【图】女人腰痛道出肾脏的苦衷

女人腰痛道出肾脏的苦衷

　　在生活上，人都是比较麻烦的动物，在各个年龄段自身身体总会出现不同的症状，而这些症状看似很平常，但其中很有可能是疾病的信号。所以，养生一直都是人们所关注的。养生的含义并不只是饮食及运动，对于自身身体出现的一些症状，应该能初步判断是什么原因引发的。

　　肾一直是男性经常遇到的问题，很多男性疾病的产生，都有可能与肾牵扯在一起。但对于女性身体出现症状时，多数人会认为是女性内分泌失调所导致，其实也有很大的可能是肾造成的，而女性简单的腰痛就可以反应出肾的状态!

　　一、腰痛与肾有关

　　任何人群都会出现腰痛的症状，尤其是早上起床及一天工作后，腰痛症状极为明显。他们会误认为腰痛产生的原因是由于疲劳及睡姿不正确所导致，其实它与肾的问题有极大的关系。

　　1、肾气损会导致腰痛

　　在正常情况下，女性腰部是不会出现问题，但到了特殊的时间段就会出现各种症状。由于女性生理的特殊化，一到例假期间，女性身体会出现诸多症状。除了常见的问题之外，多数女性会出现间接性腰痛的症状。另外女性在孕育生命的时候，也会出现腰痛的症状，这些症状的出现，到底是腰部疾病引起还是与其他部位有关?

　　女性如果在以上几个特殊时候出现腰痛的症状，这并不是腰部疾病所导致，很有可能是肾造成的。腰是肾之腑，主管女性的月经和生殖活动，而经期的失血和孕育、生殖活动，都会大损肾气，所以这种肾气损而导致的腰痛自然在所难免。

　　女性肾气损在中医上的说法比较复杂，通俗讲就是就是女性主要以血养生，以血养肾。血对于女性来说是非常重要，所以女性以补血来治疾病。应该说女子以血为本，以气为用，气血是月经、孕育、乳汁的物质基础。肾藏精，精化血、化气，是经、孕、产、乳的先决条件。当肾出现问题时，必定会影响到腰部。

女人腰痛道出肾脏的苦衷（2）

　　2、肾阳虚会导致腰痛

　　这种肾的问题不是那么简单就可以治好，因为它是日积月累成疾型的，只有长期慢慢调理才有可能使肾恢复。肾阳虚由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权所表现的一类虚寒证候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。但也由于现代女性的压力不断增加，肾阳虚也不断年轻化，年轻女性也会出现该疾病。

　　当女子出现肾虚的症状时，她们会像男性一样身体将进行长期的大补，而这样的做法是错误的。肾虚多为长期积累成疾，切不可以急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的药物进补，应慢慢调理。

　　女性出现腰痛的症状虽与肾有关，但肾的问题并非只是单方面的，就好比肾病也是分为多种，而肾阳虚与腰痛也是有密切的关系。肾虚腰痛，也是女性中最常见的腰痛。肾阳主导一身之阳气，如果肾脏阳气衰竭，导致气血瘀而冲任不通，便会引起腰部酸痛、冷痛，腰膝酸软而无力。所以，腰一旦出现问题，不要急于吃止痛药，很有可能是肾出现了问题。

　　二、护腰小窍门

　　1、多穿衣物及按摩

　　冬季的寒冷不仅会影响人体健康问题，对于肾及腰都是有相关联系。护腰的方法有很多，但首先要做到保暖的工作。多穿些衣服，不能只要风度不要温度。另外，怕冷的人可以绑个护腰带，将当归、红花、桂枝磨成粉装进腰带，有活血通络的作用。没事的时候，还可以用掌心按摩腰部，每天早晚各一次，每次做20次，能够促进血液循环，气血畅达。

　　2、定时运动

　　运动也是减缓腰部疼痛的关键，现代人上班多数是一坐就是一整天，这样长期久坐会增加腰部疾病的发生。所以经常活动腰部，使腰肌舒展，促进局部肌肉的血液循环。特别是久坐、久站工作的人，一定要定时活动一下腰部，使腰肌得以解除紧张，缓解腰痛。

　　3、饮食

　　饮食也是至关重要的，针对不同的部位，所食用的食物也是不同的。只有针对性食补，这才能达到最佳的效果。所以，在饮食方面，当归、羊肉、牛肉较好，温阳效果好，核桃也可以多吃些。