3、心理压力更大
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑,一方面是担心自己能否健康地度过孕期,另一方面则是担心孩子的健康。压力过大,反而造成备孕更加困难。
如何快速怀孕第一步:卵子健康是前提
1、好的生活习惯可以延缓卵子的老化
如何提高卵子质量是受孕的前提。不抽烟、不喝酒、不熬夜、有规律地作息。
身体的生物钟也会被打乱,直接影响的就是内分泌环境的平衡。内分泌环境一旦被打破要想重新调整,是一个非常漫长的过程。
2、避免多次流产的伤害
子宫就如同孕育生命的土壤,而无论是药物流产还是手术流产,都无异于人为地破坏这块土地。因此,适当的卵巢保养也是有利于受孕的。
3、慎用避孕药
如何快速怀孕?如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或阴道隔膜,马上停止使用就可以立刻进入准备怀孕。
但如果是服用避孕药或使用宫内节育器,应提前一段时间停止使用,给身体留出充足的时间恢复正常的月经周期后,再受孕。
女人备孕需要注意什么东西,你现在知道了吗?下面和图老师小编一起看看女人备孕的时候男人需要做什么呢?
一、饮食应该丰富多样
尽管美国有一项研究发现,精子质量与叶酸存在一定的关系,但该结论还需进一步的研究证据支撑。
其实,叶酸也普遍存在于叶类蔬菜、水果和豆类等食品中,通过饮食同样可以补充。备孕期间,最关键的不是多吃所谓的"养精食物",而是要保证做到均衡营养:食物种类要杂,各种营养素都要有。
每天应吃够5份不同的水果和蔬菜,肉类、奶制品、豆制品、全谷物等一个不能少。
二、尽早戒烟
烟草中含有多种化学致癌物及有毒有害物质。大量研究都表明,吸烟对男性睾丸和生殖细胞有不利影响,不仅会影响男性精子质量,破坏其DNA完整性,还会增加婴儿哮喘等呼吸系统疾病的风险,甚至可能影响下一代的生育能力。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)三、戒酒
酒精会对睾丸内的生精细胞产生负面影响,易造成精子畸形率升高。若长期大量饮酒,酒精进入胎儿血液,会使其发育不良。
虽然精子有一定生长周期,醉酒后3个月再怀孕,精子会新生,不会受到酒精伤害。但人体非常复杂,不良生活方式对人体的伤害是累积的、不可逆的,要趁早改掉生活中的坏习惯。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)四、两样东西得少吃
棉籽油中含有的成分"棉酚",会损害生精细胞,影响人的生育能力,甚至可以用作避孕成分。因此应该避免摄入棉籽油。芹菜对男性生育有不利影响,打算生育的男性也应适当少吃。
五、保证锌的充足
锌是男性精液中重要的生精成分,而且男人中约1/3的人达不到锌含量标准,锌是重要的微量元素但需要量并不很多。
只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物就可以满足。但很多患有精液异常备孕失败男性,尤其缺乏锌元素,建议在食补的原则上结合育之缘片补充,满足改善男性精液异常所需的锌元素。提高男性备孕。
怀胎超过45岁做个卵巢评估能知道会否流产
卵巢功能评估
二胎时代来临,若卵巢老了,还能赶上这班车么?来看看你的卵巢状况吧。
医生多采用多项指标综合判断卵巢年龄,结合生理年龄、临床症状及B超及基础性激素及AMH(必要时)一起评估。
需要注意的是如果既往月经周期规律,而现在周期缩短、月经量减少的趋势;或者月经稀发甚至闭经,均需及时到医院就诊,了解下卵巢功能。
B超
月经周期的任何时期均可进行,但能准确反映卵巢库存”的是在月经来潮的第3天左右进行检查。
在B超下,可以看到卵巢里很多的小卵泡,这些小卵泡就是卵子住的小小房子,这些小卵泡医学上被称做窦卵泡”,窦卵泡的多少能很好地预示库存”的量。
基础性激素检测
和女性的大姨妈”一样,性激素也是周期性变化,不同时间检测性激素意义不同。
而评估卵巢年龄”则需要在月经第2-5天来检测基础性激素,就是通常我们常说的性激素五项或六项。
分别为卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、雄激素(T)、泌乳素(PRL)。能反映卵巢年龄的是前面三项,而其他几项是反映女性体内的其他内分泌状况。
但对于月经稀发或已经闭经3-6个月的患者,B超提示卵泡小于1cm的人,为备孕再检测性激素,已没有意义了。
抗苗勒氏管激素(AMH)
抗苗勒氏管激素的发现,有如人类发现了新大陆一般,让生殖界乃至妇产科界的医生都兴奋不已,因为这个激素能更灵敏及更准确地反映卵巢的储备功能。近年来,国内许多中心也有陆续开展该项激素的检查。
AMH可以在FSH、E2及B超检查尚未发生变化时反映开始衰退的卵巢功能。
其检测时机比较方便,在月经周期的任何时候都可以检测。目前,国内外研究表明,AMH<(0.5-1.1)ng/ml,往往预示卵巢功能减退;而AMH>11.8ng/ml,则可能与多囊卵巢有关。
总之,其实医生多采用多项指标综合判断卵巢年龄,结合生理年龄、临床症状、B超、基础性激素及AMH(必要时)一起评估。
对于超过45岁的女士想要怀孕,上面的检查一定要做哦,这样可以避免不必要的伤害,希望图老师小编的介绍能够有助于你。
图老师小结:男女应该如何备孕你现在你知道了吗?对于年纪比较大的人想要怀孕,一定要做好充分的准备,因为你们已经不想年轻人那样精力充沛了。高龄备孕不仅是女人的事情和男人的生活方式也有很大的关系哦!