如何消除双下巴呢

如何消除双下巴呢

也许有人会觉得双下巴很可爱，实际上在日常生活双下巴会给爱美的女性带来很大的困扰，于是苦苦追寻消除双下巴的方法，但其实一些非常简单的小动作就可以起到作用，只要坚持不懈每天锻炼，就可以让双下巴远离你，拥有一张精致的小脸。

首先要知道双下巴是由于面部多余的赘肉脂肪所引起的一种臃肿现象，所以进行适当的“下巴运动”就可以起到消除双下巴的效果。通过以下几个小动作远离双下巴，是科学有效的方法。

1、随时按摩——沿下颌骨的骨侧边缘，从左至右、由下往上，是消除下巴赘肉最有效的部位。

2、索引动作——眼睛直视正前方，双手自然下垂。肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。然后回复刚开始的姿势。肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，最后回到动作1的姿势。脖子一前一后伸展，一式做八下。

通过这几个小动作消除双下巴是完全有迹可循的，而且这种方法又非常简单，又不会对身体造成什么伤害，所以何乐而不为呢？