快速治感冒 冬天再冷男人也能驱除感冒

快速治感冒 冬天再冷男人也能驱除感冒

　　冬天寒风凛冽，最近更是冷的不行，很多男士朋友在外奔波，一不小心就会染上感冒。那么男人冬季如何预防感冒呢?男人感冒了吃什么食物呢?又有什么快速治感冒的方法能够帮助男人远离感冒呢?不要着急，接下来就跟着图老师小编一起去文章中看一看吧!

　　目录

　　1、男人冬季如何预防感冒 2、中医冬季治疗感冒的方法

　　3、男人感冒吃什么食物 4、男人感冒的食疗方

　　5、男人感冒喝什么茶 6、男人预防感冒小妙招

　　7、男人治疗感冒的偏方 8、男人感冒发烧如何护理

　　男人冬季如何预防感冒

　　虽然没人能保证感冒不会光临你家，或者拜访你本人。但是我们有一些预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季节来临之时，对付感冒的这些方法，你都可以试试。

　　1.多吃葱姜蒜

　　葱姜本来就有预防和治疗感冒的作用，蒜增加你的抵抗力，使你在感冒来临之际能够抵挡病毒的侵害。

　　2.热水泡脚

　　热水泡脚是前辈们留下的传统，不仅可以预防感冒，还是养生的好方法呢。每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。

　　3.盐水漱口洗鼻子

　　没感冒时，用淡盐水在早晚、餐后漱口，以清除口腔细菌而有效预防感冒。大家都知道，盐有杀菌的作用，用的就是这个理。

快速治感冒 冬天再冷男人也能驱除感冒（2）

　　在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

　　感冒之后这样做可有缓解症状的作用。再洗洗鼻腔效果更好。

　　4.冷水洗脸

　　早晚用冷水洗脸，也可预防感冒。

　　5.揉搓鼻沟

　　两手掌的大鱼际反复揉搓，直至发烫后迅速放置鼻翼两侧，及迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)，再按摩十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　6.呼吸热气

　　感冒初期，倒杯开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

　　7.热风吹面

　　你知道冬季如何预防感冒吗?在感冒初期，可以用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。

　　8.多喝白开水

　　多喝水加快新陈代谢，特别是冬季，气候干燥之时，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。

　　9.多搓手多运动

　　多运动是保持身体健康的有效之举。经常运动的人一般很少生病。而搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

　　感冒虽是小病，但也不容小觑。还是早预防，早治疗比较安心。

　　小病不治，大病将至。健健康康的才是美好生活的重要保证。男人们注意哦。

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　　中医冬季治疗感冒的方法

　　冬季男人治疗感冒使用中医的按摩穴位法也是非常有效的，但是有一些穴位是没用的，下面图老师小编就为大家详细的介绍一下吧!

　　感冒后，鼻塞、流体、咽痛等一些列症状随之而来，严重影响人们的工作与休息。进入1月，更是即将迎来疯狂的年会派对、末日狂欢、圣诞派对等。怎能在关键时刻让感冒使你花容失色?跟中医学按穴位抗击感冒吧。

　　1、十指梳头

　　除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟。

　　2、拿晴明

　　用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开，连捏带揉一分钟。

　　3、洗鼻

　　两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角，再搓回原位，反复搓一分钟。

　　4、揉迎香

　　双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

　　5、揉太阳

　　两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

　　6、揉风池

　　两手拇指分别紧按脑后风池穴，按揉一分钟。

　　7、可揉外劳宫

　　腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫(在掌心中央，握拳屈指时中指、无名指所指处中间)相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动，压力要均匀，动作要协调有节律，揉动的幅度要适中，不宜过大或过小。揉100-150次。

　　8、点揉足三里

　　用双拇指点揉足三里，使局部酸胀，甚扩散至足背。

　　9、按摩脊背

　　用手掌根在脊柱两侧(膀胱经)自上而下缓慢摩动，以有热感为宜，再用中指在大椎穴处用力揉捻，以皮肤潮红，甚全身微微汗出为宜。

　　10、揉按太阳

　　头痛者可用双拇指揉按双太阳等，可使感冒及头痛症状缓解或消失。

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　　11、擦涌泉

　　取坐位，用小鱼际在脚心涌泉穴处摩擦，每次约1分钟，使局部有热感，其至沿脚心向上扩散。涌泉为肾经起穴，肾为先天之本，主一身元气。搓擦涌泉可调肾降浊，固本强壮。此法若在用热水洗脚后应用，效果更为理想。

　　12、干洗脸

　　两掌心紧按两腮下部，手指向上同时两中指按鼻两侧，用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开，掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

　　13、推揉合谷

　　取坐位或卧位，用拇指指峰紧贴在合谷穴上，食指固定不动作为支撑，拇指前后左右来回推揉1分钟，再逐步加力按压，使指力深透，持续10秒钟左右。换手，手法同前。

　　14、推揉风池

　　取坐位，用两手拇指指峰和指腹，在两侧风池穴上作前后左右推揉1分钟。

　　15、推揉列缺

　　用拇指指峰和指腹上下左右来回推揉列缺穴1分钟。

　　16、推揉迎香

　　用中指指峰或指腹推揉鼻通、迎香穴，每穴各1～2分钟。

　　以上为您介绍的16个简单按摩动作，都是预防感冒的有效方法。早晨起床后，根据每个动作的要点，每个动作重复一分钟，就能轻松抗击感冒。

　　男性要知道的薄荷治疗感冒小妙招

　　现在很多的生活用品都有薄荷味的，你们知道薄荷具有什么样的功效吗?冬季是流行性感冒肆虐的季节，男性朋友们该怎么预防感冒呢?

　　一旦感冒又有什么样的办法可以治疗呢，来学习一下专家教我们的薄荷治疗男性感冒的方法吧!

　　薄荷是多年生草本植物，薄荷的叶子放在人的身上，凉凉的，尤其在冬天给人一种很爽的感觉。

　　在男性饮食中，薄荷是可以生食的，男人还可以用薄荷来治疗感冒。让我们好好学学薄荷的做法吧!

　　薄荷茶

　　薄荷6克，党参9克，芦根30克，炙麻黄、生姜各3克，共为细末，加水适量，煎取药汁，弃渣饮汁。

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　　男人感冒吃什么食物

　　冬季天气寒冷，此时正是流行性感冒的高发季节，流行性感冒虽然不是什么大病，但是给人带来的影响却是非常大的，所以在日常生活中我们一定要积极预防流行性感冒的发生。

　　1、大蒜

　　新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素，可以杀死感冒病毒。凉拌菜、调味酱中可适当加点新鲜蒜泥，好吃又健康。

　　2、全谷食物

　　燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。

　　3、香蕉

　　香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。香蕉与燕麦片等全谷食物一起食用，是抗感冒病毒的“双保险”。

　　4、辣椒

　　辣椒中的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的维生素C，可增强抵抗力，有效防治感冒。烧汤或者做菜都可以撒点辣椒粉。

　　5、红薯

　　红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源之一，有助于人体制造足够的白细胞，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤或者打成红薯泥。

　　6、鸡汤

　　据国外医学报道，喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，可消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状。

　　因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对抗感冒病毒的抵抗能力。

　　鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

　　7、萝卜

　　俗语说得好：“冬吃萝卜，夏吃姜”。这是因为萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。

　　具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

　　8、糖姜茶合饮

　　对于外感风寒感冒，见有头痛、鼻塞、流涕及全身关节酸痛，发热恶寒等症状。可用红糖50g、生姜7片、红茶15g，水煎服，每日1-2次。

　　9、适量冲服蜂蜜

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　　蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒。

　　10、可食辛温佐料

　　适当服用生姜可温肺、散寒、化痰、止呕;辣椒辛温走窜、暖脾胃、行气血、通经脉;大蒜抗菌消炎之功，皆有助于增强人体的免疫功能，帮助人体驱逐感冒病毒。

　　11、芋头，开胃健脾

　　专家介绍说，芋头的淀粉含量高，热量大，利于御寒。

　　而且富含脂肪、蛋白质、多种维生素和碳水化合物，还含有铁、钙和磷等微量元素。芋头软滑可口，便于消化，有开胃健脾的作用，对婴幼儿、中老年人和体弱患病者来说，是非常好的冬季食品。

　　12、包心菜，增强免疫力

　　有资料表明，包心菜的维生素C含量是番茄的3.5倍，钙含量比黄瓜多1倍。

　　包心菜富含钼、锰两种微量元素，有利于人体产生酶和激素等活性物质。它有促进人体新陈代谢的作用，对生长发育有帮助。其富含的维生素C，具有抗癌功效。

　　13、狗肉

　　狗肉的营养价值很高，是非常好的御寒食品，具有安五脏、暖肾的功效，特别适合脾胃虚寒的人食用。

　　冬天里手脚寒冷、腰痛、体质虚弱的人食用后能起到御寒保暖的功效。

　　14、羊肉

　　羊肉属于性味甘温的食物，脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、钙、磷、铁等营养成分含量非常高，是冬天御寒和温补的最佳食品。具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿的功效。

　　15、核桃

　　核桃具有降低胆固醇、防止动脉硬化及高血压的功效。核桃仁中的磷脂和维生素E含量很高，尤其是脂肪中的不饱和脂肪酸含量非常丰富。

　　经常食用对增强细胞活性，促进造血功能，幸食欲等有很好的功效。同时还有御寒的功效，对身体健康的益处很大。

　　16、虾米

　　虾米是冬季肾虚导致寒冷症状的最好食品。

　　因为虾米中蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等营养成分含量非常高，具有补肾、滋阴健胃、通畅血脉等功效。

　　图老师温馨提示

　　以上食物非常常见，其价格对于大家来说也不算贵，最重要的是对于预防流行性感冒效果还不错，大家在冬季不妨多吃这些食物。