女人中秋前3件事一定要做

女人中秋前3件事一定要做

　　又要到了一家团圆的节日，关于中秋的传说有很多，而我们今天传颂最多是关于嫦娥的故事。自古以来，在这一天人们进行祭拜、赏月、饮酒等。而且人们把中秋也当做一个团圆相聚的节日，看望父母，亲朋相聚。那么女人，在中秋这一天充当什么角色了?在中秋之前女人该做些什么了?

　　今天，我们就了解一下，女人在中秋之前改做点什么?

　　一、女人中秋需要做什么

　　只有了解女人在中秋节日中充当的角色，我们才能更好的明白自己需要做什么。

　　1.女人中秋需要美

　　相信很多未婚的女性在中秋会见家长，聚会时需要见亲朋好友。而这个时候如果你可以有干干净净的面容，肯定会受到为未来公婆的喜欢，亲朋好友的亲近。

　　所以，女人中秋之前需要美丽，而美丽来自于调养。

　　2.女人中秋需要维护家人的健康

　　从“女人能顶半边天”这句话，我们可知道一个女人对于家庭、社会的这重要性。在我们家庭中，女人充当着妈妈、妻子、女儿、儿媳等角色，是一个家庭饮食健康、卫生的守护者。

　　所以，女人在家庭中的角色非常重要，是保护家人健康的天使。

　　3.女人中秋需要爱护自己

　　中秋的女人需要给父母、公婆送礼物，给家人和亲朋准备食物。同时，还要顾及孩子、工作等。所以，女在中秋也要注意保护自己，拥有自己的生活。

　　二、女人中秋前要做的3件事情

　　1.做好美丽工作

　　美肤，不是一夕一朝就能完成的事情，而中秋之前的急救办法就是排毒，润燥，敷面膜。

　　a.宿便的毒素的一大来源，不仅仅会加速衰老，还是导致口臭、上火等症状。而在中秋之前，也可以快速解决。

　　首先，多喝水，尤其具有润肠通便作用的花茶、蜂蜜水等，可以快速结局宿便。

　　其次，饮食上多吃含有膳食纤维的食物，如红薯、山药、玉米等，并且想要在中秋期间注意保持这样饮食，让你不会出现有社交尴尬。

女人中秋前3件事一定要做（2）

　　b.润燥，润燥不仅仅需要肠道润燥，还需给皮肤润燥。洗澡(不要过度)、面膜、乳液、精油等，都可以快速帮你在中秋之前润燥，让你拥有干净、滋润的肌肤。

　　2.了解月饼的利与弊

　　中秋给家人送礼必不可少的就是月饼，但是月饼在购买时除了注意保质期之外，还要考虑是否适合接受礼物的人。

　　首选，月饼中含有大量的糖和油脂，不适合它糖尿病、心血管疾病和脂肪肝患者。

　　其次，老人和小孩，需要注意食用来量，月饼油脂和糖的含量高，儿童和老人的消化能力差，吃多了月饼容易导致消化不良。

　　另外，油脂心肌肤、痤疮患者不宜吃月饼，容易加重皮肤问题。

　　再有，最重要的是月中的添加剂种类多，含量多。添加剂山梨酸钾、山梨酸钠等，会在无形中增加钠盐的食入量。

　　柠檬酸属于一种改善口味的添加剂，在体内代谢时会导致钙的排泄，容易导致血液总钙元素含量低，不利于儿童生长和发育。

　　月饼中会采用“植物末”，一般标注使用人工黄油、人造植物油、氢化油等，都属于反式脂肪酸。

　　这种油脂进入体内之后，会导致人体肥胖，伤害大脑，增加心血管疾病风险。

　　所以，作为女人，为了家人、以及亲朋好友的健康，在选择月饼时需要注意选购。

　　3.学会休息

　　中秋需要女人的地方太多，准备礼物、食物、拜访亲朋或是旅游。这些都会耗费女性大量的精力，过度操劳，不利于身体健康，还需影响上班之后的精神状态。所以，女人在中秋前后也要注意休息。

　　首先，减少熬夜。熬夜是女性衰老的第一杀手。月经不调、免疫力低下、皮肤老化等都和熬夜有着很大的关系。不管是在中秋之前还是在中秋之后，都需要注意避免熬夜，这样你才会在这个节日保持美丽。

　　其次，想要没每天最好晚上10点之前睡觉，而忙碌过后要注意放松身心，缓解精神压力，同时避免在中秋期间暴饮暴食，你会发现年轻永远和你相伴。

　　图老师tips：中秋是团圆的节日，同时也是女人最忙碌的日子，不仅仅要自己美丽，还要保障家人的饮食健康，同时还需养好精神为节日过后的上班做准备。所以，女人一定要在中秋之前做好三件大事，让自己和家人都有一个完美的节日。