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孕期常见症状及处理经验分享

请求速度处理，十分感谢！您好！我想试问，我睾丸旁边有哪个想橄榄形的粉色斑点，会痒痒的是啥原因呢？十分感谢！！

怀孕期间肚子疼是怎么回事

正常宫缩引起

1、症状的子宫不规则收缩会引起孕妇肚子疼痛。从妊娠12周起，子宫就有不规则的收缩，这是妊娠子宫的正常肌肉活动。到妊娠末期，子宫不规则收缩会越来越频繁，会出现轻微的下腹部疼痛。

子宫韧带牵拉引起

2、随着子宫的逐渐上升，使链接子宫双角与骨盆的圆韧带受到牵拉，张力增加，也会引起腹部两侧持续性的疼痛。

流产会有下腹疼痛

3、在妊娠早期，如果不小心发生流产，孕妇会有轻微的下腹部疼痛或者腰部酸痛，并同时伴有少量阴道流血。如果早孕反应仍在，胚胎正常，出血停止，腹痛消失，妊娠还能继续，这是先兆流产。如果阴道出血量增多或有血块，下腹部疼痛加剧，小腹有严重的坠胀感，妊娠无法继续时，难免会出现流产。

早产反应

4、在妊娠的28-37周之间，如果出现子宫阵发性的收缩并伴有一阵阵的腹痛或者腰痛，这时候孕妇有可能会会出现早产，对此应该提高警惕，需要及时就医。

怎样缓解孕期的下肢浮肿？

怎样缓解孕期的下肢浮肿？

不能久站久坐，穿宽松的鞋袜，睡前最好不要喝大量的水。
晚上可以把腿举高 消水肿的。
平时也可以用Belli按摩油按摩下身体，帮助消除浮肿
吃赤小豆汤消肿

如何调整孕期抑郁症

放松自我

1、在妊娠期间，孕妈妈首先要做的事情是让自己放松，这对孕妈妈本身及胎宝宝来说是十分重要的。孕妈妈可以借助妊娠期间的闲暇时间做一些悠闲地的事情，如到公园中散步，看一些书籍等，只要是能使孕妇孕妈妈心情愉快的事情就可以去做。孕妈妈健康就是宝宝健康的前提。

夫妻进行沟通

2、孕妈妈每天要尽量多和丈夫进行沟通交流，这样不仅可加深夫妻之间的感情，帮助于孕妇转移注意，并且对妻子来说更有安全感。

坦言情绪变化

3、孕妈妈在妊娠期间如果出现担忧、恐惧等不良情绪，要坦诚的告诉丈夫或者朋友，应为妊娠是一个较为特殊的时期，亲朋好友的精神支持可以给孕妈妈带来极大的心理安慰。

和压力做斗争

4、孕妈妈在妊娠期要时刻注意调整自己的情绪，远离生活中的失败感，保证充足的睡眠时间，营养丰富，并要适量进行运动。孕妈妈如果感到担忧、焦虑，建议可适当参加一些较为温和的运动，如妊娠期瑜伽锻炼等，可以帮助孕妈妈恢复心神安宁。

孕期失眠怎么办

消除失眠的原因

1、造成怀孕期间失眠的因素有很多种，因此便要积极寻求自身失眠么的原因，必要情况下可想医生寻求帮助。一旦导致孕期失眠的原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为失眠不过是小问题算不了病，而延误治疗。

保持平常而自然的心态

2、保持平喘心态是孕期保证良好睡眠的必须条件，首先孕妇应当做到在出现失眠的时候不能过分担心，否则越是紧张，越是强行入睡，结果却往往适得其反，甚至有些孕妇可以出现连续多天失眠。在睡不着的时候紧张不安以及过分的焦虑，对睡眠本身没有任何帮助并且对孕期健康的危害很大。

鸣天鼓帮助睡眠

3、鸣天鼓操作方法简单而且没有什么副作用，适用于每一个在孕期失眠的孕妇。首先孕妈妈们在上床后，保持仰卧姿势，闭上眼睛，用双收的手掌紧贴耳朵，将耳朵紧紧盖住，然后在四指指头弹击后脑勺，使耳内听到呼呼的响声，直到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。

睡眠诱导

4、在有条件的情况下，孕妈妈们可在安静的卧室中聆听录音有平淡而有节律声音的磁带，例如：火车运行声、蟋蟀的叫声、水滴的声音或者听春雨淅沥淅沥的声音，以及专门的音乐催眠录音带等，均有助睡眠，并且还可以此帮助孕妈妈们建立诱导睡眠的条件反射。