第三大素养 磨砺
最有名的例子是禅宗六祖的故事。六祖本是打柴的,家里很苦,只有一个老母亲,打了柴,卖钱买粮食,养活老母亲。有一次六祖听人念《金刚经》,觉得很有意思,就跟他老母亲说要去学佛,母亲就让儿子出家去了。到五祖那儿,和五祖对了几句话,五祖一听,这人有来历。就吩咐他 碾米去。碾米的工作做了8个月,其间经历了许多身心的磨难,五祖就把衣钵传给他了。
六祖不仅开悟了,而且有修有悟有德,这是干累活干来的呀!六祖舂米8个月舂得很苦,因为六祖个子不高,体重较轻,踩舂米椎压不下去,因此必须在腰间绑块石头才行 但他一直干了8个月,吃了很多苦,锻炼出很强的意志力,功夫也就成了。
其实,古人练功夫到了一定程度的时候,都会通过做事情来磨砺身心 只有这样,才能把意志的力量锤炼出来。
笔者的几位老师收徒弟,都喜欢挑选经历过许多事的人,因为这些人经历过生活的磨砺,意志的力量比较强,情绪稳定,太极拳的功夫能练得深入扎实。
第四大素养 体悟
如何锤炼悟性,最主要的方法就是以理做意、借假修真。以理做意,就是通过读书(相关的太极文化、中华传统文化的经典著作——太极拳思维是以中华传统文化为基础的,所以必须学。)来琢磨其中的道理或体悟隐藏在文字里的奥妙,然后用在太极拳功夫的锤炼上。借假修真,就是一开始的时候,我们要通过看不到、摸不着的精神气质的锤炼——用形象思维的方式来了解它,体察它,感觉它,悟觉它(太极拳之规律的把握),从而逐渐实现从有为境界过渡到有无境界,从有无境界进入到无为境界——实现太极拳全体透空,应物自然”的阶及神明”境界。
第五大素养 行动
我认识的太极拳老前辈中,80多岁的唐老是通过自学、自悟等方式而掌握太极真谛的。他退休之后开始天天钻进王宗岳的《太极论》等太极拳经典论述中来体悟太极拳的髓核。结果,一来二去,竟了悟了太极的真谛,于是,他把自己体验到的理”应用到揉手(推手)等实践中,许多太极拳名家都不是他的对手了。
此外,笔者的水性太极拳老师,当年跟杨式太极拳名师楮桂亭等学练太极拳的时候,每天练拳7、8个小时,后来,自己编创水性太极拳时,每天练9遍拳,这样,内在的太极功夫才积攒出来。
只有扎扎实实地行动,才能真正触摸到太极拳博大精神的内涵——行动包括理论的揣摩和反复练拳。只有经历默识揣摩”和拳打千遍的行动,太极拳的真谛才能其意自现”。那么,如何行动呢?
第一,像唐老一样,通过体悟太极拳经典理论这个悟道”的方式来展开自己的行动。
第二,像笔者老师一样,在身体逐渐强壮的基础上,尽可能多的通过行动的方式——规定自己每天具体练习太极拳的遍数——定时定点,天天坚持——日久天长就能在潜移默化中练出太极拳的功夫来,从而使自己的身心素质得到比较大的改观,为最终实现延年益寿不老春”奠定基础。
第三,现代人因工作生活的关系,拿不出很多时间练太极拳。没有关系,只要我们做到练拳前处理完各种杂事,排除干扰,关闭手机,安下心神来一心一意练拳。这样就能练一遍有一遍的收获。
第四,先用几年的时间练好一套太极拳——当然,最好按照太极拳之含三为一的特征,同时探研太极拳架、太极内功心法、太极理论(太极智慧)——古人所说的一门深入 当有了基础之后,再去寻师访友——十方参学——到时候自己就会知晓如何进一步的提高了。