【图】感冒了怎么好的快快速治感冒

感冒了尽快排出寒气

受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，一定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键。

食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气。

还有一个方法就是用温水泡脚出汗排寒，效果同样不错，受风寒严重时，可以一边喝著生姜红糖水，一边泡脚，一定要用桶泡，更容易出汗。也可以取清艾条1/4根，撒碎后放入桶中，用滚开的水冲泡化开后，再加入温水泡脚，泡到全身冒汗，再多喝温开水，寒气同样很快能排出。

一定要保证充足的睡眠及休息

只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键。

一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了。

感冒后浑身酸痛怎么办?

浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放。

一次放上6～8片都可以。

感冒后发热了怎么办?

感冒后发热了要看手脚的温度。虽然体内的温度已超出了正常的体温，但手脚仍是冰凉的，说明体内的寒仍重，仍需要喝生姜红糖水，发热时再加上1～2颗葱一起煮，利于发汗。

如果体温偏高，手脚已不再发凉了，这时要停喝生姜水而大量地喝温开水。一般发热都在夜里，很多人就不喜欢在夜里喝水，怕尿多，影响睡眠，只要是发热，不要管是白天还是夜晚，必须多喝水，这是快速降温，快速排出病毒最有效的方法。

当你全身发烫，几大杯的温水喝下去，再尿几次后，能明显地感到身体容易出汗，只要一出汗，体温就能很快的降到正常。然后再注意休息，盖好被子，防止受凉。

感冒后第二天的处理很关键

一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后，第二天的身体基本就能恢复正常，但身体比较虚弱，这一天的处理很关键，关系到是否反弹的问题。首先要看舌苔，如果舌质仍发白，这一天再喝一次生姜红糖水巩固一下，同时仍要多喝温开水。

第二，饮食很关键，这一天的饮食以清淡为主，可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬，不能吃鱼、虾等上火的食物，也不能吃山药等补虚的食物，吃这些食物后，特别是孩子，又会再发热。第三，这一天的休息也很重要，不要过于疲劳。

如果第二天身体感到明显疲乏，虚弱，可以吃鳝鱼，补虚而又不上火，这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤，不要加姜葱，只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉，一天两次，一次半勺或量稍稍比平时多一点，能很快恢复体力。

快速治感冒的小妙招

可乐煮生姜：买一瓶可乐，倒入锅中或者电水壶中烧开，再放入几片生姜。煮沸后，喝两三杯。坚持每天喝一些，然后要休息好，晚上盖好被子，白天穿好衣服，防止感冒加重。

多喝开水：倒一杯开水，对着开水做深呼吸数次，直到开水凉透。每天坚持数次，并多喝些开水，注意多休息，尽量避免风吹，不要受温度影响(由冷--热或者热——冷)

多运动：通过运动，使人体出汗，通过汗液排出体内的毒素，增强体质，预防感冒。

吃中药：中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类，去医院看中医，通过吃中草药来治疗感冒，还可以改善人体机能，增强体质。吃完中药后，可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。

吃感冒药：吃感冒一般是对于初感冒患者而言，或者是吃感冒药少的人有效。如果你经常吃感冒药的话，没有多大作用，不建议。

洗冷水脸：洗冷水脸可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病，提高机体免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物，多注意休息，会恢复得很好的。(不是每个人都适合洗冷水脸)

如果只是普通的感冒，刚开始，出现鼻塞、流清鼻水时，别急着吃感冒药，因为这个时候往往是病毒感染，吃药只会加重病情延长病发时间，我们首先要做的，是多喝水，多吃新鲜水果补充大量的维生素c，所处的环境一点要通风，同时可以多喝些酸奶酪。这个时候，冷冻、煎炸、辛辣等刺激的食物不能吃，咖啡浓茶少喝。这样做一般病情1、2天就能见好转。如果病情加重，流出浑浊的鼻涕时，就需要适当的吃点感冒消炎药了。

保持足够的睡眠休息时间，千万不能熬夜，劳逸结合。

身体不能受凉，也不能受热，要进行适度的体育锻炼，保持身心愉快。相信感冒很会离你远去了。