睡前床头放一物得癌短命

睡前床头放一物得癌短命

　　随着生活水平的提高，人们对自己的健康越来越重视。可是就在科技医疗如此发达的时候，大家依旧谈癌色变。谁都不愿意换上癌症，但是我们每天却和致癌物质一起生活，床头的木制家具上的粉尘颗粒就是诱发癌症的原因之一。那么我们到底该如何预防癌症?又有什么防癌食谱能够帮助我们呢?下面就和图老师小编一起去文章中看一看究竟吧!

　　每当辛苦工作一天，回到家中躺在床上伸个懒腰是多么幸福的事情。我们在放松的同时却忽视了家居对我们人体的危害。

　　尤其是床头柜这类，上面沾满了大量木屑和木粉。千万别小看了这些小东西，它却是影响我们身体健康，甚至得癌症的凶手之一。

　　家具企业粉尘污染无处不在

　　粉尘污染是家具企业一个主要的污染，在木材切削、板料的表面加工、砂光、齐边等操作过程中会产生大量木屑和木粉。

　　各种刨床、铣床切削所产生的木花、木片和木丝等属于大型木尘。

　　各种锯床、钻床切削所产生的木屑属中型木尘。

　　各种砂光机切削所产生的木粉属细型木尘。

　　另外，在橱柜等的人造石台面的生产和加工车间，粉尘污染更加严重。

　　粉尘污染严重影响健康

　　经过分析，车间中粉尘浓度平均低于1(毫克/立方米)时，对人体无害，浓度在1～3(毫克/立方米)范围内，有一定危害，高于3(毫克/立方米)时，有较大危害，最高允许值为10(毫克/立方米)，目前实际上大多数木工车间、人造石车间达不到这个要求。

　　粉尘的粒径在10um以上的颗粒物，能够挡在人的鼻子外面。

　　粒径在2.5至10um之间的颗粒物，能够进入上呼吸道，但部分可通过痰液等排出体外，另外也会被鼻腔内部的绒毛阻挡，对人体健康危害相对较小，戴口罩即可。

　　而粒径在2.5um以下的细颗粒物，直径相当于头发的1/10大小，不易被阻挡，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血病等方面的疾病。

　　木料粉尘中还含有木焦油，这种物质由各种酚类和烃类组成，并含有致癌性较强的物质，这些物质通过支气管和肺泡进入血液，溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。

　　生产人员长期在粉尘环境中工作，对健康影响很大，甚至会患上癌症。

　　家具企业要做好除尘处理

　　对于粉尘的治理，家具企业应选用先进合理的生产机械设备，先进的设备一般都附有比较不错的除尘装置，而且噪音和振动都比较少。

　　另外，也可以使用除尘设备对车间进行除尘处理。对车间进行除尘，可选用中央除尘系统。

　　安装一个袋式除尘装置，在每个生产设备的旁边安装一个集尘口。

　　也可以在需要除尘的生产设备旁边放置单个的除尘装置，对设备产生的粉尘作净化处理。

　　PM2.5粉尘对健康的影响很大，而且在空气中停留的时间长，会增加生产设备的非正常磨损，缩短设备的寿命，增加维护成本。

　　另外木尘还是最危险的易燃物品之一，易引起火灾。

　　因此做好家具企业的粉尘治理工作非常重要，特别是要重视PM2.5粉尘对生产人员的危害，做好PM2.5的监测及治理的工作。

睡前床头放一物得癌短命（2）

　　如何预防癌症

　　1、喝杯啤酒

　　啤酒能抵抗幽门螺旋杆菌，它导致胃溃疡并很有可能与胃癌也有关系。但别过头了。如果一天喝超过一两杯的酒，可能会增加你的口腔癌，喉癌，食道癌，肝癌和乳癌的风险。

　　2、吃点三文鱼

　　澳大利亚的学者们研究发现每周吃4次或更多的鱼的人患血液癌症的可能性下降了1/3。其他研究发现吃富含脂肪的鱼(三文鱼，鲭鱼，金枪鱼，比目鱼，沙丁鱼以及大虾和扇贝)能让妇女减少患子宫内膜癌的几率。

　　3、每天早上服用一粒多种维他命

　　许多研究都表明摄入理想水平的维他命和矿物质能提高你的免疫系统功能并防止各种癌症。

　　4、同时服用钙补充剂和维生素D

　　达特茅斯医学院的一项研究认为，这样的补充剂减少结肠息肉(可能导致结肠癌的隐患)增大的可能性。

　　5、无论吃什么都放上点大蒜

　　大蒜含有硫的成分，它们能促进身体免疫系统的天然抗癌能力，而且有降低肿瘤生长速度的能力。研究表明大蒜能使得患上胃癌的风险降低12倍。

　　6、多吃大葱

　　富含洋葱类食物的食谱会使得患前列腺癌的风险降低一半。但效果最好的烹饪方法是生吃或稍微烹饪。因此，尝试大葱，甜洋葱，小葱和韭黄，它们味道不那么冲。

　　7、吃一点泡菜

　　一项芬兰的研究表明，在腌制泡菜过程中经历的发酵过程会产生好几种抗癌的成分，包括ITC(异硫氰酸酯)，吲哚以及莱菔硫烷。但在吃泡菜前，别忘了好好冲洗它们，以减少摄入硫酸钠等成分。

　　防癌食谱

　　西红柿是非常好的防癌症食物

　　流行病学研究表明，人体中番茄红素的血浆浓度的高低，与某些癌症的发生风险存在着非常密切的联系。

　　例如，专家进行的大量人群前瞻性研究发现，番茄红素和α-胡萝卜素等都能降低非吸烟人群的肺癌发病风险，但对吸烟人群番茄红素能降低肺癌发病风险。

　　因此，对吸烟人群来说，补充番茄红素具有十分重要的防癌意义。

　　不光如此，西红柿和其他食物搭配效果更佳。

　　最近专家在动物实验的过程中，对西红柿和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题，提出了许多令人信服的证据。

　　他们在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同数量的前列腺癌细胞，然后将它们分组，连续22周观察前列腺癌细胞在大鼠身上发展的情况。

　　他们在第一组大鼠的饮食中加进10%番茄，第二组中加10%芥蓝，第三组中加10%番茄和10%芥蓝。

睡前床头放一物得癌短命（3）

　　通过观察，同时兼吃番茄和芥蓝的大鼠，治疗效果最显著，肿瘤缩小的程度竟达52%，而且那些肿瘤生长缓慢。

　　从瘤体的组织切片上来看，癌细胞分化迟钝，癌细胞核的凋亡程度却相当明显。

　　由此可见，番茄和芥蓝共食的确可防止前列腺癌的发展。

　　提倡番茄和芥蓝同食，这将会是一件对健康很有意义的事。

　　相信看了上面的解释之后，大家应该知道日常生活中常见的西红柿与什么食物搭配在一起可以起到防癌的最用了吧。

　　所以在日常生活中就应该多给自己的家人准备这些食物。保证他们的身体健康，远离这些疾病的伤害。

　　食物这么搭配易得癌

　　火腿与乳酸饮料易致癌

　　常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸) 一起食用，容易致癌。

　　因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。

　　当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质———亚硝胺。

　　因此，不要常常食用这类加工肉品，以免增加致癌风险。

　　牛奶与巧克力易发生腹泻

　　牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙。

　　食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

　　海鲜与啤酒易诱发痛风

　　海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。

　　如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。

　　如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

　　水果与海鲜不容易消化

　　吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。

　　因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。

　　防癌食品

　　1、防癌食品：玉米

　　每天保证吃上一根玉米。玉米不但能防治高血压、动脉硬化、泌尿结石等病症，并具还具有抗癌作用。据美国医学界认证，玉米中含有大量氨基酸，对抑制癌症有显着效果。

　　另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的参与下生成谷胱甘肽氧化酶，还能使化学致癌物质失去活性。

　　图老师小编觉的这个可以解释为什么有许多的长寿人并没有食用高营养的食物但是却身体健康，玉米如此强大的功能，加上现在改良的口味让我们不得不爱。

　　2、防癌食品：酸梅

　　应常吃酸梅。酸梅能增强白细胞的吞噬能力，提高机体的免疫机能，辅助治疗阴茎癌、宫颈癌。女人们应该多吃一点，既可以当零食，又能预防疾病，一举两得。

　　3、防癌食品：牛肉

　　每周保证能吃上三次以上的牛肉。一个微生物研究小组指出牛肉中含有一种能抑制致癌物质活动的成分，从而起到防癌作用。

　　并可望从牛肉中提取出防癌抗癌的新药。这个是图老师小编的最爱，虽然价钱有那么点贵，但是它的美味还是值得我们掏腰包的。抗癌物质的存在也会加大我们对他的喜爱。

　　图老师tips：我们都知道癌症的可怕，因此我们必须更加注意身边的致癌物质，加强必要的体育锻炼，改善自己的饮食、生活习惯。只有这样我们才能远离癌症，远离疾病带给我们的危害。相信大家看了文章后都知道吃什么可以预防癌症，那赶紧多准备一些吧!