陈式太极拳 陈式太极外似处女内似金刚

重新再来love

重新再来love

2016-03-26 04:03

陈式太极拳 陈式太极外似处女内似金刚,外似处女,内似金刚

陈式太极拳 陈式太极外似处女内似金刚

  外似处女,内似金刚

  中华武术,门派繁多,仅拳术就有几百种。各门派都有其独到之处,归纳起来,不外乎是内外两家。

  外家拳多以拳打脚踢为主,窜蹦跳跃,腾挪闪战,攻防含义较为明显、让人一看便知是武术。

  陈氏太极拳则别具特色:以意导气,以气运身;内气不动,外形寂然不动,内气一动,外形随气而动;以内气催动外形,上下相随,连绵不断,以腰为轴,节节贯串,不丢不顶,圆转自如,轻轻运转,默默停止。

以意导气,以气运身

  其功防含意大都隐于内而不显于外,往往使人误认为此拳像摸鱼--样,不是武术。

  特别是老架一路,以柔为主,要求周身放松,不用僵力,主要是锻炼下盘功夫,使足下生根,转髋灵活,输通气血,练就充足的内气,意到气到,气到劲到,立身中正。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  八面支撑使身体内外各部建起巩固的防线,形成一身备五弓的蓄发之势。

  这样,不遇敌则已,若遇劲敌,则内劲猝发,如迅雷烈风,故外似处女,内似金刚,此为陈氏太极拳的一大特点。

  把武术与导引吐纳相结合

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  导引和吐纳是我国源远流长的养身术,早在公元前几百年的《老子》 、《孟子》等著作中已有记载。

  汉初淮南子刘安就编成《六禽戏》,汉末著名医学家华佗又改为《五禽戏》。

  他模仿禽兽的动、摇、屈伸、仰俯、顾盼、跳跃等动作,并结合呼吸运动,用于治病保健锻炼,是后来气功和内行功的先导,也是道家养生学的基础。

  陈氏太极拳把导引、吐纳术和手、眼、身法、步法的协调动作有机地结合起来,成为内外兼修的内功拳运动。

  这不仅对强身健体能起到良好的作用,而且对提高拳术的搏击技巧也是一个创造性的发展。

  陈氏太极拳的刚柔相济

  刚和柔,两者是相互对立的,然而陈氏太极拳则把刚劲与柔劲揉和在整个套路中,一招一势刚中寓柔,柔中寓刚,达到刚柔相济。

  《拳谱》规定:"运动之功夫,先化劲为柔,然后练柔成刚,及其至也,亦柔亦刚。刚柔得中,方见阴阳。

  故此拳不可以刚名,亦不可以柔名,直以太极之名名之。"

  为什么太极拳的劲力要以刚柔相济为准呢?因有刚而无柔的劲缺乏韧性。易折易损,没有技击格斗的实用价值,只有柔而无刚的劲因失去爆发力也无济实用。

  故《拳论》指出:然刚柔既分,而发用有别,四肢发劲,气形诸外,而内持静重,刚势也;气屯于内而外现轻和,柔势也。

  用刚不可无柔,无柔则环绕不速;用柔不可无刚,无刚则催迫不捷。

  刚柔相济,则粘、游、连、随、腾、闪、折、空、掤、捋、挤、捺无不得其自然矣。刚柔不可偏用,用武岂可忽耶!”

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

陈式太极拳 陈式太极外似处女内似金刚

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
陈式太极拳 陈式太极外似处女内似金刚

陈式56式太极拳 太极拳“似松非松”的表现

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
陈式56式太极拳 太极拳“似松非松”的表现

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

陈式太极拳 陈式太极拳缠丝劲内缠外绕

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
陈式太极拳 陈式太极拳缠丝劲内缠外绕

陈式太极拳 如何爆发陈式太极拳的内劲

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
陈式太极拳 如何爆发陈式太极拳的内劲

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

陈式太极拳 关于陈式太极拳内劲的学习

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
陈式太极拳 关于陈式太极拳内劲的学习

陈式太极拳 陈式19式太极拳练习

太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳
陈式太极拳 陈式19式太极拳练习

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

除皱祛斑 打造透白紧致肌肤的秘诀

除皱祛斑 打造透白紧致肌肤的秘诀

从出生月份可看出你的财运在哪

从出生月份可看出你的财运在哪
下拉加载更多内容 ↓