常按身体2个黄金点 美白抗衰一步到位

常按身体2个黄金点 美白抗衰一步到位

　　美白抗衰一直是我们关注的话题，但是我们大多数情况下会建议大家多吃一些美白抗衰的食物来缓解这一现象。但是，我们不仅仅可以从这个单一的途径来防治皮肤症状，我们还可以究其根本，采用按摩身体的方式来从根本上解决这些现象。经常按摩身体的这三个黄金部位，即可美白抗衰一部到位。

　　皮肤问题出现的原因有哪些?

　　皮肤问题出现的原因看似复杂，图老师小编简单的归为2类，一是身体内部毒素较多;二是身体未能正常排毒。

　　1、身体毒素过多致皮肤问题

　　皮肤变得暗沉没有光泽，有时还会出现各种斑点、皱纹、痘痘等症状。这些都是体内毒素过多导致的。

　　很多人认为脸上长斑、冒痘痘是由内分泌失调引起的。其实长期口服避孕药、肝脏疾患、肿瘤、慢性酒精中毒、日光照射都会导致体内毒素集聚，也可能导致皮肤问题的出现。每一个爱美人士都希望自己的皮肤白如陶瓷，嫩如水滴。但是有时候皮肤就是黯淡无光，让人很是苦恼。尤其是，斑点都是大面积的出现，导致我们的颜值下降好几个档次。身体里毒素如果不及时排出，还会造成更加严重的后果。

　　如果这些毒素不能顺利排出的话，他们就会通过皮肤向外渗透。这样一来就会破坏皮肤的光滑度，使皮肤变得粗糙，继而出现痤疮等严重问题。

　　2、身体未能正常排毒致皮肤问题

　　身体内部的毒素是必然存在的，身体也有自己的排毒方式，但是如果这些排毒方式出现了问题，不能及时将体内毒素排出体外，也会导致皮肤暗沉，例如便秘。

　　成年人的排便周期基本都是一天一次，如果你的周期是2至3天，甚至更久，那么你很有可能就是便秘了。便秘可以分为两种：长期性便秘和短期性便秘。排便是人体自我排毒的主要途径之一。大肠将食物中的有害物质集结成大便，随即排出体外。如果毒素不能及时排出，留在身体内部，会直接影响脾胃的消化吸收，造成大道堵塞，就是我们所说的便秘。长期便秘即长时间不能按时将毒素排出体外，肠道就会反复吸收这些毒素，会直接导致疾病的滋生，例如：消化不良、口臭、色斑等。　　

常按身体2个黄金点 美白抗衰一步到位（2）

　　按摩腹部可以美容抗衰吗?

　　图老师小编告诉大家，按摩腹部是排毒最有效的方法之一，身体内部的毒素排干净了，皮肤问题自然也就会有改善了，其抗衰老的能力也就强了。

　　上文提到的便秘是身体毒素聚集的途径之一，我们可以在饭后用手掌顺时针按摩腹部偏上的位置，这样不仅可以帮助胃蠕动，还可以帮助促进肠道加速排泄，将前一次的消化垃圾尽快排出体外。

　　我们闲暇无事的时候用手按摩一下腹部，及时帮助身体排毒，同时起到保护皮肤的作用。这个动作听起来十分简单，事实上也是的，轻轻用手按摩腹部，做按揉动作。长期坚持下去，不仅会改善身体内循环，还能起到美白皮肤抗衰老的作用。

　　按摩脚背可以美容抗衰吗?

　　按摩脚背也可以起到美容抗衰的作用。脚是人体的第二个心脏，按摩脚背可以促进血液循环，是的皮肤表面的血管保持畅通，轻松拥有白里透红的肌肤。

　　此外，脚部的穴位众多，其中不乏可以用来帮助身体排毒的穴位，太冲穴就是我们经常用来帮助身体排毒的穴位之一。建议大家在间歇的时间里，多用拇指按揉太冲穴，不需要太过用力，只需轻轻按摩，有酸胀感即可。每天进行3分钟左右，左右2只脚轮流按压效果更佳。

　　太冲穴的位置也比较好找，其位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。脚既然是人体的第二心脏，脚上的穴位对于排毒也是有很好的效果的。此外，太冲穴对于治疗头晕、眼花、月经不调也有很好的疗效。

　　图老师tips：上文中，图老师小编为大家介绍了皮肤出现暗沉的原因有哪些?并且和大家分享了如何究其根本，从根源上解决皮肤暗沉的问题。皮肤问题出现的原因，简单的归为2类，一是身体内部毒素较多;二是身体未能正常排毒。按摩腹部是排毒最有效的方法之一，排毒养颜效果很好。脚背是人体的第二个心脏，按摩脚背可以促进血液循环，让你拥有白里透红的水嫩肌肤。