肠胃炎经验分享
图钉问：吃了饭，感觉头部有紧压感下巴紧压喉咙，肚子有弹性，一下硬 一下软，头昏 气短乏力，视力模糊 肚子好像很重一样 舌头往下掉一样 头部好像什么支撑着
图老师答：考虑是由于胃肠神经官能症引起的上述症状，我想你是不是精神有压力也，还是想事太多，平时要注意放松心情，调整心态，平时要注意规律作息及饮食，少吃辛辣刺激的食物。如果不适感强烈，最好还是就医检查，尽早治疗。
肠胃炎吃什么食物好
初期进流质食物
1、急性肠胃炎在初期，肠蠕动活跃或处于痉挛状态，此时消化和吸收功能都薄弱；所以，发病后8-12小时内，宜吃流质食物，如大米粥、藕粉、蛋花汤、细挂面等；如腹泻严重者，可适当补充一些菜汤、果汁、淡盐开水等，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
好转期进半流质食物
2、病情逐渐好转后，可以吃些易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如汤面、混沌、大米粥、蒸蛋羹等。注意少食多餐，每日进食4-5次；此期不宜喝牛奶和糖；因牛奶中含脂肪较多，可增加肠蠕动，加重肠道负担，不利于病情恢复。
恢复期进清淡食物
3、病情刚恢复时，肠道对食物依然很敏感，此期，饮食应节制，适宜吃清淡、软烂、温热的食物，避免过早的进食肥肉、油炸、生冷坚硬的食品，不宜吃多纤维食物，如芹菜、韭菜、蒜苗等。一般恢复期后2-3天，即可恢复正常饮食了。注意禁酒。
特效食疗
4马齿苋粥配料：鲜马齿苋120克，大米60克，蜂蜜30克。
做法：马齿苋洗净切碎后，用纱布包好，与大米一并放入锅中，加水熬成粥，粥熟后，去掉马齿苋袋，调入蜂蜜食用。每日2次，空腹食用。连用3-5天。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）功效：马齿苋清热、消炎、止痢、解毒；蜂蜜补中、润燥、止痛。此法主治急性肠胃炎。
龙眼核粉配料：龙眼核适量。
做法：将龙眼核烘干，研磨成粉末。用温开水送服，每次25克，每日2次。
功效：补脾和胃。用于急性肠胃炎。
白扁豆粥配料：白扁豆50克、大米100克。
做法：白扁豆浸泡2小时后，与大米一并熬成粥，调入少许白糖，每次服用1-2次，可长期服用。
功效：白扁豆性温，入脾胃二经，有补脾胃、和中化湿、解毒等功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。此法可用于调理慢性肠胃炎。
生姜木瓜汤配料：生姜30克，木瓜500克，米醋300毫升。
做法：生姜和木瓜切片，放入锅内加水，倒入米醋，煎沸20分钟即可。每2日1剂，数次分服。
功效：健脾益气，温中和胃。适用于脾胃虚寒型慢性肠胃炎。
胃肠炎 结肠炎功能斋乱 经常肠胃不舒服怎么办？
图钉问：胃肠炎，结肠炎功能斋乱，经常肠胃不舒服怎么办？
图老师答：问题分析：你好，要注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化，尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟 最好是找中医调理一下
意见建议：建议适当参加体育锻炼，参与娱乐活动，学会幽默可以减少心理上的挫折感，求得内心的安宁，增加愉快生活的体验;生活要规律，不过分消耗体力、精力，主动适应社会及周围环境，注意季节气候变化及人际关系等因素对机体的不良影响，避免胃肠道功能紊乱的发生或发展。
孕妇肠胃炎对胎儿有影响吗
影响胎儿营养吸收
1、肠胃炎会引起腹泻，腹泻次数过多，会造成身体的水分及营养物质流失，或多或少会对胎儿造成影响，如肠道无法吸收营养，营养物质很快又排出体外，则影响胎儿对营养物质的吸收，时间过长，则可能会影响胎儿的正常发育。
刺激子宫导致宫缩
2、孕妇肠胃炎时，每天拉肚子次数过多，持续时间较长，很容易造成子宫收缩，导致宝宝流产。而孕妇拉肚子本身也可能是身体释放出来的信号，预示着孩子快要早产或者流产。这需要引起重视，及时就诊，控制住病情。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）可能留下后遗症
3、得了肠胃炎后，频繁地拉肚子容易引发脱水症状，肚子里的胎儿也很有可能受到影响。而急性肠炎原因很多，妊娠早期的病毒性肠炎有对胎儿留下后遗症可能性，但也视情况和病毒种类而定。孕妇最好到医院做详细产检明确。
肠胃炎的注意事项
4、孕妇不必过于忧心，出现肠胃炎症状时，及时入院就诊，控制住病情，则对胎儿的影响较小，切勿随意服用抗生素或打点滴，以免造成不良影响，具体药物需在医生指导下选用。
肠胃炎是怎么引起的？
图钉问：孩子去医院检查，说是患上了肠胃炎，这怎么好好的就得了肠胃炎呢？这该怎么办啊？一般引起肠胃炎的原因都有哪些啊？
图老师答：肠胃炎是消化系统疾病的一个笼统的称呼，主要是细菌、病毒或者不洁净的食物引起，在秋夏季节相对来说发病率高。最常见的引起肠胃炎的病毒是轮状病毒，其次是诺沃克病毒、肠腺病毒和星状病毒。感染后常有腹痛、腹泻、呕吐、食欲不振、精神不济或发烧的现象。防治肠胃炎要做到以下几点：
1、避免生冷食物刺激，生冷的食物会刺激肠胃，引起腹痛。
2、注意饮食无卫生，餐具和食物要清洗彻底。
3、不要边走边吃，室外空气中的灰尘和细菌较多，食物容易被污染，且走路的时候进食，吞咽的速度会较快，食物未经过充分咀嚼，会加重肠胃的负担，还容易因为吞食过多的空气，引起腹痛。
4、忌零食当饭或饥一顿饱一餐，零食能充饥，但它所含的成分不足以满足人体对营养物质的需求，肠胃长期接触不到主食，会引起功能退化，变得敏感脆弱，影响身体健康。长期饮食不规律，也会对消化系统造成伤害，引起各种肠胃疾病。
孕妇肠胃炎吃什么食物好
2、一般呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。
孕妇肠胃炎饮食原则
1、1、急性期病情较重，排便次数多，常伴呕吐，此时应禁食，使胃肠道彻底休息，依靠静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者，可饮糖盐水，补充水和盐，纠正水盐代谢紊乱。
2、一般呕吐停止后可选用清流质软食，注意少量多餐，以每日6～7餐为宜。开始可给少量米汤、藕粉等。待症状缓解，排便次数减少，可改为全流质，如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。
3、尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜食物以及肉类。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。
4、病情恢复后，慢慢过渡到正常饮食，可选的食物有：鸡肉末、鱼肉、瘦猪肉末、虾仁、鸡蛋、脱脂奶、豆腐、胡萝卜、土豆、冬瓜、西葫芦、菜花、粥、龙须面、小面片、发糕、馒头等。
孕妇肠胃炎的食物推荐
2高良姜粥高良姜30克，粳米60克。将高良姜锉细，加水500毫升煎至200毫升时去渣，然后倒入淘净的粳米煮为稀粥。有温中止呕的功效，主治肠胃炎。
大蒜粥取大蒜30克，去皮切碎末，粳米100克，加水1000毫升，煮成粥，早晚温服。对治疗孕妇肠胃炎有效。
山药莲子粳米粥山药30克，莲子20克，粳米100克煮粥，早晚服用，有健脾、和胃及止泻之效。适合肠胃炎患者食用。
白扁豆粥白扁豆50克、大米100克。将白扁豆浸泡2小时后，与大米一并熬成粥，调入少许白糖即可。有补脾胃、和中化湿、解毒等功效，主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐等症。此法可用于调理慢性肠胃炎。
孕妇肠胃炎的食谱推荐
3、早餐：蒸蛋羹、白米粥。
加餐：藕粉。
午餐：清蒸鱼、土豆泥、莲子粥、馒头。
晚餐：鸡蛋龙须面、素烩口磨豆腐、素炒胡萝卜丝。
加餐：脱脂奶。
肠胃炎有哪些症状
在腹泻病程中，常可出现一个时期的排便症状或者出现便秘，出现腹泻与正常便或便秘相互交替的现象。
腹泻
1、因为炎症刺激所致，肠胃炎患者多有腹泻症状，其腹泻程度不一，轻者每日3-4次，呈软便或者糊状便，可能会混有粘液和脓血；严重者可腹泻数十次甚至更多。
在腹泻病程中，常可出现一个时期的排便症状或者出现便秘，出现腹泻与正常便或便秘相互交替的现象。
便秘
2、肠胃炎患者在一段时间内常表现为腹泻和便秘交替出现。肠胃炎便秘时主要表现为粪便量少，排便困难，每周1-2次，偶有十余天一次者。粪便如羊屎状，甚至不吃泻药不能通便。
腹痛
3、轻度肠胃炎患者无腹痛或者仅有腹部不适感。一般会有轻度至中度的腹痛，主要是左下腹或者下腹部阵痛，腹痛往往可在排便后缓解。
呕吐
4、肠胃炎可出现恶心、呕吐表现，呕吐物多为胃内容物，严重者甚至可以吐出胆汁或者血性物质。
急性胃肠炎有什么症状
腹痛
1、表现为上腹部正中偏左或者脐周出现压痛，呈阵发性加重或者持续性钝痛，可伴有腹部饱胀感等不适，少数急性病人甚至可表现为剧痛。
恶心、呕吐
2、急性胃肠炎患者大多可表现有恶心、呕吐不适，的呕吐物多为尚未消化的食物，部分病人甚至直接呕吐出黄色胆汁或者胃酸。
腹泻
3、腹泻为急性胃肠炎最为常见的症状表现之一，患者可表现为不通程度的腹泻，腹部不适，大便多呈水样，深黄色或者带有绿色，恶臭，症状可随着胃部症状的好转而停止。
脱水
4、由于急性胃肠炎往往伴随有严重的腹泻，呕吐症状，因此极易发生脱水症状，失水过多可导致皮肤弹性差，眼球下陷，口渴，尿少等症状，严重者甚至可出现血压下降，四肢发凉等症状。
