太极拳视频 32式太极拳拳谱

还没2够不要奔3

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2016-03-26 01:09

太极拳视频 32式太极拳拳谱,欢迎大家收看本期的太极拳教学视频,今天给大家推荐的太极拳教学视频是太极拳32式的演示视频,这套太极拳是在传统太极拳基础上进行创编的太极拳,吸取了传统太极拳的魅力,又适合人们日常锻炼身体,下面就一起来学习一下吧!

太极拳视频 32式太极拳拳谱

  欢迎大家收看本期的太极拳教学视频,今天给大家推荐的太极拳教学视频是太极拳32式的演示视频,这套太极拳是在传统太极拳基础上进行创编的太极拳,吸取了传统太极拳的魅力,又适合人们日常锻炼身体,下面就一起来学习一下吧!

  32式太极拳是一套简化版的太极拳,三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路,属于中段位太极拳。

  它以杨式太极拳为主,吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长,动作严格规范、舒展大方。

  该套路是初段位太极拳的继续与深入发展,但照样易学易练,是大众强身健体、修身养性的最好方式。

  32式太极拳以其动作精干,简单好学的特点深受人们的喜爱。

  它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材,属于中段位太极拳。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  它吸取不同流派太极拳之精华,动作难度、风格变化较大,更能充分体现武术的健身性和表演性。

  32式是以柔克刚对方力气越大受伤越重。例如中国太极高手和日本相扑冠军比力气时就可以用上。

32式是以柔克刚对方力气越大受伤越重

  拳谱

  预备势

  第一段

  (一)起 势

  (二)右揽雀尾

  (三)左单鞭

  (四)左琵琶势

  (五)进步搬拦捶

  (六)如封似闭

  (七)搂膝拗步(2)

  第二段

  (八)右单鞭

  (九)右云手(3)

  (十)野马分鬃(2)

  (十一)海底针

  (十二)闪通臂

  (十三)右揽雀尾

  第三段

  (十四)转身撇身捶

  (十五)捋挤势

  (十六)右拍脚

  (十七)左分脚

  (十八)右蹬脚

  (十九)进步栽捶

  (二十)右左穿梭

  (二十一)肘底捶

  第四段

  (二十二)倒卷肱

  (二十三)右下势

  (二十四)金鸡独立

  (二十五)左下势

  (二十六)上步七星

  (二十七)退步跨虎

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/tjq/)

  (二十八)转身摆莲

  (二十九)弯弓射虎

  (三十)左揽雀尾

  (三十一)十字手

  (三十二)收 势

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