人工流产后吃什么好恢复身体营养？

经验分享

人工流产后吃什么好恢复身体营养？

人工流产后的注意事项

注意留观

1、人工流产手术结束后应在医院留观2小时，不可立即回家。注意阴道流出和腹痛情况，在没有什么不适反应的情况下才可以回家休息。

术后休息

2、人工流产术后需要进行休息，不可马上工作或者进行剧烈运动，在术后，应当至少休息2周，一般应卧床休息3-5天，若体温正常。阴道流出的血性分泌物少，无腹痛等不适，可以起床活动活动，可适当做些轻微的家务劳动，并预防着凉和感冒。

保持外阴清洁卫生

3、在人工流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，官颈内原来的粘液栓(具有阻止细菌进入官腔的作用)已被去掉，而此时新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细容容易进入官腔引起感染。因此，人工流产后要保持外阴部清洁卫生。

手术后避孕

4、人工流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

人工流产后吃什么好

作用：补中益气，养血活血。适用于贫血、人流和调养产后气血不足。

鸡蛋糖枣饮

1、做法：烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入10颗红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。

作用：补中益气，养血活血。适用于贫血、人流和调养产后气血不足。

豆浆大米粥

2、做法：2碗豆浆加米煮粥，煮熟后加适量糖调服，每天清晨空腹食用。

作用：调和脾胃，清热润燥，尤其适宜人工流产后造成的体虚调养。

糖饯红枣饮

3、做法：干红枣50克泡开，100克红皮花生米略微煮沸，取花生皮。红枣和花生皮一起放入锅中，加入煮花生的水，再加适量水，用小火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，收汁即可。早晚各吃一次。

作用：养血、补虚，适宜调理流产后造成的贫血。

参芪母鸡

4、做法：一只老母鸡经处理后，加入黄酒腌渍，放入蒸锅中，在鸡周围放党参、黄芪、山药、大枣各50克，隔水蒸熟，分多次食用即可。

作用：益气补血，适宜流产后的调补。