月经推迟 让月经准时报到的方法

月经推迟 让月经准时报到的方法

　　每一位女性朋友每个月都有那么几天特殊的时候，但是不是每一位在这个时候“大姨妈”都能准时的报到的，总是要推迟那么几天或者更多时日，当我们面对月经推迟的时候，首先要知道月经推迟的原因，接下来才能知道月经推迟怎么办，对症下药。接下来图老师小编好好为大家介绍一下吧!

　　目录

　　1、月经迟迟不来的原因 2、月经延迟几天的好处

　　3、不同体质月经推迟解决方法 4、月经推迟饮食方法

　　5、月经推迟吃什么好 6、月经推迟怎么调理

　　7、月经推迟怎么治 8、如何治疗月经推迟

　　月经迟迟不来的原因

　　月经对于女性朋友来说，每个月的那几天会准时来报道，但是并不是所有的女性朋友都那么准时，也会出现月经迟迟不来的状况。

　　女性朋友月经迟迟不来的原因是多种多样的，当然女性朋友可以结合自身的情况进行判断，如果一直不能很好 改善的话，那么就要及时的到医院就诊，以免影响病情。

　　月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出了这个时间，月经本正常的女性一定会担心。

　　1、怀孕

　　在月经延迟7天后，用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。

　　2、药物的幅作用

　　如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。

　　3、手术引起

　　如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。

　　4、其他

　　如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。

　　专家提示：如果仅偶尔1—2次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。

　　因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。

　　应该立即到医院进行全面检查。 月经推后 月经周期延晚一周以上称为月经后期。月经期尚正常而经量减少者称月经量少。

　　月经后期与月经量少常常同时出现。本症有虚实之分，如见到腰酸肢冷、耳鸣头晕，腹痛空空有下垂感，而且喜按喜暖，大致是肾、血亏损的虚寒症。如果见到少腹胀痛拒按、经色黯而有块、块下痛胀减轻、精神抑郁，则是血瘀气滞的实证。本症自疗采用补与通两种方法。

　　当然对于女性朋友来说，月经迟迟不来不一定是坏事，也许和我们日常的生活习惯有一定的关心，因此对于女性朋友来说，一定要注意改善自己的生活习惯，适当的参加体育运动这样应该可以改善，当然如果一直没有改善的话，就要就医了。

月经推迟 让月经准时报到的方法（2）

　　月经延迟几天的好处

　　女人的月经周期，怎样才算正常?很多人认为，超过正常的周期范围，也就是25-30天，就是不正常的生理现象。其实不然，月经的正常与否绝不是我们表面看上去的这么简单，有的人达到了“季经”，但并不表示她不健康，其实这都是与我们体内的雌激素水平和卵巢功能密切相关的。

　　再长一点都不怕

　　正常的月经周期是25-30天，提前或延后一星期以内都为正常，但是有些女人的月经周期可能延迟到两个月甚至更久，比如一个季度，就是医学上所谓的“季经”。虽然如此，但并不代表你就比别人的健康程度差，如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常(正常情况是下次月经前12天左卵巢或者右卵巢排出一枚卵子)，那么这样就不会影响正常生育，就属于正常的生理现象。

　　雌激素，是女人生理健康最基础的主导因素，从初潮到绝经，将近40年的时间里，雌激素主导了女性月经周期。雌激素是由卵巢分泌的一种女性激素，它的数量非常少，同孕激素、雄激素等一起，通过下丘脑——垂体——性腺三级结构来控制月经的正常运行。雌激素分泌的稳定，是决定月经是否正常的根本因素，而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此，月经周期长的女性也不必害怕，只要能够保证内分泌的平衡和协调，月经周期再长一点都不怕。

　　制造“迟来的月经”

　　女人一生大概要排400枚卵子，卵巢功能大约有30年的旺盛时期，但其实卵巢内有200万个未成熟的卵泡，如果激素水平支持的话，就能够排出不止400枚卵子。不过对于大多数人来说，排完这400枚卵子之后，就进入无排卵月经了，直至绝经，更年期就是这样的一段时期。所以我们假设都是在正常排卵月经的前提下，且一生都排出400枚左右的卵子，并且雌激素水平也很正常，那么一个月能延后7天的月经，一生中就能延缓将近10年的衰老时间。

　　首先，我们要打破以往“28天”的思维模式，要知道女人可以通过自己的努力改变生理上的各种困扰，只要不严重伤害我们的身体。而我们已经分析过，只要体内的雌激素水平维持正常状态，卵巢功能也正常的话，那么月经周期变长并不会对身体有任何伤害，明白这个原理之后，接下来要做的就是如何延长月经周期的问题了。

　　多吃豆制品

　　如黑豆、豆腐、豆浆、腐乳等。豆子中所含的大豆异黄酮属于植物性雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白、纤维素等营养成分，对身体都很有好处。每天应保证喝一杯浓豆浆，或者吃一份黑豆食品，对于中老年女性来说，每天食用50克左右的大豆或者大豆制品是较为合适的。

　　适当的压力

　　俗话说“人无压力轻飘飘”，适当的压力也有抑制卵巢分泌激素的作用。人处于压力之下，会使大脑皮层不安定，引起脑垂体激素分泌量减少，而脑垂体激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡，在一定程度上抑制雌激素与孕激素的分泌，便可以延长月经周期。

月经推迟 让月经准时报到的方法（3）

　　不同体质月经推迟解决方法

　　女性的身体健康是主要的，尤其是女性在饮食方面上，都是要进行注意，不能随意的选择一些食物，而且在吃的时候，也都是要注意，要适量的吃，这样对身体营养吸收，才会有很好的帮助，那女性月经推迟是常见到的，女性就可以选择一些调理的方法，月经推迟的饮食调理方法是不错之选。

　　对月经推迟的饮食调理方法具体该怎么做呢，也都是有着一些方式，这些也都是女性所要了解的，这样对自身身体健康，才会有很好的帮助，下面就详细的介绍下。

　　月经推迟的饮食调理

　　1、血寒：月经后期，小腹冷痛，量少紫暗，或有血块，舌苔白，脉沉紧。

　　桂皮山楂煎

　　制备与用法：肉桂6克，山楂肉10克，红糖30克，水煎，分2次服。

　　性味与疗效：肉桂辛甘大热，入肝肾二经，能补火助阳散寒止痛，温经通脉，主要入血分，故为温经要药;山楂化瘀通经，亦善走血分;红糖甘温，和中散寒。三味合用，能收温经散寒活血化瘀之效。

　　备注：此方最适于寒邪凝滞，月经衍期者。亦治痛经。

　　山楂红糖饮

　　制备与用法：山楂50克水煎去渣，冲红糖30克温服。

　　性味与疗效：此方即前方去肉桂，温经散寒之力，可以经常服用，安全有效。

　　备注：适于血寒偏有瘀滞者。

　　红花酒

　　制备与用法：红花100克，置酒瓶中，以60度白酒500毫升浸泡7天，以酒红为度。每服10毫升，每日2次。不能吃酒者可兑糖水20毫升。

　　性味与疗效：红花辛温，入心肝二经，能活血通经，祛瘀止痛;白酒甘苦性温，能通血脉，助药势，治心腹冷痛。此酒对寒凝血淤，月经后期有效。

　　备注：对寒性痛经亦有效。

　　2、血虚：月经后期，量少色淡，头晕心悸，舌淡少苔，脉虚而弱。

　　当归补血膏

　　制备与用法：黄芪100克，当归20克，加水500毫升，煮取浓汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

　　性味与疗效：此方重用黄芪以资生血之源，有“血脱者，益其气”的含义。有黄芪的补气功能，当归的补血和营养作用，才能相得益彰;蜂蜜补中健脾且有矫味作用，病人易于接受。

　　备注：阴虚火旺者忌用。

月经推迟 让月经准时报到的方法（4）

　　月经推迟饮食方法

　　桃红水酒

　　制备与用法：桃仁10克，红花3克，丹皮6克。水煎兑黄酒、红糖适量，温服，每日2次。

　　性味与疗效：红花活血通经，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其气清芬，能活血消淤;酒能通血脉，助药势。此方活血化淤，温经止痛，对气血淤滞之月经后期有效。

　　丹参散丹参饮丹参膏

　　制备与用法：丹参60克，烘干研粉，每服6克，黄酒送下。每日2次。

　　丹参15克，加水150毫升，煮取10毫升，去渣加白糖温服。每日2次。

　　丹参100克，加水500毫升，煮取400毫升，加白蜜100毫升。每次服20毫升，每日2次。

　　性味与疗效：丹参味苦微寒，入心肝二经血分。能活血祛淤，用于血热淤滞，月经不调。借黄酒之辛温，以增其行淤之功效。若配以蜜、糖，健脾补虚兼矫丹参苦味，亦便于患者服用。

　　备注：此三方亦用于闭经、痛经患者。

　　月季花汤

　　制备与用法：月季花3～5朵，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣，加冰糖适量，黄酒10毫升，候温服。每日1次。

　　性味与疗效：月季花味辛微凉，清香芬芳，有行气活血作用。用于气滞血瘀，月经后期及闭经、痛经诸症。

　　备注：血热、血虚者勿用。

　　滋阳养血汤

　　用料：桃仁10克，乌贼骨(墨鱼)200克。

　　制法：洗净切片，加适量水同煮汤，以油、盐调味，食墨鱼饮汤。此法有化血祛淤，滋阴养血之功效。

月经推迟 让月经准时报到的方法（5）

　　女人月经推迟的原因

　　月经对于女人们来说一般都是非常熟悉的，而且月经对于女人们的身体健康是非常重要的，所以大部分女性还是比较关心自己的月经状况的。可是在现实中，女人们的月经并不是每次都会按照自己的预算时间过来的，很多时候都是提前或者是推迟而来的。那么，女人月经推迟的原因有哪些呢?大多数女性对此还是非常关心的。

　　一般月经推迟一周后就是属于月经不调的症状，导致月经推迟的原因可以分为以下几种：

　　精神因素导致月经推迟

　　精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。

　　这种情况往往会乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒，一般不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

　　过度减肥导致月经推迟

　　许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。

　　这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。

　　妊娠导致月经推迟

　　如果发生妊娠，月经便停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等症状。

　　内分泌失调导致月经推迟

　　临多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。

　　慢性疾病导致月经推迟

　　一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。

　　综上所述，我们大家其实就了解到了关于女人月经推迟的原因。以上介绍的七种原因，也就是导致女人月经推迟的最主要的和最常见的原因，所以了解到了这些导致女人月经推迟的原因之后，在以后的生活中要是再出现月经推迟的情况的话，我们的女性朋友们就可以找出导致自己月经推迟的原因了，这也就方便了日后的改善的。

月经推迟 让月经准时报到的方法（6）

　　月经推迟吃什么好

　　月经推迟是很逗女人在现实中经常会遇到的一种情况，而且往往月经推迟会影响到一个女人的心情以及正常的生活的，所以对于月经推迟的治疗或者说是改善是很有必要的。而现实中引起一个女人出现月经推迟的原因往往也是很多的，与此同时，关于月经推迟的处理方法也是很多的。

　　对于这个问题，很多女性们都是非常感兴趣的，因为合理的饮食是可以改善女人们的月经推迟的症状的。月经推迟其实和月经提前是相对立存在的，同时这两种情况一般都是身体发生变化的表现。那么，下面就先来说说月经推迟吃什么好这个问题。

　　合理调节内分泌。女性内分泌失调也是导致月经推迟、月经不调的重要因素，因此女性们应该合理调节内分泌。保证充足的睡眠、营养饮食均衡、多补充水分、合理运动等都可以帮助调节内分泌，进而可以达到治疗月经推迟的目的。

　　避免药物的影响。女性在月经来潮前服用药物，那可能会影响到月经的正常来潮。因此，如果出现月经推迟，那应该排查是否由于服用药物而影响到月经正常到来。

　　稳定情绪、减少压力。长期处于情绪不稳定、精神压力过大的状况下也会导致女性出现月经不调的症状。因此，保持乐观积极的心态，减少生活以及工作压力对于解决月经推迟也有很大的帮助。

　　减少雌激素的摄入。女性在饮食当中如果摄入过多的雌激素，那必然会导致月经推迟的情况出现。平时的饮食当中，如香精、调味料、鸡精等都含有大量的雌激素，应该减少摄入量。

　　1、黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。

　　2、将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。

　　3、羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。

　　4、当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。

　　另外配合喝“九味御妃茶” ，调节内分泌，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。

　　药物调理月经不调。月经推迟是月经不调的常见症状，一般情况下也可以通过药物来进行调节。血热型月经不调可以通过服用四红丹、固经丸等来调理;气滞血瘀型月经不调可以服用七制香附丸、少腹逐瘀丸、月月舒冲剂等进行调节。

　　注意事项

　　保持乐观愉快的心态，尽量避免不良的情绪影响到月经推迟的症状发生。临近经期应避免辛辣、生冷食物的摄入。注意个人卫生，经期不可进行性生活。时刻注意保暖，不可让腹部受凉。