男人一生为了健康一定要做这件事

男人一生为了健康一定要做这件事

　　当下，男人要为了生活、为了工作、为了家庭做很多事情，自然也就要承担着很多的压力。所以对于男人而言，健康的身体是生存在这个社会起码应有的基础。而对于男人来说，随着年龄的增长，身体机能慢慢开始退化，再也不像年轻时那么生龙活虎，身体也会被各种毛病困扰，所以对于男人的健康来说，定期献次血就显得尤为重要。

　　献血对于男人的好处

　　对于献血，很多人往往只是认为这是一个献爱心的行为，有的人积极献血，有的人却担心献血伤害自己的身体。其实献血不仅是在做好事，更重要的是献血可以帮助我们改善身体状况，尤其对男人来说，献血有着很多好处。

　　1、远离“三高”

　　高血糖、高血压、高血脂已经是困扰男人的主要疾病，很多男人到了一定的年龄就已经被“三高”纠缠着，说到底就是自己血液循环不畅通，导致血液里含有大量的血糖、血脂，如果定期献血的话，可以将含有血脂的血液抽离身体，而身体新生的血液都是纯净无血脂的，这样血液的血脂含量就可以有效降低，所以定期献血可以帮助男人有效远离“三高”问题的困扰。

　　2、预防心脑血管疾病

　　对于男人来说，定期献血可以帮助抽离体内稠厚的血液，使血液循环恢复畅通，血流速度增加，血管不会发生堵塞，这样就可以有效预防心脑血管疾病。很多人觉得献完血有种大脑忽然清醒的感觉，就是因为血管里粘稠的血液被抽离了，血液可以循环流通了，大脑血管的含氧量增加，所以大脑就会觉得轻松了。

　　3、增强抵抗力

　　我们的身体就是一个容器，如果身体的血液长时间不改善下的话，那么血液就会失去原有的新鲜度，这样身体就会出现很多小毛病。定期献血可以有效改善身体各个器官的造血功能，我们身体的内分泌系统也可以得到有效提高，这样身体的免疫系统就得到了增强，身体的抵抗力也变好了，就不用担心自己的身体总是会出毛病了。

　　4、延缓衰老

　　对于经常献血的人来说，每当身体的血液被抽离体外后，体内的造血系统此时就开始运转工作，重新生出新鲜的血液，达到血液的循环再生，这样身体的新陈代谢速度要明显高于不献血的人，而人体的衰老往往都是与身体的新陈代谢速度有关，新陈代谢快的人，身体各方面机能可以得到有效促进和改善，衰老的速度也会减慢；而且献完血后心里会有一种帮助别人的感觉，心情就会高兴起来，原有的压力和不安情绪也一扫而光，所以对于男人来说，定期献血是可以帮助男人延缓衰老的。

男人一生为了健康一定要做这件事（2）

　　献血的注意点

　　献血对男人来说有很多好处，不过献血也是有些地方需要注意的，对自己对他们都是有好处的。

　　1、生病不能献血

　　对于献血而言，这也是最重要的一点，往往很多人虽然好心好意想去献血献爱心，可是有时自己生病或者吃药还去献血，这样就会造成血液里含有一些病菌或者药物，影响血液的质量，所以如果自己生病了就不要去献血了，迟一些做好事也无碍，毕竟好事不怕晚嘛。

　　2、献血前不能抽烟喝酒

　　同样的，献血之前也不能抽烟喝酒，对于那些烟民酒民来说，如果你们去献血的话，本来你们的血液里就含有有害的尼古丁和酒精，这样的血液怎么能拿去救死扶伤呢?

　　3、献完血要多喝水

　　血液中含有大量的水，所以在献完血后一定要多喝水，虽然我们的造血系统可以在失去血后启动造血功能，但这也是需要水分的补充才能得以进行的，所以在献完血后一定要多喝水，这样身体血液的水分充足了，血液循环才更加畅通，正常喝完水两个小时左右，身体的血容量就可以恢复过来。

　　4、献完血要休息

　　我们在献完血后，医生总是会提醒我们要好好休息，这是因为在献血后，身体由于血液的流失造成体内的平衡被破坏，血液无法及时供应，所以要好好休息，尽快恢复身体的各项平衡，如果喜欢运动的人，在献完血后最好等到一天之后再去运动吧，否则血液供应不上，心脏就会吃不消，严重的甚至会猝死。

　　5、献血不能过多过频

　　对于热衷献血事业的人来说，献血虽然是献爱心的好行为，但是也要注意一个度，一次献血千万不能过多，正常不超过400毫升就行，否则就会造成身体失血严重，那时候你就得需要别人输血给你了；另外，献血之后得等到半年后才可以再献血，这是因为献完血后，身体的造血细胞需要一段时间才能恢复过来，所以献完血后最好等到半年后才能继续献血。

　　图老师说：对于男人来说，很多恼人的疾病都是因为血液的陈旧堵塞引起的，所以图老师小编建议各位男性朋友不妨定期去献一次血，不仅可以帮助他人，而且对自己的身体健康也大有好处，何乐而不为呢？