吃了这么多年不知它是不孕的真凶

吃了这么多年不知它是不孕的真凶

　　不孕不育是现在比较常见的疾病，也是影响家庭和谐幸福的重要因素!孩子是每个家庭最重要的组成部分，也是夫妻感情的纽带，很多的女人患上不孕症，女人不孕的症状有哪些呢?首先要搞清楚女人不怀孕的原因，这样对于治疗是非常有帮助的，一起来看看专家介绍的这些不孕原因吧!

　　近几年，大家对粗粮有了更深的认识，因为相较细粮，粗粮中保存了很多细粮中没有的营养成份，很受大家喜欢。而且，经常食用一些粗糖可以预防一些疾病的产生，如糖尿病、高血压、便秘等。但你知道粗粮食用也有禁忌，并非所有人都可以食用，像女性粗粮吃多了很容易引起不孕。下面，我们来看看，为什么女性吃粗粮会不孕。

　　我们知道，粗粮中含有极高的高纤维，它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡。因此，女性吃的越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

　　哪些粗粮女性应少吃

　　一、荞麦

　　荞麦中的营养价值非常高，每100克荞麦面粉含蛋白质10.6克，高于大米(6.8克);含脂肪2.5克，高于大米和面粉。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主，40%是可溶性，除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸。专家指出，荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品，在食用的时候最好是能间隔一星期的时间，这样才不至于对女性的身体造成伤害。荞麦会导致女性不孕不育，对于这个问题现在正在进一步的实验中，还没有完全定义。

　　二、高粱

　　高粱中含有极其丰富的营养，其中淀粉含量65.9%-77.4%，蛋白质含量8.26%-14.45%，粗脂肪2.39%-5.47%。我国用高粱当做粮食的历史非常悠久，但就算这样一个健康的营养食物，同样也会导致女性不孕不育。经过现代医学研究发现，高粱中的营养再过丰富，女性也不宜过量食用，并且在食用的时候最好是能搭配一些富含维生素的食物，这样才不至于让高粱夺走你的“孕”气，从而导致女性不孕不育。

　　三、黑米

　　黑米是我们日常生活中比较常见的一种大米种类，它的营养价值很高并且属高蛋白品种。据分析测定：含蛋白质9.56%-11.8%，比普通大米高出6.8%，含脂肪2.70%，比普通大米高出2%以上，还富含16种氨基酸。除此之外，还含有天门冬氨酸、苏氨酸等物质，而且含量还比国内其它大米还要高出许多。

　　四、绿豆

　　在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外，同时还含有大量的高纤维。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降，甚至还会停止排卵从而导致不孕。

　　除女性外，25岁35岁的人，过量食粗粮也会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，甚至还会影响到人体的生殖能力。因此，粗粮虽健康但不多吃，以免影响吸收，给身体带来不利的影响。

吃了这么多年不知它是不孕的真凶（2）

　　女性不孕怎么办 八大不良习惯需改正

　　女性不孕被引发的原因是多种多样的，而不良习惯造成的女性不孕最为常见，那么什么不良习惯容易引起女性不孕呢?以下八种不良的生活习惯就是最常见的也最容易对女性生育产生影响的不良习惯，各位想要宝宝的女性朋友要注意了：

　　不良习惯一：经期同房

　　从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。

　　不良习惯二：多次人工流产

　　很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。

　　不良习惯三：生活不规律

　　人们生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰乱下丘脑的正常功能，影响松果体的功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。

　　不良习惯四：精神压力大

　　随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。

　　不良习惯五：长期吸烟

　　香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。因此，有吸烟史且准备怀孕(或已怀了孕)的女性要在医生的指导下制定戒烟计划，以避免流产。

　　不良习惯六：过度饮酒

　　适度的饮酒对身体有一定的好处。每个人的体质等条件不同，因此饮酒造成的影响也有所区别。但是过度饮酒是百害而无一益的，甚至可能导致女性不孕。

　　不良习惯七：快速减肥

　　快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了不孕症。

　　不良习惯八：经常喝咖啡

　　咖啡虽然具有提神醒脑的功效，但是绝非越多越好，经常饮用会产生一种依赖，容易导致不孕。

吃了这么多年不知它是不孕的真凶（3）

　　女性不孕的护理方法

　　随着社会生活的不断发展进步，来自工作和生活的压力，人们的身体很容易出现异常，尤其是女性，她是不孕不育的主要患病人群，要想尽快的康复，除了要积极的进行科学的治疗外，还要注意平时的护理问题，该如何做?这是大家想要知道的，请看内容介绍。

　　第一、注意营养

　　注意营养是女性不孕的护理方法，患者平时可多食一些有营养的物质，比如：肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　第二、养成良好的习惯

　　女性不孕患者要注意良好的日常生活习惯，而且，这样有利于更快的恢复健康，患者可以保证身体的营养均衡，尤其是多吃些动物的内脏，这样可以利于性激素的生成，同时也要多吃富含维生素的水果蔬菜，为受孕创造有利的空间。

　　第三、心情调整

　　不孕不育可以进行心理调整，平时一定要保持积极的心态，专家指出：夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　女性不孕都有哪些危害

　　女性不孕产生的危害，不孕不育对现代人来说是比较常见的事情，这也是近年来常见的的一种现象，随着时代的进步，人们面对的工作和生活压力，导致女性不孕的出现，这种症状不仅是对患者自身带来一定的伤害，还会给患者带来了一定的压力，因此，我们要了解它的危害，才能提高警惕，尽早的去医院治疗，请看详细介绍。

　　首先，影响家庭

　　女性不孕对于一个家庭来说是很大的事情，因此，若不及时治疗还会引发家庭的战争，不孕症使本来和谐美满的家庭因为没有孩子而受到破坏，很多时候女性不孕会导致父母的不满、丈夫的哀叹给不孕女性的身心造成巨大的压力。

　　其次，引发很多妇科疾病

　　女性不孕会导致很多妇科疾病，一旦出现就会让患者朋友们更加难受，当女性出现不孕症后，就会随即患上子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈糜烂、输卵管堵塞等。

　　第三、影响输卵管

　　女性不孕会影响输卵管的问题，如果女性不孕不及时的治疗还会导致受精卵在输卵管发育，导致宫外孕和子宫内膜异位症，如果发现不及时，会导致女性大出血和死亡。

　　女性不孕产生的危害，相信您对女性不孕有了一定认识，女性不孕的危害不可小视，不孕不仅使女性失去做妈妈的机会，甚至会使家庭破碎。女性在患上这种疾病后往往不容易被发现从而错过了最佳的治疗时期，而此时病情除了会更加严重外，更会从单发现象转化为多发现象。专家提示：女性不孕应早发现早治疗，早日摆脱不孕的困扰。

　　图老师tips：每对夫妻都想要生一个属于自己的宝宝，但是现在很多的夫妻都因为不孕不育症使婚姻走到了尽头，其实不孕症的出现，是由于大家不良的生活习惯造成的哦!相信上述介绍的这些治疗女人不孕的方法能够帮助大家早日拥有自己的宝宝哦!