干眼症的症状和预防

在这个电子产品爆炸性发展的时代，对人类的眼睛的健康是一个非常严峻的考验，因为把玩这些电子产品是靠我们的眼睛的，无论你是用电脑还是玩手机，都是离不开眼睛的，但是会发现人们的眼睛已经被这些高科技的电子产品折磨的痛苦不堪了，有的人因为晚上睡觉关灯玩手机，导致眼睛受损甚至失明，有人因为每天对着电脑，导致视力下降，而更多的人会出现干眼症，说起干眼症这是一种比较常见的眼部的疾病，虽然，这种疾病还不至于危机到我们的生命，但是也同样会给我们的生活和工作带来很大的困扰，那什么是干眼症？有哪些症状呢？我们一起来关注一下。

干眼症的症状和预防

干眼症患者有如下症状：其中最明显的就是干涩感，总感觉眼睛非常干，本来眼睛是滋润的，但是一旦患了干眼症，就会干涩难耐，很不舒服。还有就是异物感，总感觉眼睛里进了什么小东西，但是认真查看之后又没有，这种异物感会导致经常用手去揉眼睛，易引起眼睛发红。

干眼症同时还伴有眼睛的疼痛、畏光烧灼感、痒感、眼红等症状，接下来可能就会出现视疲劳、视物模糊、眼睑变重等症状，也会因为眼部的不适感引起烦躁、注意力难以集中等症状。而且严重干眼症者，可引起视力明显下降而影响工作和生活，甚至导致失明。

那干眼症的原因是什么？如何预防？

引起干眼症的原因很多，首先可能是由于眼部本身的疾病或者眼部外伤导致的，导致了泪腺分泌不足，比如结膜炎，还有一些经常佩戴隐形眼镜的人。老年人的泪腺分泌严重不足，因此老年人的干眼症更常见。缺乏维生素A，饮食中摄入的维生素A不足也是导致干眼症的一个重要原因，维生素A又称为视黄醇，如果缺乏的话。导致粘蛋白层分泌不足，引起干眼症。

那知道了上述的原因，我们就可以积极的开展预防。

1、保护好我们的双眼，远离各种炎症。现在有很多隐形眼镜的品牌和种类，包括美瞳等，都可以让我们的眼睛更漂亮，而且同时拥有较好的视力，但是，这些对于眼睛来讲毕竟是异物，眼睛对它的接纳程度也是有限的，所以，还是少戴为好。另外，每天的佩戴和摘卸，难免会给眼睛造成污染，出现炎症。

2、适当补充维生素A。饮食中要注意适当多吃含有维生素A的食物，比如胡萝卜、木瓜等，只有补充充足，才能让我们远离干眼症。

3、避免外伤。很多人喜欢运动比如篮球、足球，这些也很容易导致眼睛外伤。