挑选不适当的内衣
现在的内衣款式丰富,女性朋友在选择的时候,也会过于注重外表的好看。
镂空图案等内衣的点缀无疑会让女性“艳光四射”,然而,过多的蕾丝或尼龙材质容易引起皮肤过敏,脱落的细小线头甚至会进入乳头突起,造成泌乳障碍或形成乳腺炎。
同样,束身内衣就像给乳房“上刑”,久而久之,会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛,甚至导致乳腺增生性疾病。
人工流产、滥用避孕药
有统计资料显示,乳腺疾病由人工流产诱发的占40%左右。
专家表示,人工流产是强行中断妊娠的生理变化过程,这时,女性体内激素水平骤然下降,乳腺刚开始发育,就被急促中断,导致乳房复原不完全,容易诱发乳腺小叶增生。而个别避孕药的激素成分也会导致这个问题。
粗暴夫妻生活
女人的乳房其实很娇气,一次富有激情的夫妻生活就容易使它受伤。
专家曾指出,在夫妻生活中,如果男性行为过激甚至粗暴,不仅会使女性感到不适,还会削弱其兴奋程度。而较长时间的压迫,还可能影响乳房的血液循环。
所以,那些陷入激情的男性,一定记得在夫妻生活过程中保护女伴的乳房。
高热量食物
专家表示,巧克力、冰激凌等高热量的美食,不但让人身材发胖,还会伤害乳房,导致乳房脂肪瘤,甚至乳腺癌等,发病年龄以30-50岁居多。
吸烟、喝酒
再没什么比尼古丁、酒精更伤害女性身体的了!
如果女人常在香烟、酒精中寻找快感,就应随时警惕乳腺癌的发生。
有资料表示,吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者,乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高45%以上。
睡姿
长期偏于一侧的睡眠姿势会增加女性乳房左右不对称现象,此外,肢体的不对称活动也会影响乳房的血液循环。
但有妇科专家指出,这种现象不必太过担忧,随着不良习惯的纠正,或经过反复有效的良性刺激,乳房会逐渐恢复对称的。
女性如何保护乳房
穿对内衣
女性健康专家说,根据最新的统计调查发现,在25-45岁的女性当中,平均每四个人中就有一个患有不同程度的乳腺疾病,而长期穿戴不合适的内衣有着不可推卸的责任。
所以,根据自己的胸围大小,选择一款合适自己的内衣,也是保养乳房要做的事情之一。
定期做经络疏通
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)我国的传统医学对乳腺癌的形成自古就有记载和描述,中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通,气血不畅,导致毒素淤积,最终形成恶性肿瘤。
中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络,你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。
保持乐观积极的心态
女性健康专家指出,女人要想预防乳腺癌一定要善于调节自己的情绪,让自己保持平和的心态,学会放松,不要长时间处于抑郁情绪中。
女性朋友应该要学会调节自己的身心健康,和情绪平衡,多吃一些营养品,平衡体内乳房激素,这样对稳定心态是很有好处的。
经常泡泡热水澡
女性健康专家说“女人最不能错过的健康保养方法就是——泡澡”。
泡澡最大的好处就是能帮你激活全身各个脏器的新陈代谢,疏通全身的经络,适当的水温更能促进你体内的血液循环,帮你扩张毛孔,将身体中蓄积的毒素排出体外。
内衣之所以会成为女性的“专宠”,一方面主要是防止乳房下垂;另一方面则是身体健美所需。
但遗憾的是,现在越来越多的女性因为内衣穿戴不适而让乳房受了伤。
专家表示,不适合的内衣可能导致乳腺疾病。那么内衣与乳腺到底有什么关系?该如何挑选内衣?
内衣对女性来说,既是生活实用品,又是健美装饰品,对显露女性胸部丰满美观有一定的弥补和衬托作用,正确穿戴内衣可以防止乳房下垂,减少运动时的伤害,体现女性曲线美的效果;而不正确地穿戴,却可以导致乳房的损害及疾病。选择合适的内衣以及正确穿内衣对于乳房的保健至关重要。
主要有三个方面
一是对乳房有一定的支撑作用
乳房的内部结构主要包含腺体、导管、脂肪组织及纤维组织等,乳房本身没有骨骼支撑,穿内衣可以起到一定的支撑作用,使女性的乳房显得坚挺,胸部显得丰满。
二是在一定程度上对胸部有保护作用
乳房是娇嫩、敏感的体表柔软器官,平时容易受到撞击、挤压,在剧烈运动时可能牵拉到乳腺组织。内衣可以增加胸部的稳定性,保护乳房免受外物可能带来的伤害。
三是在一定程度上缓解乳房下垂
随着女性年龄的增长,乳房下垂是不可逆转的,穿内衣对于缓解乳房下垂具有一定的缓解作用。
尤其是一些乳房较大、哺乳孩子较多、时间较长的女性,中年之后乳房下垂更为厉害。
乳房下垂不仅会影响美观,而且会影响胸部血液回流。过去没有内衣时,许多女性用布带将乳房缠绑住防止下垂,道理和现在的内衣是一样的。
胸罩选择不合适会影响乳房健康
使用较紧的内衣无益于健康,乳房上分布着丰富的血管、淋巴管及神经,对乳腺起着营养和新陈代谢的作用。如果胸罩过小尤其是下围的钢圈很硬又紧的话,就会影响血液循环和供给。
另外,对内衣的选材也很重要,劣质内衣的纤维脱落可能堵塞乳头的乳腺导管从而引发炎症,引起乳房皮肤的湿疹及乳房外伤等。
乳房肥大的人如果穿戴不合适的内衣可以导致乳房下垂,乳房下垂不仅降低女性的体形美,严重的乳房下垂还会造成其生活和工作的许多不便。比如有些女性由于一侧或两侧的乳房下垂比较严重,致使行动不便、颈肩部不适、两侧乳房褶皱处有糜烂或湿疹等,就需要借助外科手术进行矫正。
不正确地穿戴可以引发一些疾病,但目前还没有证据表明内衣穿戴与女性患上乳腺癌有关。即使是患有乳腺癌的女性,也可以穿戴文胸,只不过要选择比较舒适、适合自己的文胸。
女孩子在青春发育期不主张穿内衣
女性乳房具有两种作用,一是分泌乳汁以哺育婴儿;二是生殖器官,对刺激非常敏感,并对刺激产生一系列反应。
乳房下面是胸部肌肉,如果胸肌发达,可以将乳房托起,显得更为健美。乳房内有提拉乳房的韧带,能使乳房保持一定的形状。
(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/nvrenyangsheng/)女性的乳房发育是一个自然的过程,少女到了10岁前后乳房开始发育,乳房内组织增多,乳房外形也增大。
经过4至5年的发育,也就是到15岁左右,乳房发育基本定型,变得丰满,乳头增大,从而显现出女性所特有的曲线美。
一般情况下,女性乳房发育定型后就可以开始穿内衣了。有些女孩子在青春发育期过早穿戴内衣,认为这样会使乳房发育得更加坚挺,这种做法并不可取,反而会限制乳房正常发育,导致乳腺功能退化,乳房变形,甚至影响日后的哺乳。
也有的女孩子乳房发育较早,与同龄女孩相比乳房显得较大,选用紧身的内衣可以起到束身的效果,其实乳房的正常发育过程并不会因此而停止,反而会导致乳房发育畸形,严重影响外观。
内衣不能消除副乳
内衣能起到支持和扶托乳房的作用,有利于下垂乳房的血液循环。同时保护乳头免受擦伤和碰痛,减轻乳房在运动和奔跑时的震动,还能起到清洁、保温、吸汗的功能。
对产妇来讲,不仅能托起哺乳期增大的乳房,改善乳房血供,利于乳汁分泌,而且还可避免乳汁郁积而得乳腺炎。
除了这些基本功能,现在的很多人更加注重内衣的美体功能,调整型内衣、塑身美体内衣、带钢圈的内衣,以及海绵等填充物加厚的内衣,都是为了满足人们对丰满胸部的需求而产生的。
另外,内衣还被赋予性的功能,装饰内衣、突出乳沟及塑造乳波,内衣的种类和款式也因此日益繁多。
选择调整型和加厚型的内衣并没有问题,但在挑选时一定要注意透气性,要让乳房能够自由“呼吸”。
另外,很多店家在向顾客推荐内衣时,会强调调整型的内衣能够消除副乳。其实,副乳并不能被消除。副乳是人类出生时没有完全退化的乳腺,是先天性的。调整型内衣只能说将副乳从腋下相对聚拢到了胸前,但并没有治疗或是消除副乳的功能。
不同年龄段适合选择不同内衣
那么内衣该如何选择?选择原则应该是根据内衣大小能否托起乳房基底决定。按内衣能否包裹整个乳房可分为1/2杯内衣、3/4杯内衣、全罩杯内衣等。
对内衣的选择应该以舒适、适合为主。过大、过松的内衣不能起到固定乳房、减少震动的作用,太小太紧的内衣又会压迫胸部及影响乳房的血液循环。女性应该按照自己的乳房大小选择适合自己的罩杯。
运动的时候一般都是选择运动型的胸衣,运动型胸衣一个是弹性比较大,另外它的底部没有钢丝的束缚力,它的柔韧度还有弹性都比较好,适合运动的时候戴,还有一种就是后面有拉钩,钩可以拉上,它不带钢托。
青年时期女性在选择内衣时更着眼于保护乳房、避免下垂,减轻乳房在运动和奔跑时的震动。
社交场合需要突出女性线条美,可选择具有美化装饰、增加美感的内衣。
中年女性的内衣主要为保护和修身,全杯型、中型、重型收束系列都可以选择。
老年女性则更强调内衣的保健性,最好选择无钢圈系列和轻型收束系列。
图老师tips:女性的胸部无疑是女人最明显的特征之一,在日常生活中如果保护不当的话,很容易造成乳腺增生,甚至诱发乳腺癌。关于健康的问题,我们都应该引以为重。希望上文中的建议能够给女性朋友一些提示作用,关注乳房健康。