11个月宝宝食谱 推荐九款营养辅食沙拉

11个月宝宝食谱 推荐九款营养辅食沙拉

　　11个月大的宝宝已经长出了牙齿，能够咀嚼一定食物，所以对于妈妈来说，什么样的辅食才最适合这个时期的宝宝就成为了必须考虑的问题。今天图老师小编就为大家介绍九款11个月宝宝必备的儿童沙拉食谱，非常适合儿童食用哦!

　　1、奶油水果球

　　原料：淡奶油2勺，西瓜1块，白兰瓜1块，猕猴桃1个，白糖1/2勺，草莓1个。

　　制法：

　　这款食谱的做法非常简单，只要你准备好水果以及剜器就可以了。首先妈妈们应该彻底的清洗水果，然后将除草莓之外的水果取皮并用剜器从上面取出合适的水果球。获得适量的水果球之后将它们在盘中摆好，然后浇上搅拌均匀的淡奶油加白糖的混合物。最后将草莓放到盘上。

　　2、水果沙拉

　　原料：罐头黄桃1片，苹果1片，酸奶1勺，樱桃2个，荔枝1个。

　　制法：

　　将荔枝剥皮去核切成碎块;将樱桃洗净去核切成碎块;将苹果片，黄桃片切成碎块;将各原料拌在一起，淋上酸奶。

　　3、美式橘子沙拉

　　原料：橘子6瓣，罐头菠萝1片，速溶椰子粉1小袋，草莓酱1/2勺。

　　制法：

　　口味非常不错，能吸引宝宝是这款食谱最显著的一个特点。那么具体的做法是什么呢?先将橘子去皮去核，然后将菠萝切成小块，现在将两者混合到一起，然后用椰子粉进行搅拌。最关键的就是摆放的步骤了。在冰淇淋杯中放一层橘子然后淋上草莓酱，然后再放上一层菠萝再淋上草莓酱，然后重复直到完成。

　　4、番茄沙拉

　　原料：小番茄1个，沙拉酱1小勺。

　　制法：

　　将小番茄去皮切成小薄片;摆在盘子里;淋上沙拉酱。

　　5、鸡蛋番茄沙拉

　　原料：番茄1/4个，熟鸡蛋1/4个，沙拉酱1勺。

11个月宝宝食谱 推荐九款营养辅食沙拉（2）

　　制法：

　　将番茄，熟鸡蛋分别去皮切成薄片;两片番茄夹一片鸡蛋码在盘中;最后淋上沙拉酱。

　　6、橘子沙拉

　　原料：橘子4瓣，沙拉酱1勺。

　　制法：

　　将橘子瓣去皮，去核;摆在盘中;淋上沙拉酱。

　　7、英式苹果沙拉

　　原料：苹果1/4个，黄瓜1/4根，沙拉酱1勺。

　　制法：

　　将苹果去皮，去核切碎;将黄瓜洗净切成小薄片;摆在盘中，淋上沙拉酱。

　　8、奶油蘑菇沙拉

　　原料：蘑菇1个，土豆1/6个，奶油沙拉酱1勺。

　　制法：

　　这款奶油蘑菇沙拉营养非常的丰富，非常适合儿童食用，而且做法也相当的简单哦!首先将蘑菇以及土豆洗净，注意土豆要取皮，然后将两者都放到水中煮熟煮软，并且切成小块。然后将它们装到盘中，之后淋上奶油沙拉酱就可以了。

　　9、酸奶黄瓜沙拉

　　原料：黄瓜1/4根，熟鸡蛋1/2个，牛奶1/2勺，酸奶1勺。

　　制法：

　　将黄瓜洗净切成小碎块;将熟鸡蛋黄取出放入碗中加牛奶抽打均匀;将熟鸡蛋白切成小碎块放入搅拌匀;将黄瓜碎块倒入后拌匀;淋上酸奶。

　　图老师小结：11个月大的宝宝就应该开始吃辅食，而对于辅食的选择一定要加以注意哦!以上图老师小编为大家介绍的这九款儿童沙拉食谱不仅营养丰富，而且做法都非常的简单，一定能给你提供帮助哦!所以妈妈们不妨尝试一下哦!