【图】献血后可以喝茶吗？

喝茶经验分享

图钉问：

上午去献血了，然后刚刚朋友打电话来说，新开了个茶馆请我去喝茶，献血后可以喝茶吗？

图老师答：

献血后，骨髓组织会加速造血细胞的造血功能，以补充体内流失的血液。制造血细胞需要铁盒蛋白质，所以献血后应该多吃含蛋白质和铁元素丰富的食物。

茶叶中含有鞣酸，鞣酸会与蛋白质及铁相结合，生成不易被人体吸收的物质，使得献血者的血细胞生成缓慢，影响造血细胞的造血速度。

所以献血后的一段时间内最好不要饮茶，尤其不能饮浓茶。

献血后喝茶的注意事项

采血结束后喝茶的注意事项

1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。同时按压住针眼部的消毒棉球，以免针眼处渗血或皮下瘀血。

献血当日喝茶的注意事项

2、献血后的当日，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

献血后饮食注意

3、在献血后的1-2日内，适当增加饮水量，喝水要比平时多，4大杯每杯250毫升。注意增加一点高蛋白质和易消化的食物，切忌暴饮暴食，不宜饮酒、喝咖啡等。

献血后要适当休息

4、献血当天不进行重体力劳动，不进行激烈运动。献血后要注意适当注意休息，不要进行剧烈的活动，不进行高空作业，不待在过热的环境中。个别出现倦怠感觉者，只要保证充足的睡眠，也会很快消失的。

喝茶有哪些禁忌？

图钉问：

茶文化在中国有上千年的历史了，像广州那边还很流行下午茶，我也爱喝茶，喝茶能让我心静，特别适合冥想。不过我想知道，喝茶有哪些需要注意的地方吗？就是喝茶有哪些禁忌呢？

图老师答：

喝茶还是很有讲究的，喝茶喝的好能够有利身体健康，但是喝的不好就回伤身。

喝茶禁忌：

1、忌饮浓茶，茶中有微量元素铜和氟，人体摄取的多了会有害健康。

2、忌“隔夜茶”，隔夜茶放在茶壶里面久了，单宁浸出过多，喝了影响消化。

3、消化溃疡者忌喝茶，茶碱和咖啡会刺激胃液分泌，使胃酸增加，加重胃溃疡疾病。

4、贫血患者服用补铁剂补血时，不要饮茶，单宁会使铁质沉淀，妨碍吸收。

5、饭后不饮茶，饭后立即饮茶会冲淡胃液，茶中的单宁酸和食物的蛋白质、铁等金属离子会发生凝固，影响消化吸收。

6、新茶不足月时，不宜饮用，新茶虽然口感较好，但是未经氧化的多酚类、醛类、醇类含量高，肠胃不好的人特别注意不要多喝。

献血后吃什么恢复得快

富含蛋白质食物

富含蛋白质食物

1、因为红细胞的主要成分是蛋白质，所以蛋白质的供应充足，红细胞的生成才有原材料，血液中的红细胞的数量才能得到及时的补充。因此可多吃些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶和豆制品等。

含铁丰富的食物

2、铁元素构成血红蛋白的重要物质，如果只有蛋白质而缺少贴，血红蛋白生成的少，红细胞的补充也就比较困难，因此，献血后除了要多吃富含蛋白质的食物外，还要多吃含有铁元素丰富的食物，如动物的牛奶、肝脏、鸡蛋、瘦肉、豆类制品以及绿叶蔬菜等。

富含维生素的食物

3、维生素C和维生素B12对造血都有一定的促进作用，因此要多吃含维生素C的蔬菜和水果，特别是番茄、橘子和鲜枣等；富含维生素B12的食物有动物的肝脏和瘦肉等。

献血者较为理想的食物

4、归纳起来，献血者较为理想的食物有：牛奶、鸡蛋、瘦肉特别是羊肉、芹菜、动物肝脏、核桃仁、红枣、蔬菜、水果等。

哪些人是不能献血的呢？

图钉问：

长这么大还没去献过血，觉得挺遗憾的，那天看到两个同事去献血，突然心痒痒的，也想为社会做点贡献，不知道献血有没有什么要求、、、、我应该是没什么疾病，就是瘦了一点，不知道能不能去献血啊？？？

图老师答：

1、献血体重限制，女性必须45公斤以上；男性必须50公斤以上；

2、年龄限制，年龄在18-55岁之间，超过55岁献血需要特批；

3、身体健康限制

（1）暂时不能献血人群

小手术后未满半个月；阑尾切除、扁桃体手术等未满三个月；大手术后未满半年者；

女性生理期前后三天，妊娠或流产后未满六个月，分娩或哺乳期未满一年者；

感冒、急性胃肠炎病愈后未满7天，急性泌尿道感染病愈不满一个月者，肺炎病愈未满三个月者；

皮肤局限性炎症愈合后未满7天，广泛性炎症愈合后未满半个月；

服用药物（如含阿司匹林）停药后不满五天者；

五年内输注全血及血液成分者；

某些传染病，比如痢疾病愈未满半年，伤寒病愈未满一年者，布氏杆菌病病愈未满二年者，疟疾病愈未满三年者；

被血液或组织液污染的器材致伤或污染伤口以及施行纹身术后未满一年者；

与传染病患者有密切接触史者，自接触之日起至该病最长潜伏期；

（2）不能献血人群

易感染人免疫缺陷病毒的高危人群，如吸毒史者、同性恋者、多个性伴侣者；

麻风病及性传播疾病患者，如梅毒、淋病等；病毒性肝炎患者、乙型肝炎表面抗原阳性、丙型肝炎病毒抗体阳性者；

获得性免疫缺陷综合征（AIDS，艾滋病）患者及人免疫缺陷病毒（HIV）感染者；

该献血者的血液曾使受血者发生与输血相关的传染病者；

过敏性疾病及反复发作的过敏患者，如经常性荨麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单纯性荨麻疹不在急性发作期间可献血）；

血液病患者，如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病；

内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者，如脑垂体及肾上腺疾病、甲状腺机能亢进、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病等；

器质性神经系统疾病或精神病患者，如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病及严重神经衰弱等；

寄生虫及地方病患者，如黑热病、血吸虫病、丝虫病、钩虫病、囊虫病、肺吸虫病及克山病和大骨节病等；

慢性皮肤病患者，特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤病，如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等；

眼科疾病患者，如角膜炎、视神经炎及眼底有变化的高度近视等；

自身免疫性疾病及胶原性疾病，如系统性红斑狼疮、皮肌炎、硬皮病等；

克-雅（Creutzfeldt-Jakob）病患者及有家族病史者，或接受可能是来源于克-雅病原体感染的组织或组织衍生物（如硬脑膜、角膜、人

垂体生长激素等）治疗者；

各种结核病患者，如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等；

心血管疾病患者，如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等；

呼吸系统疾病患者，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张以及肺功能不全等；

消化系统疾病患者，如较严重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、慢性胰腺炎等；

泌尿系统疾病患者，如急慢性肾炎、慢性泌尿道感染、肾病综合征以及急慢性肾功能不全等；

某些职业病患者，如放射性疾病、尘肺及有害气体、有毒物质所致的急、慢性中毒等；

有吸毒史者；

同性恋者、多个性伴侣者；

体检医生认为不能献血的其他疾病患者；

各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者；

做过切除胃、肾、脾、肺等重要内脏器官手术者；

献血会不会上瘾

献血“成瘾”的现象

1、我们经常可以在电视及报纸报道的看到，有这么一些极少量的人群对献血成瘾，主要表现为盼着到了日子去献血，如果由于某些原因连着几个月都没有献血就会觉得全身不舒服，献血之后就舒坦了。然而这真的是是所谓的献血成瘾吗？

献血真的会成瘾吗

2、其实献血成瘾是没有任何足够的医学理论支撑的，正常献血是不具有成瘾性的，经常献血的人由于献血加速血液的更新速度，可以起到净化血液的功效，有的时候身体会感觉到舒适，但是所谓的成瘾性是不存在的，可能是受到心理精神因素影响所致。

过度频繁献血可能“成瘾”

3、虽然说献血目前没有任何依据可以进行证明其存在的可能，但是有说法认为，经常性地频繁献血可能会过度强化体内造血功能，导致血管出现膨胀，只有继续抽血才能降低不适，或许这就是目前流传献血上瘾的原因。

适度献血的好处

4、适当的献血可以预防和缓解高粘血症、心脑血管疾病，可以降低癌症的发病率。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。献血后，由于造血功能加强，失去的血细胞很快得到补充，不仅可以加速血液的更新速度起到净化血液的功效。

喝茶可以降血糖吗？哪种茶降血糖的效果最好？

图钉问：

喝茶可以降血糖吗？哪种茶降血糖的效果最好？

图老师答：

细茶多为嫩芽，叶片很薄，含有大量的氨基酸类物质，几乎不含茶多酚、茶丹宁以及茶多糖之类苦味物质，所以，喝起来口感醇香绵和。随着日照时间增加，茶叶叶片也变得肥厚，茶树叶中大量积累多酚类物质与丹宁，此时采摘的茶叶味道较苦，即我们常说的“粗茶”。粗茶尽管苦涩，但其所含的茶多酚、茶丹宁和复合多糖类等物质，对身体都很有益处。
茶叶中与辅助降低血糖相关的物质有三种：复合多糖、儿茶素类化合物和二苯胺。复合多糖能缓解和减轻糖尿病症状，有调节血脂、血压等作用。复合多糖在粗茶中含量最高，为37％；绿茶次之，为32％；红茶最低，为20％。

献血的危害真的这么大么

增加感染几率