喝醋能减肥吗？

食醋经验分享

醋可以促消化，喝醋应该是有减肥效果的吧？最近在收集有减肥效果的食物，看到有资料显示醋能促进消化，所以作为减肥食物可以的吧？

  醋可以帮助消化，不过市场上的什么苹果醋、米醋、葡萄酒醋、谷物醋等等添加了一些饮料成分的醋。虽然也能促消化，但是未必能帮助你减肥，这些饮料性质的醋，为了口感添加了不少糖分和香料，里面含有的热量成分很可观的，建议楼主小心食用，别到时候越喝越胖了。

吃辣椒可以减肥吗？听说能促进新陈代谢

吃辣椒可以减肥吗？听说能促进新陈代谢

辣椒不仅味道热辣，还能刺激新陈代谢。辣椒素是辣椒中产生热的化合物，能帮助燃烧热量。辣椒素刺激身体应激激素，这能提高新陈代谢率。然而，这种促进只是暂时的。经常吃包含辣椒的饮食只能轻微促进新陈代谢，但是对胃的刺激却很大，而且还容易长痘痘。

过午不食减肥法科学吗？对身体健康危害大不大

过午不食减肥法科学吗？对身体健康危害大不大

晚上少吃点是对的，有利身体健康。但你们若去泰国等信奉小乘佛法的地方去看他们的僧人吃饭，中午吃得巨多，一坛子食物，好吓人，这样会严重加剧肠胃负担和心脏供血负担。且头天中午到第二天早晨时间隔太久，胆汁长时间不分泌出来易得胆结石。所以普通人我不建议过午不食，晚上少吃点就行了。