天天长痘痘烦死人啦我这是什么肤质啊 这么容易长痘痘？

祛痘经验分享

怎么有些人都不长痘痘的啊？太不公平了，我一年到头，痘痘冒不停，天天往脸上涂药都止不住，而且还这个忌口那个不能吃的，不长痘痘的人麻辣、薯条天天吃都没事，这是什么原因呢？什么样的肤质才不容易长痘痘啊？

油性皮肤容易长痘

5大长痘痘的原因让你重新认识青春痘

内分泌失调

1、青春期激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌旺盛，易堵塞毛孔。女性在经期前一周到月经结束这段时间性腺分泌异常，黄体素分泌过多，容易刺激皮脂分泌而形成青春痘。

饮食不当

2、长期食用油腻食物，如海鲜、肉食、油炸食品等，人体会产生游离脂肪酸，导致皮脂分泌增多，角质变厚，使皮脂不容易排出，产生青春痘。另外，刺激性食物也会增加皮脂分泌，影响肌肤新陈代谢，使毛孔堵塞或发炎。

睡眠不足及精神紧张

3、充足的睡眠对肌肤有很大帮助，因为每天晚上10点至隔日凌晨2点是肝脏运转最旺盛的时候，应让一整天都帮我们分解毒素的肝脏好好休息。如果经常熬夜或睡眠质量不好，都会使肝脏的负荷越来越大，而无法将毒素完全代谢，这样痘痘就会越来越多。还有长期的精神、心情紧张都会影响到新陈代谢，进而引发青春痘。

排泄状况不良

4、饮食过于精细，缺乏纤维质的摄取，会使肠道蠕动缓慢，废物堆积在肠道的时间变长，无法顺利排毒，导致有害细菌的滋生病因而产生许多毒素，长期下来身体受到伤害，而肌肤这个面积最大且兼具排泄作用的器官，就会借着“痘痘”来进行排毒了。

为什么脸上老是长痘痘 吃什么可以祛痘啊？

工作压力很大，脸上痘痘一直没停过，哪些食物可以帮助排毒，帮助祛除我脸上的痘痘啊？各位网友帮我推荐推荐吧。。。

一般脸上长痘痘的人都是油性、或混合型偏油的皮肤，在日常饮食中就要减少对油脂的摄取。什么烧烤啊、麻辣的，爱长痘痘的话都要忌口了。人在受到压力或熬夜时，也会促使痘痘疯长，如果想要清除脸上的痘痘，我们要适当的减轻工作或学习上的压力，并保证每天10点半之前睡觉，因为11点到次日2点是人体排毒的最佳时间，错过这段时间，人体毒素无法排出，堆积后毒素就开始往脸上冒了。除此之外，也是最重要的一点，日常饮食问题。为了减少痘痘的产生，我们可以多多食用以下几类食物，
第一类：富含维生素A的食物。比如：胡萝卜、鸡肝、鲫鱼、牛奶、菠菜等等，维生素A可以调节汗腺功能，减少酸性物质代谢产物堵塞毛孔，对于痘痘的康复有不错的疗效。
第二类：清凉去火的食物。比如冬瓜、苦瓜、绿豆、黑木耳等等。这类食物可以帮助去除夏季湿热、虚火导致的毒素堆积，体内毒素被清除了，自然而然就不会长痘痘了。
第三类：粗纤维食物。比如：玉米、全麦面包、大豆竹笋等等。粗纤维食物可以促进肠胃蠕动，加快身体的代谢速度，排出体内多余的油脂。
第四类：水分较多的食物。比如：西瓜、梨子、空心菜、番茄等等。水是生命之源，身体的各项生命活动都离不开水的支持。身体在代谢过程中，水可以作为溶剂，溶解废弃物，并将它们运输排出体外。
第五类：含锌丰富的食物。比如：蛋类、牡蛎、动物肝脏、牛肉、鱼类等等。含锌的食物可以增强抵抗力，减轻细胞脱落与角质化的作用，能帮助伤口愈合，修复皮肤痘痕。
第六类：富含维生素B6的食物。比如：鱼类、金针菇奶制品等等。因为维生素B6会参与不饱和脂肪酸的代谢，对痘痘的清除有很大的好处。

长痘是福？让痘痘告诉你身体哪出毛病了

额头上长痘痘

1、如果痘痘淘气的长在了额头上，那要注意看看自己最近是不是精神压力较大，脾气变得越来越差了，如果是的话，那就是你的心火过于旺盛，身体血液循环不畅。图老师小编建议你可以调整作息时间，早睡早起并且多喝水，这样额头上的痘痘就能慢慢消除了。

鼻子两翼攒长痘痘

2、鼻翼上长痘痘在一般看来是跟生殖系统相关联的。如果发现鼻翼上冒出了痘痘，不外乎是因为颈椎出现了问题、消化不良或者是内分泌失调了，不然的是就要考虑是生殖系统出现了问题。可以考虑去医院接受检查，排除疾病原因，若是疾病引起也能及时治疗。

鼻尖长痘痘

3、鼻头长痘痘一般都是胃火旺盛，消化不好的人比较容易发生的，只要在平时生活中少吃生冷的食物，保护好肠胃就可以抗痘成功。

双眉间长痘痘

4、双眉间长出了痘痘的人一般会感到胸闷、心悸等不适，先别急着去吃药，试试调整饮食，不吃辛辣刺激的食物多进行有氧运动。如果这样的调整还是无法改善症状的话，可以去医院看看是不是身体还存在其他病症。

我的脸上青春痘很多 请问一下有什么药膏可

我的脸上青春痘很多，请问一下有什么药膏可以去除我脸上的痘痘。 ？

你描述的症状是激素水平高引起的,可以去中医针灸科就诊,采取穴位放血治疗.

去痘痘最快的方法

绿豆祛痘面膜

1、将90克绿豆和30克白芷分别研磨成粉末，加入面粉90克，混合均衡，装瓶，备用。每次取适量甲鸡蛋清调成面膜，每晚睡前涂于面部，第二天早上洗去，连续用1~2周。

瑜伽

2、瑜伽练习能让皮肤处于放松状态，加速全身体液循环，有利于身体毒素排出，消除青春痘。

功效：加强两腿肌肉，调节神经平衡，促进头部血液循环，减少青春痘滋生。

如下图所示，向太阳式主要可以分解为三步：

站直身体，双腿并拢，双手放在身体两侧，保持自然呼吸；

吸气，左腿向后大幅度跨出一步，同时屈右腿，左脚脚面贴在地面；

呼气，屈右膝，上身尽量向后弯曲，双手向后伸展，头向上仰，眼睛向上看，保持5~10秒；

功效：提升横隔腹，降低心跳速度，使人感到精神愉悦，伸展躯干，拉伸膀胱经，有利于身体排毒，消除青春痘。

如下图所示，下犬式分为以下四个步骤：

俯卧，两脚分开，与肩同宽，两手放在胸部两侧，手指伸直，吸气；

呼气推起身体，手臂伸直，低头，朝脚的方向移动，头顶地，肘部伸直，伸展背部，臀部坐于脚后跟。

腿部绷直，脚后跟向下压。双脚平行，脚趾朝向前方。保持此姿势一分钟，深呼吸。

吸气，头部离开地面，躯干前伸，放低身体慢慢回到地面上，放松。

按摩

3、用指关节按压足三里穴，指腹锤子点按阴陵泉、太白穴可以补脾健胃去淤湿，促进身体排毒祛痘。

足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下颈骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对；太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

食疗排毒祛痘

做法：海带绿豆各30克，批把叶15克，玫瑰花10克，一起放入锅中加水煮15分钟后，加入适量红糖即可，吃海带绿豆，饮汤。

功效：清肺热，化痰止咳，减轻痘痘症状。

做法：桃仁 、山楂、贝母各9克，半片荷叶，一起放入锅中加水1000毫升，大火煮沸后改用小火慢煮15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用之冲泡绿茶，每天1次，连续30天。

功效：有效防止青春痘冒出来。

我额头上老长痘痘是为什么呀？脸上其他地方也没见长痘啊

工作以来，额头上的痘痘就没有停过，好了又长，长了又长，恶性循环啊，我在饮食上已经相当的注意了，很少吃油炸、麻辣这些，连辣椒都不太敢吃，想当年我一个湘妹子，为了脸上不长痘，硬是戒掉了我亲爱的重辣椒口味，可是痘痘还是固执的扎根在我的额头！！！这是为什么吖？我要怎么让它不长了呢？

痘痘虽然对身体好像没什么危害，但是严重的影响美观，O(∩_∩)O~其实长痘痘呢跟很多原因都是有关系的，不单单是跟你的饮食。一般来说额头长痘痘会有以下原因：

1、刘海
不少女生喜欢留刘海，长长的刘海长时间的盖住额头，特别是夏季出汗多，排泄物也多，加上空气中和头发上的灰尘、细菌比较多，而刘海盖住额头后，此处的肌肤通风不畅，脏污堆积在该处皮肤，就很容易造成毛孔堵塞，引发痘痘了。
2、压力过大
身心压力大，长时间思虑过度，人容易心火旺盛，脾气急躁，影响体内激素分泌。当皮肤的皮脂腺分泌皮脂较多时，就会堵塞毛孔，引起青春痘。（看你的情况可能是属于压力过大哦！）
3、不注意个人卫生
喜欢化妆并且卸妆不彻底的时候，也会因为化妆品堵塞毛孔，长痘痘。

长痘痘的时候注意饮食是对的，但是还要找出你长痘痘的主要原因，一般的经验认为，额头长痘痘是由于精神压力太大了，肝火旺盛，所以你可能除了注意饮食和卫生以外，还要调节好自己的工作状态和心情，适当减轻工作量。

长痘痘不要慌，切忌乱用小偏方

青春痘不宜用小偏方

1、青春痘容易引起面部皮肤红肿，产生黑头，白头，甚至引起皮肤产生丘疹和脓包，被视为脸部美容最大的天敌。许多人脸上一旦爆痘痘就心急，非但不投医，还乱用网传或者民间传说的小偏方，最终自吞苦果。我在这里建议各位，在青春痘十分严重的情况下一定要及时就医控制病情。接下来我们一起来看看破除迷信小偏方，并教教大家科学的战痘方法。

甲硝锉能祛痘？

2、曾经有一则关于祛痘的微博在网上火得不着边，说1瓶两块八的甲硝锉片可以有效去除黑头和白头式的痘痘。他所说的具体方法是把甲硝锉药片用凉白开水融化敷在脸上，两小时后可以用指甲轻松刮掉黑头和白头。

这种方式简单易操作，成本又低，所说的见效快，迎合了一批着急去痘痘人群的心理。但是甲硝锉真的能去黑头吗？

黑豆粉刺产生的原因

3、黑头与白头都是皮肤产生的油脂。因为皮肤过于干燥，脸部肌肤容易分泌过多油脂，加上毛孔堵塞，油脂积聚在毛孔内，形成黑头和白头。因为角质覆盖没露头的是白头，露出表面被氧化的油脂是黑头。用甲硝锉溶液在脸部湿敷两小时再洗个澡为什么可以轻松去除黑头和白头？因为湿敷的时间够长，皮肤表面角质软化，加上洗澡，皮肤表面温度升高，颗粒状油脂融化成液态，很容易从体内排出，所以在外力的作用下可以轻松去掉黑头和白头。甲硝锉是一种抗生素，对于没有发生感染的黑头和白头没有丝毫作用。真正起到作用的是长时间湿敷和沐浴。

那么湿敷值不值得推崇呢？我是不推荐的。湿敷会让皮肤长时间含水过量，损坏角质层，降低皮肤的自我保护功能，容易引发因为皮肤对外界抵抗力不够的严重问题。

抗痘根本方法

4、产生痘痘的三大因素是痤疮杆菌局部繁殖、毛孔表面角质粘连引起毛孔堵塞和分泌过多的皮脂。角质过厚堵塞毛孔，导致皮脂积聚，成为痤疮杆菌的繁殖的温床，痤疮杆菌将皮肤分解成游离脂肪酸，脂肪酸刺激毛囊导致发炎。因此真正科学的抗痘方法是想办法控制这三个因素中的任何一个或者几个才能取得战痘成功。

1.使用果酸或水杨酸去除角质，从而解决角质层过厚的问题，避免使用磨砂膏进行大力摩擦；

2.用温和的产品洗面，切忌使用碱性太强的产品，这样才能控制皮肤的油脂含量；

3.用低浓度的非处方药过氧化苯甲酰涂抹的方式来控制痤疮杆菌的繁殖，具有同样功效的还有茶树精油，但市面上的茶树精油浓度往往达不到消灭痤疮杆菌的浓度。