问答
老觉得缺水口渴，手脚很干燥，手上涂多少护手霜都没有用，昨天出外活动一天，两颊就晒伤了，又红又痛，补了很多次润肤露，做面膜，都不解事，在此求助，有没有好的补水方法？？（不想听长篇大论，来点实际有效的，谢谢！）
图老师解答：水要喝足，多吃水果。
如何有效的给我们的肌肤补水
皮肤护理介绍
肌肤缺水是很常见的问题，尤其是在冬天，天气干燥，空气中水分含量很少，肌肤一不小心就缺水了，面对这种情况，我们应该怎么办呢？这里我分享几点个人经验，希望对大家有用。
如何有效的给我们的肌肤补水
1黄瓜敷脸法，很多妹妹都知道黄瓜能有效的美容，黄瓜还可以用来缓解眼睛肿胀和抹在皮肤上对抗夏日的晒伤是夏季补水的最佳食物因为黄瓜中水分含量最高。
2我们还应该知道多吃一些补水的食物，如菠菜等高纤蔬菜，当夏季来临的时候，我们可以将生菜作为三明治或者单领的只吃来吃，是非很好的补水方法。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/pifuhuli/）3选择适合自己的补水护肤品，这里我推荐倩碧黄油，倩碧水磁场，碧欧泉活泉水分露，都是不错的护肤品哦。
4既然是补水，当然一定要多喝水喽，反正多喝水百利而无一害。
皮肤护理的注意事项：
不能光顾着给肌肤喝水而忽视了到底是不是适合自己，能不能吸收
