月经提前是什么原因 4大食疗方调节经期提前

月经提前是什么原因 4大食疗方调节经期提前

　　女性每一个月都会经历一次月经，月经出现的时候一般是准时有规律的，这样说明身体健康没有出现问题，但是如果出现了月经提前了呢?这是什么情况呢?很多女性都会出现月经提前的情况，那么引起因素有哪些呢?怎么调节呢?下面一起看看吧!

　　女性经期提前说明身体健康出现了一些问题，也有可能是一些生活因素造成的，那么到底是哪些原因呢?下面这几种原因你有吗?

　　第一：情绪变化。如果女性出现了大喜大悲的情况，或者是最近的生活、工作方面的压力比较大，这都会导致身体中的内分泌情况出现失调的可能，这些都有可能导致女性出现月经提前的可能。

　　第二：生活环境发生改变。如果在这个月你出现了外界环境改变的情况，例如工作调动或者是搬家的可能，令我们远离熟悉的环境，那么也会导致女性的月经出现紊乱。

　　第三:身体某些器官出现病变。例如患有一些妇科疾病或者是甲状腺疾病，这些都有可能令女性出现月经提前的可能。

　　第四：佩戴节育环的原因。很多女性都原因佩戴节育环来避孕，有一些佩戴不正常或者其他的原因，也会导致女性月经提前的症状出现。

　　第五：药物影响。在日常生活中，月惊天是什么原因导致的，服用一些避孕药或者是治疗精神疾病的药物都会出现的。不过这种情况不需要特别的担心，在停止服用之后，过一段时间就会逐渐恢复的。

　　第六：气虚和血热。中医方面认为，如果身体属于气虚或者是血热，那么体内血液循环的速度出现过快的情况，这样也会导致月经提前。

　　月经先期就是所谓的月经提前，月经提前的原因有很多，那么月经先期该如何调理呢?以下就是调理月经先期的四大食疗方。

　　益母草红枣瘦肉汤

　　材料：益母草10克，红枣8颗，猪瘦肉200克，料酒、姜块、葱段、盐、味精、胡椒粉、香油各适量。

　　做法：1、将红枣洗净，去核，猪瘦肉洗净，切块，益母草冲洗干净。

　　2、锅中先放入红枣、猪瘦肉、料酒、姜块、葱段，加适量的清水，大火烧开，改用小火炖煮30分钟。

　　3、再放入益母草，加入盐、味精、胡椒粉、香油，稍煮5分钟即成。

　　药膳功效：益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，对女性月经不调有较好的疗效，红枣益气养血，猪瘦肉健脾补虚，两者均是气虚患者的常用补益食物，对气虚型月经先期、月经量少、颜色淡者有很好的改善作用。

　　黄精黑豆塘虱汤

　　材料：黑豆200克，黄精50克，生地10克，陈皮1角，塘虱鱼1条，盐适量。

月经提前是什么原因 4大食疗方调节经期提前（2）

　　做法：1、将黑豆放入锅中，不必加油，炒至豆衣裂开，用水洗净，晾干水。

　　2、将塘虱鱼洗净，去内脏，黄精、生地、陈皮分别用水洗净。

　　3、加入适量水，猛火煲至水滚后放入全部材料，用中火约煲至豆软熟，加入精盐调味即可。

　　药膳功效：生地可滋阴凉血，对阴虚血热妄行引起的月经先期、频发月经均有很好的疗效，黄精具有滋阴补肾、养血补虚的功效，对肝肾阴虚有很好的补益作用，塘虱鱼补虚，可治疗妇女月经不调。

　　黄芪炖生鱼

　　材料：生鱼1条，枸杞子5克，红枣10克，黄芪5克，盐、味精、胡椒粉各适量。

　　做法：1、将生鱼处理好洗净，斩成两段，红枣、枸杞子泡发，黄芪洗净。

　　2、锅中加油烧至七成热，下入鱼段稍氽后，捞出沥油。

　　3、再将鱼、枸杞子、红枣、黄芪一起装入炖盅中，加适量清水炖约30分钟，加入调味料即可。

　　药膳功效：黄芪可补气健脾、助血运行，枸杞子可滋阴补血、补益肝肾，红枣可益气补血，生鱼可补虚益气、疗伤生肌，本品对气血亏虚引起的月经不调有很好的食疗效果。

　　金针菇生地鲜藕汤

　　材料：金针菇150克，生地10克，鲜藕200克，盐适量。

　　做法：1、将金针菇用清水洗净，泡发后捞起沥干，生地洗净备用。

　　2、将莲藕削皮洗净，切块，放入锅中，加4碗水，再放入生地，以大火煮开，转小火继续煮20分钟。

　　3、最后加入金针菇，继续煮3分钟，起锅前加盐调味即可。

　　药膳功效：金针菇具有良好的清热凉血的作用，生地有清热生津、补血止血的功效，鲜藕能洋阴清热、凉血止血，对虚热型的月经先期、经量过多的患者有很好的食疗作用，还能养心安神、滋阴补血，有助于改善生理性贫血。

　　图老师tips：以上就是图老师为您总结的内容，通过上文的介绍，大家知道女性经期提前是什么原因了吧，所以大家平时一定要远离这些引起经期提前的因素哦，上述这4个食疗方可以缓解女性这种情况，不妨试试看哦!