花生煮不烂怎么办?如何煮花生更容易软烂

heveroncrespo2

heveroncrespo2

2016-03-14 17:48

花生煮不烂怎么办?如何煮花生更容易软烂,新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解

新鲜花生最好连壳煮着吃,煮熟后的花生不仅容易消化吸收,而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,促进血小板新生,加强毛细血管的收缩功能,可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。古籍认为,花生补中益气,盐水煮食养肺。最好搭配红枣,能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效,对女性尤为有益。

花生煮不烂怎么办?如何煮花生更容易软烂
花生煮不烂怎么办?如何煮花生更容易软烂

花生营养好吃却不好煮,常常费时又不烂,那么,花生怎么煮呢?

煮花生的小窍门

1、买来现成的剥去外壳的花生米,泡30分钟。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiangxueya/)

2、再将大料、花椒、盐放在锅的最下面,然后放洗好的花生,最后加没过花生一手背深的水。

3、接着用大火急煮20分钟就好了,开锅5分钟后就关火。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/jiangxueya/)

4、注意不要急着开锅,再焖一个小时,煮花生就做好了。这个方法不仅省水省火,还能让花生更好地入味。

花生适应人群

1、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

2、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

3、跌打淤肿者

花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生后,可能会使血淤不散,加重肿痛症状。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

花生煮不烂怎么办?如何煮花生更容易软烂

降血压 健脾
花生煮不烂怎么办?如何煮花生更容易软烂

绿豆煮不烂怎么办?绿豆怎么煮更容易烂

解暑 冰箱 生活小窍门
绿豆煮不烂怎么办?绿豆怎么煮更容易烂

小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

小寒节气 小寒节气养生 小寒节气养生知识
小寒节气养生贴士 养生小窍门有哪些

芡实怎么煮容易烂

健康饮食 饮食禁忌 饮食指南 饮食养生
芡实怎么煮容易烂

红豆怎么煮容易烂呢

生活常识
红豆怎么煮容易烂呢

春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

春节 春节拜年 春节拜年寓意
春节拜年的风俗由来和寓意 该怎么拜年呢

莲子为什么煮不烂

生活常识
莲子为什么煮不烂

猪蹄的做法 猪蹄怎么煮比较容易烂

生活小窍门
猪蹄的做法 猪蹄怎么煮比较容易烂

吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

美白
吃豆腐可以美白吗 豆腐乳有营养吗

速冻饺子怎么煮?煮速冻饺子的小窍门

速冻饺子怎么煮?煮速冻饺子的小窍门

警惕!猪肉不能和15种食物搭配

警惕!猪肉不能和15种食物搭配
下拉加载更多内容 ↓