让孩子乳房健康发育的注意事项有哪些？

乳房发育经验分享

孩子13岁了，正是乳房发育的时候，想孩子乳房健康的发育有哪些乳房发育的注意事项呢？

你可以从下面几个方面注意下：

1、补充营养，乳房发育时期，也是孩子长身体的时候，营养一定要跟得上。

2、提醒孩子注意不要含胸驼背，女孩子发育的时候会有些羞涩，走路会下意识的含胸驼背，这样既影响脊柱的发育有影响乳房的正常发育。

3、及时戴胸罩，胸罩可以帮助定型，防止乳房下垂、外扩，但是购买胸罩时注意不要买过紧的，否者容易使乳头内陷，或者影响胸部的正常发育。

4、适当的锻炼身体，让胸肌更发达，让乳房更加丰满有弹性。

5、注意预防乳房疾病。

促进乳房发育的食品

木瓜、牛奶

1、木瓜、牛奶都有助于乳房发育，木瓜加牛奶，丰乳效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰乳蔬果。

种子、坚果类食物

2、含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好的丰乳食物。并且植物种子的衣膜部分有促进冲腺发育的作用。另外，玉米的丰乳效果也是非常不错的。

维生素A类食物

3、如花椰菜、甘蓝菜、葵花籽油等，据有利于激素分泌，帮助乳房发育。

维生素B类合物

4、富含维生素B的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，这些食物也有助于青春期女性体内激素的合成，帮助丰胸。

女孩子要什么时候开始穿内衣？

我的孩子11岁了，要给她买内衣穿了吗？一般女孩子要什么时候开始穿内衣啊？

一般女孩子的乳房发育都会早于月经初潮2年，月经初潮进入青春期是乳房发育最旺盛的时期。女孩到底什么时间开始穿内衣并没有一个确定的答案，同龄的女孩发育的时间有早有晚，这个要根据个人的生长发育早晚来定。

原则上不赞同过早的佩戴有钢圈的内衣，因为有钢圈的内衣对乳房会起到固定或者托起的作用，必然对乳房的发育有一定的束缚。一般是在女孩子发育初期给她购买无钢圈的内衣，要保证舒适度，最好购买棉质的。当孩子的乳房发育比较充分后，要给她购买有托起作用的内衣，免得入喉乳房下垂或者外扩。