为什么会有春困秋乏的说法？

经验分享

春困秋乏是怎么来的，真的会有这种现象吗？为什么我觉得夏天很困呢，春天秋天还好。。。

在西方，并没有“春困秋乏”的说法。不过，有另外类似于“春困秋乏”症候的说法，像是“春季躁动症”（Spring Fever）和“季节性情绪失调”（Seasonal Affective Disorder）。这些症候主要特征有：易疲乏、嗜睡、食欲不振、情绪不佳、激动易怒、精力不集中等等。古人说“春困秋乏”是光照时间的改变，引起的人体体内阴阳失调。这是中医的说法，但是什么是“阴”，什么是“阳”，并没有一个确切的说法。不过，可能引起“春困秋乏”的原因大致有以下几种：生物钟紊乱；大脑供氧不足；下丘脑激素分泌变化；人体的自我休整。

春困有什么症状

无精打采

1、春天温度上升，皮肤血流量旺盛，人体的新陈代谢增强，大脑需要的氧气相对应减少，一时无法适应，会出现昏昏欲睡，无精打采的现象。

嗜睡

2、初春时节，由于季节交替的变化，生物钟也会出现暂时性的紊乱，机体和外界一时之间也会难以适应早起晚睡的春季睡眠作息，常常会出现晚间睡眠不足的情况，导致嗜睡。

打哈欠

3、春困想睡觉最直接的一个表现就是哈欠连天，这是人体脑部缺氧一种直接表现，不过如果老年人频繁打哈欠就要引起注意了，特别是有高血压，高血糖，高血脂疾病的老年人，这可能是疾病发作的信号。

疲乏

4、春困还有一个表现症状就是，虽然每做什么事，但是却感觉特别累，工作学习提不起劲，这是由于天气升温，人体体表代谢增强，消耗能量过大，人体反应不及时，一时能量供应不足所致。