【图】孕妇口苦让准妈妈告别口苦的方法

孕妇口苦让准妈妈告别口苦的方法

　　口苦是一种经常会发生的一种状况，而孕妇口苦同样是会经常发生的。那孕妇口苦是怎么回事呢?孕妇口苦又应该怎么办呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下。如果你有口苦的症状，或者身边的人有的话，不妨就来看看吧。

　　孕妇口苦怎么办

　　当孕妇出现口苦的症状时候，应该怎么办呢?相信这个很多准妈妈所关系的问题。毕竟谁都不想在吃东西的时候，吃的食物都是苦的，不是吗?那接下来我们就一起来看一下孕妇口苦应该怎么办的方法吧。

　　1、保持好的心情

　　积极的心态，想想高兴的事情，不要被口苦和上火恼怒，这样会陷入循环中。好的心态有利于胎儿的发育。

　　2、多喝水

　　本身胎儿的羊水代谢就很快，所以孕妇的水量会比以往的大，喝水也会增加。温开水最好，有利于自身代谢。

　　3、多吃水果

　　相信大家都知道，有许多水果是含有维生素的。那孕妇口苦的时候就应该多吃这类的水果，而且水果的甜味可以帮助孕妇减轻苦味。而孕妇应该吃的水果有：火龙果，香蕉，苹果等。

　　4、少吃易上火水果

　　同时也要少吃一些上火的水果，如果想吃就尽量少吃。比如桂圆，荔枝，樱桃。

　　5、多吃水分多的蔬菜

　　多吃一些水分充足的蔬菜，能够给体内多排排毒，比如：白菜，菠菜，胡萝卜，西红柿等。

　　6、喝蜂蜜水

　　可以喝一点蜂蜜水，能够缓解口苦，同时能够滋养身体，有利于通便。

　　7、吃清淡食物

　　孕妇口苦的时候一定要记得不能吃太过油腻的食物，最好以清淡食物为主。

　　孕妇口苦怎么回事

　　怀孕期间，由于体内激素水平的变化，会引起胃肠系统的改变，食欲不振，消化不良，孕妇会有口苦情况，多是上火或压力所致。那么口苦的原因是什么呢?

　　1、某些疾病导致的孕妇口苦

　　如果是孕妇出现口苦一定要及时到医院就诊，早上起床口苦，主要是因为湿热导致。其中又包括肝胆湿热和胃热两种肝胆湿热口苦，口苦有可能是因为肝胆部位存在炎症导致的胃热孕育发生的，部分人肝胆没有炎症，但因为饮食出现问题，食用了过多的辛辣食物，也会导致口苦，另外一些患慢性疾病(如慢性糖尿病人等)的人也会出现口苦。

　　2、工作或生活的压力过大

　　有研究预示，孕妇早上起床口苦也可能是因为工作、学习压力过大，气愤、焦躁、焦炙、恐惧、七上八下、都有可能出现口苦。这种情况虽然不算什么大病但也不可轻视，如果口苦严重不仅会影响患者的情绪，并且还会影响食欲。

　　对于这类孕妇的口苦，要适当加强运动，尽量少焦虑，少想不开心的事。另外一方面，许多女性是脑力工作者，因为工作压力大，再加之饮食不当、不规律、在怀孕后其肠胃功能呆滞，进食的食物在胃肠停留时间太长，很容易孕育发生湿热，也会导致口苦。