蛏子怎么做好吃?蛏子的做法与烹饪技巧

梦里月白

梦里月白

2016-03-14 17:24

蛏子怎么做好吃?蛏子的做法与烹饪技巧,蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7 2克,脂肪1 2克,碳水化合物2 4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热

蛏肉味道鲜美,营养丰富,经测定,每百克鲜肉,含蛋白质7.2克,脂肪1.2克,碳水化合物2.4克,糖3克,钙133毫克,磷114毫克,铁227毫克,热量200千焦。蛏子还有一定的医药作用。食用蛏子好处多,那么,蛏子怎么做才好吃又有营养呢?

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蛏子怎么做好吃?蛏子的做法与烹饪技巧
蛏子怎么做好吃?蛏子的做法与烹饪技巧

蛏子的烹饪指导

蛏子食法很简单。从蛏田起捕的蛏子,洗净后,放养于含有少量盐分的清水中,待蛏子腹中的泥沙吐净,然后用薄刀片轻轻剖开蛏子背面连接处,倒在沸水中,稍为停留,加入葱末,即可捞起食用。肉嫩而鲜,风味独特,是佐酒的佳肴。古人曾有诗赞道:“沙蜻四寸尾掉黄,风味由来压邵洋;麦碎花开三月半,美人种子市蛏秧”。

蛏子的做法

脆皮蛏子

原料:净蛏肉200克,蛋黄一个,淀粉20克,面粉40克,水10克,泡打粉3克。

调料:色拉油1500克(约耗100克),盐2克,味精2克,料酒4克,清汤10克,香油5克,葱、姜丝各10克。

做法

1、用葱、姜、盐、味精、料酒、清汤、香油拌匀制成腌汁,用蛋黄、淀粉、面粉、水、泡打粉调成脆皮糊备用。

2、蛏肉用腌汁淹渍入味,逐个沾上脆皮糊放入五成热油锅,中火炸3分钟至熟呈淡黄色,捞出控油,装盘即可。

特点:色泽淡黄,外香酥,里鲜嫩。

技术要领:掌握好脆皮糊的比例。

炒蛏子

1、锅内水烧开,把蛏子放进去煮一分钟。

2、锅内放油,加葱姜蒜,爆香,加蛏子进去炒。

3、放料酒、酱油、盐、干辣椒,狂炒一会儿,加很少的水,开了就好了。

清洗蛏子的小妙招

用筷子将蛏子与盆底隔开,因为蛏子的位置一直都是在水盆中央,吐出来的沙子,直接沉底了,悬在中间的蛏子再吸进来的水又是干净的。

买蛏子时向老板要一点海盐,溶于清水中,营造海水的味儿。然后在盆中放两只平时不咋用的筷子,目的是不让小筐沉底,最后将装满蛏子的漏筐放在上面浸泡,再滴几滴麻油,2-3小时后就会看到盆底的脏东东会有很多。

吐好沙的蛏子用淡盐水反复的搓洗几遍,将壳上的脏东西洗净控干水分即可。

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