人工流产后吃什么好

鸡蛋糖枣饮

做法：烧开一锅水，敲破2个鸡蛋放入，煮沸后加入10颗红枣和红糖，小火煮20分钟即可，每天早上食用。

作用：补中益气，养血活血。适用于贫血、人流和调养产后气血不足。

豆浆大米粥

做法：2碗豆浆加米煮粥，煮熟后加适量糖调服，每天清晨空腹食用。

作用：调和脾胃，清热润燥，尤其适宜人工流产后造成的体虚调养。

糖饯红枣饮

做法：干红枣50克泡开，100克红皮花生米略微煮沸，取花生皮。红枣和花生皮一起放入锅中，加入煮花生的水，再加适量水，用小火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，收汁即可。早晚各吃一次。

作用：养血、补虚，适宜调理流产后造成的贫血。

参芪母鸡

做法：一只老母鸡经处理后，加入黄酒腌渍，放入蒸锅中，在鸡周围放党参、黄芪、山药、大枣各50克，隔水蒸熟，分多次食用即可。

作用：益气补血，适宜流产后的调补。

人工流产后饮食原则

补充蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成成分，摄入量不足会导致抵抗力下降。人工流产后半个月内，蛋白质每日摄入量约100~150克，所以可以多吃鸡肉、瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品。

补充水分

人工流产手术后，由于身体虚弱，容易出汗。所以应该少量多次地补充水分，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1，维生素B2，所以应该多吃新鲜蔬果，这也利于防止便秘。

限制脂肪摄入量

在正常饮食的基础上，应该适当限制脂肪摄入量，手术后一星期内脂肪应控制在每天80克左右。行经紊乱这，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品都会刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。