙，所以说求美者需要慎重的选择烤瓷牙的种类，这样对自身牙齿的安全是很重要的。

　　瓷贴面牙齿美容

　　瓷贴面以其卓越的美学性能、良好的生物相容性、耐腐蚀性、耐磨损性和X线透射性而受到修复医生和患者青睐。

　　粘结修复技术的发展扩展了瓷贴面修复范围，粘结的牢固程度更是超出了人们的预期。

　　超声波洗牙牙齿美容

　　超声波洗牙指的是用洁治器械去除龈上牙石，菌斑和色泽并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石的再沉积。

　　但因龈上牙石常常与浅的龈下牙石相连，因此专业的洗牙应同时去除龈沟内，即约是龈缘下3mm内的牙石，对再深层的龈下牙石，则需以后做龈下刮治。

　　洗牙引起牙齿酸痛，会使牙缝隙增大，使牙齿变松，有的人洗牙后感觉牙齿有轻微的酸软，甚至觉得自己牙缝变大了。

　　这是因为洗完牙后牙面部分硬组织受机械摩擦，牙齿有轻微过敏。但受损牙面很快会被唾液中的矿物质钙化，敏感症状也会随之消失。

　　如果牙缝大了，说明本身就有牙周病，而且牙龈萎缩了，去除牙石后给人以牙缝增宽的错觉。

　　这不是治疗造成的，而是牙周病本身的原因。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，反而会导致牙齿松动。

　　冷光牙齿美容

　　冷光美白牙齿技术，就是使用美白剂，主要成分是氧化氢，配合其他特殊美白成分，再通过冷光美白仪照射。不仅美白效果好，还会令治疗后的牙齿具有光泽。

　　具体地说，冷光美白仪原理是将高强度蓝光，经过光纤传道(有12000多根、总长度超过一英里)，再通过两片光学镜片(经30多次镀膜处理)。

　　冷光源照射到涂抹在牙齿上的特殊美白剂上，在最短的时间内使用美白剂透过牙本质小管与多年来沉积在牙齿表面及深层的色素产生氧化还原作用，使牙齿回加到未经染色前的洁白。

　　通过冷光美白的治疗，可对长期因为种种原因(抽烟、喝茶、喝咖啡等)产生的变色牙起到美白的作用;对于药物引起的牙齿变色(四环素色、氟斑牙)等情况也有一定效果。

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　　如何让吸烟人的牙齿美白

　　俗话说“貌美齿为先，齿白七分俏”。迷人笑容离不开一口洁白整齐的牙齿，而洁白整齐的牙齿离不开高科技助阵。牙齿美白古已有之，从盐水漱口，到美白牙膏、洗牙、漂白等，牙齿美白方法不断改进。

　　长期喝咖啡、茶、吸烟及各种食品，导致牙齿发黄、发黑，影响您牙齿美观和自信。也许您早想改变，但苦无良方!上牙科洗牙，不但麻烦，花费又很高，易反复!各种祛渍增白牙膏及美白牙齿产品，效果又不理想，怎么办?

　　美齿专家现就教你几种如何快速美白牙齿的健康方法

　　1、用“美白洁牙擦”洁白牙齿，新型洁牙方法美白洁牙擦是一款新型环保洁牙工具，专门针对烟牙牙渍清洁只需清水轻轻擦拭即可祛除烟牙牙渍，是21世纪较为流行的洁牙方法。

　　方法如下

　　将产品前端白色部份稍微沾湿，顺同方向轻轻擦拭牙齿表面，无需太用力，即可清洁牙齿表面上的污垢。请勿使用产品侧面部位擦拭牙齿表面，以免不小心损伤牙龈。

　　擦拭牙齿后，请及进用清水漱口，洗掉口中的残渣。

　　更换海绵，还可再反复使用，一般3分钟即可完成。

　　2、用柠檬汁洁白牙齿方法如下：

　　每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。

　　柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。

　　这种方贵在坚持，一般一个月左右即可见效。类似的还有桔子皮粉、酵母粉、墨鱼骨头粉,醋，盐水刷牙等等。

　　3、牙线：牙线可有效清洁牙缝里面的污渍，避免污渍沉积在牙齿当中，腐蚀牙齿。

　　4、美白牙膏美白：目前市场上有专门美白牙齿的牙膏，因为价格不高，很多牙黑牙黄的人士也会考虑专门使用此种牙膏。

　　但这种方法据反映难见效果，有效性太低。

　　要想拥有一口健康美丽的牙齿，就要养成洁牙护牙的良好习惯，一定要养成以下的良好习惯。

　　1、每天早晚有效刷牙一次，饭后用清水漱口。

　　2、学习正确使用牙线以清洁牙刷难以触及的牙齿缝隙。

　　3、刷牙力度要适中，以免损伤牙龈。

　　4、选择含氟化物的牙膏及优质的保健牙刷。

　　5、维持均衡营养，进食含维生素及营养较丰富的食物。

　　6、餐与餐之间尽量减少零食及避免在睡前进食甜食。

　　7、远离烟酒及含糖零食。

　　8、每3～6个月更换一次牙刷。

　　9、定期进行口腔检查，减少患病的机会，建议每半年检查一次。

　　10、从事碰撞性较大的活动时，最好戴上牙箍，以免在运动时弄伤牙齿。