提这个松”字,我学和式太极拳数十年了,到了近年才悟到其中道理。我老师杨澄甫先生一天到晚坐在那儿,不发一言,你不问他,他绝不讲话。但这个松字,他每天总要讲个几百回,我甚至连耳朵都灌满了。
他还讲了一句话,更是奇怪,就是不跟你讲这句话,你三辈子学不到的”,我就怀疑,难道讲一个松字,我就三辈子学不到吗?现在想起来,不但三辈子,也许六辈子还学不到。
但究竟什么叫做松?怎么才能松得干净呢?我们去佛殿,常会看到弥勒佛,很大一个肚子,笑笑的,拿着一个布袋,上头题着:坐也布袋,行也布袋;放下布袋,何等自在。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)这是什么意思呢?这就是说:人不但自己是个布袋,甚至于一切———儿女妻子,功名利禄无一不是布袋,都要统统放下,这样才得自在。
练和式太极拳难,难就难在自己有意识挡住,障碍了自己,不能进步,这确实是和式太极拳最难过的关头。因此,在练拳时,连自己的意识也要放空,放下,这才是真正的放松,也才能渐入佳境。
十字手”式的太极动作过程应注意的问题
学过和式太极拳的朋友就应该知道48式和式太极拳,那么48式和式太极拳的十字手”式动作过程应该注意什么问题呢?
和式太极拳的十字手”式是左式动作与简化和式太极拳、杨式和式太极拳十字手”式的方向相反,但动作过程是一样的。
在做左横裆步时,左脚外撇,重心移向左,展开左臂与右臂对称,侧平举,保持沉肩垂肘,同时眼看左掌。身型要保持正直,敛臀沉气,上体切勿前俯。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)双掌划弧向下交叉合抱时,以沉肘带动,并要虚实分清,重心移至右腿上,才轻轻收回左脚成平行步站立。