图钉提问:
许多食物都有美白的效果呢,所以呢在这里我想咨询下医生,,也不知道是真的还是假的,听说有一些食物的效果还是很不错的呢,吃什么样的食物美白效果是最好的呢。 想得到帮助:吃什么食物美白的效果好啊?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/)图老师解答:你好,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品,可以由体内帮您很快的白回来。平时呢外出的时候需要注意防晒
在我们中国,美白的肌肤通常都是女性茶余饭后比较在意的话题,白嫩的皮肤人人都喜欢,(图老师整理)我也不例外,记得小时候的我皮肤黑黑的,很多人都叫我黑妹,我很郁闷,就一直想要变白,变漂亮,因为俗话说一白遮三丑嘛,皮肤白了,再难看只要皮肤白也会好一点的,我的姐姐告诉我,千万不要用化妆品,这样只会对皮肤造成伤害,应该用日常的饮食来调节自己的肌肤,帮助美白,那么我们平时可以吃什么食物来帮助美白呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/meibai/)1首先,可以多吃蔬菜,特别是番茄,白萝卜,黄瓜等,番茄含有丰富的维生素C,能够很好的帮助美白,还能防止自己的皮肤老化,包萝卜也是含有丰富的维生素C,经常吃能有效的增白,还能提供很好的营养,黄瓜大家都知道是美容佳品,有许多美容的产品都是用黄瓜制成的,不仅含有丰富的维生素C,还有许多令肌肤光滑细腻的成分,所以可以多吃这些蔬菜。
2其次,可以经常的吃些用大豆制造的食物,比如豆浆,豆腐,百叶等等,因为大豆中含有一种植物性的雌激素,可以帮助女性产生荷尔蒙,可以防止季度老化,并且有增白的效果,所以每天可以食用一些大豆产品。
3最后,水果也是可以很好的美白,比如柠檬,雪梨,荔枝等等,这些水果含有丰富的维生素A,维生素B,维生素C等,这些可以很好的帮助美白肌肤,并且有滋润肌肤的功效,经常食用可以让肌肤变得光滑白皙。
在平时的生活中,还可以适当的吃些坚果,坚果不仅含有各种矿物质维生素,可以帮助美白,还可以提高人体的各种免疫力和抵抗力,特别是花生,核桃等。