哪些人不能吃香蕉?

任清宇书画

任清宇书画

2016-03-11 11:21

今天给各位广大的朋友们带来的是有关于香蕉的内容,希望各位朋友能够在图老师这里获得帮助,您的健康就是图老师最大的希望,如果大家需要了解更多生活百科的经验和内容,尽在图老师生活百科频道。

香蕉经验分享

图钉问:

香蕉营养价值很高,便秘的人吃了还能缓解便秘,所以腹泻的人是不能吃香蕉的,除了腹泻的人不能吃香蕉,还有哪些人不能吃香蕉?

图老师答:

不能吃香蕉的人有以下几类:

(1)消化道溃疡的人,这类人胃酸芬妮较多,肠胃收缩能力差,吃了香蕉会加重肠胃病情。

(2)糖尿病患者,糖尿病人忌食含糖分较高的食物,香蕉的含糖量是比较高的,每100克香蕉肉中含有糖分高达19.5克,因而不建议食用。

(3)关节炎或者肌肉酸痛患者,香蕉能使局部血液循环减慢,代谢产物滞留,又因为糖分含量较高,食用后会使体内的B族维生素消耗增大,从而导致关节肌肉疼痛加剧,所以这类人不宜食用香蕉。

(4)肾炎、心力衰竭或者水肿的病人,香蕉中含钾较多,上诉病人吃了香蕉后,血液中的钾含量会增高,加重水肿,增加心脏和肾脏的负担,使病情恶化。

(5)腹泻的人,香蕉有滑肠的作用,腹泻的人吃了香蕉会加重腹泻。

如何用香蕉美容

做法:香蕉去皮之后切成小块用果汁机打烂,然后加入备好的牛奶和浓茶均匀调成糊状后敷在脸上15分钟左右洗掉即可。

香蕉奶茶祛斑

1、原料:香蕉1根,牛奶2勺,浓茶2勺。

做法:香蕉去皮之后切成小块用果汁机打烂,然后加入备好的牛奶和浓茶均匀调成糊状后敷在脸上15分钟左右洗掉即可。

功效:能够有效淡化晒后沉着在皮肤上的色素,帮助肌肤恢复原有的润泽亮白。坚持使用还能够淡化脸上的黑斑、色素斑。

香蕉蜂蜜修护

2、原料:香蕉1根,蜂蜜5毫升。

做法:将香蕉去皮之后切成小块,加入蜂蜜捣成泥状。彻底洁面之后,将制好的香蕉泥敷在脸上10分钟左右再用温水洗净即可。

功效:香蕉中含有的人体多种必须的营养成分,使用香蕉蜂蜜泥具有温和清洁和滋养修护肌肤的功效。

香蕉皮护手霜

3、材料:香蕉1根。

做法:将香蕉皮取下之后直接用靠果肉一侧擦抹手部即可。

功效:经常用香蕉皮擦抹手部,能够帮助手部美白、抗皱,还能够帮助减轻手部皮肤粗糙状况,预防手部脱皮问题。

香蕉润唇

4、材料:香蕉1根。

做法:将香蕉去皮果肉切成小块,直接用香蕉涂抹唇部即可。

功效:这样做能够帮助防治嘴唇干裂,还能够帮助淡化较深的唇纹,恢复水润双唇。

一天最多能吃几根香蕉 吃多了会怎么样?

图钉问:

我想通过整天吃香蕉减肥,一天最多能吃几根香蕉,如果把香蕉当饭吃,吃多了会怎么样?

图老师答:

香蕉一般一天最多吃三四根,通常吃两根为宜。空腹不能吃香蕉,饭后一个小时后吃最好。香蕉含钾高,患有急慢性肾炎、肾功能不全者,都不适合多吃,香蕉性质偏寒,胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。

众所周知,香蕉有润肠通便的功效,如果大量食用会导致腹泻。

经期可以吃香蕉吗

很多女性朋友喜欢吃香蕉,但是在月经期一定要控制对香蕉的摄入。香蕉虽然属于热带水果,但是本身属于寒性食物,对于月经期的女性如果过食这类寒性食物,容易导致体内血行不畅,轻者引起痛经,重者导致月经不调,不孕不育。所以对于月经期女性来说香蕉这类的寒性水果尽量不要食用。

经期能吃香蕉吗

1、经期不能吃香蕉。

很多女性朋友喜欢吃香蕉,但是在月经期一定要控制对香蕉的摄入。香蕉虽然属于热带水果,但是本身属于寒性食物,对于月经期的女性如果过食这类寒性食物,容易导致体内血行不畅,轻者引起痛经,重者导致月经不调,不孕不育。所以对于月经期女性来说香蕉这类的寒性水果尽量不要食用。

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寒性食物影响

2、影响女性月经是否正常的因素有很多。其中,饮食是大部分女性最容易忽视的一点,比如过食一些寒性食物,这类食物会影响子宫的气血运行,导致血凝气滞,使女性出现痛经、闭经、月经量少、不孕等一些症状。所以,女性月经期间,一定要注意对寒性食物的摄入。

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经期痛经吃香蕉误区

3、有人说香蕉中含有维生素B6,具有安神的作用,即可以稳定女性经期不安的情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。虽然香蕉中含有此类成分,但是同时香蕉属于寒性食品,也有可能加重痛经的程度,所以这种香蕉治疗痛经的方法不建议使用,痛经时可以多喝开水、热敷小腹、简易的体育运动等等这些都能一定程度上缓解痛经。

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经期可以吃什么

4、在月经来之前,各位女性朋友可以吃一些芹菜、梗米、淮山、冬瓜、海带、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等,这类食品能够起到疏肝、补气、安神的作用。经期中可以吃一些羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草等食品。如果经期出现痛经的现象可以适量多吃点羊肉,羊肉性温,有御寒的功效,对于经期痛经的女性朋友有很好的治疗效果。

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用苹果醋泡香蕉吃能达到减肥的效果吗?

图钉问:

用苹果醋泡香蕉吃能达到减肥的效果吗?

图老师答:

每天三餐时间喝三汤匙醋泡香蕉,坚持一个月可以瘦8斤左右。这种醋泡香蕉可以直接喝,也可以用冷开水稀释。通常建议在饭前半小时喝,如果是饭后喝,最好是也相隔半小时再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉,有利于加速脂肪消耗,增加饱腹感,从而达到减肥瘦身的功效。
醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。
香蕉还有润肠通便的效果,对于因为长期便秘,代谢异常导致的肥胖很有效果。

香蕉的做法

制法:先把马铃薯去皮洗净蒸熟烂后捣碎,再加入香蕉肉一起捣碎搅匀,上面摆上洗净的草莓,淋上蜂蜜即可食用。

薯泥香蕉

1、食材:香蕉、马铃薯、草莓、蜂蜜

制法:先把马铃薯去皮洗净蒸熟烂后捣碎,再加入香蕉肉一起捣碎搅匀,上面摆上洗净的草莓,淋上蜂蜜即可食用。

功效:香蕉和马铃薯含有丰富的叶酸,能够有效的预防孕妇出现贫血,对于胎儿神经畸形、先心病有很好的预防作用。

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郁李仁香蕉粥

2、食材:郁李仁15g、香蕉100g、糯米150g

制法:将郁李仁研成细末,香蕉去皮切成断,梗米淘洗干净,再将郁李仁、梗米、香蕉一同放入锅内,加500ml清水用武火煮沸后用文火煮30分钟即可食用,每日一碗。

功效:郁李仁香蕉粥有润肠通便、清热解毒的作用。适用于便秘,烦渴,痔疮等症状。

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冰糖炖香蕉

3、食材:香蕉2个,冰糖适量

制法:将香蕉去皮加适量冰糖,隔水蒸熟。每日1-2此,连续服用数日即可。

功效:冰糖炖香蕉油清热止咳的作用,主要治疗日久不愈的燥热咳嗽。

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香蕉牛奶饮

4、食材:香蕉50g,鲜牛奶300ml,白糖适量

制法:将香蕉去皮捣碎成泥,与牛奶搅和加适量白糖即可食用。

功效:香蕉牛奶饮有消除疲劳的作用,还有降压,防止脱发的功效。对对老年便秘、痔疮便血也有一定的辅助作用。酒醉后饮此饮有解酒功效。

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肾炎病人可以吃香蕉吗?

图钉问:

肾炎病人的饮食也是很考究的,很多东西都不能吃,香蕉可以吃吗?

图老师答:

肾炎需要严格控制食盐,因为食盐里面的钠对肾极其不利,会加重肾炎症状,引起血压明显升高。
有些水果虽然吃起来不是咸的,但是却含有大量的钠盐,容易被人疏忽,比如香蕉。香蕉中也还有一定量的钠盐和钾盐,所以肾炎患者,特别是急性肾炎和肾炎后期病人,一定不能吃香蕉。否则容易加重肾脏负担,引起严重浮肿,小便困难。
同时因为多余的钠盐不能正常的排出体外,于是积聚在血液中,会造成血压升高,是十分危险的。

香蕉什么时候吃最好

饭后食用

饭后食用

1、每日中饭和晚饭后30-60分钟左右食用一根香蕉能够增加胃肠道蠕动,促进胃酸分泌,利于食物消化,能够起到润肠通便的作用。

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下午4点食用

2、在下午4点左右的时候,人会感到饥饿,这个时候食用香蕉不仅可以补充能量,还可以减少晚饭时候的饥饿感,减少晚上暴饮暴食的可能性,对于女孩子来说还有利于减肥。

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怀孕时吃

3、香蕉中含有丰富的叶酸,能够促进胎儿的神经发育;香蕉还能促进孕妇产生5-羟色胺,可以适当减缓孕妇的疼痛;香蕉中的钾离子可以抑制钠离子造成的血压上升和血管损伤;所以对于孕妇来说吃香蕉有一定的好处,但是香蕉性寒,对于虚寒体质、肠胃功能失调的孕妇不要食用香蕉。

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香蕉怎么吃

4香蕉燕麦粥

食材:燕麦、香蕉、枸杞

制法:把燕麦先煮成粥,加入切成小块的香蕉、枸杞,再用文火煮上5-6分钟即可食用,每日早上一碗。

功效:经常服用香蕉燕麦粥可以起到预防高血脂、润肠通便、减肥瘦身的功效。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)香蕉豆浆

食材:香蕉一根、无糖豆浆100ml

制法:香蕉去皮,放入杯子内用勺子压成糊状,再将豆浆倒入杯中搅拌均匀即可食用,每早一杯。香蕉放置一段时间会氧化变色,建议即刻食用完。

功效:香蕉豆浆即可润肠、有可以瘦身减肥。

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吃香蕉的好处和坏处

吃香蕉的好处和坏处

吃香蕉的好处

1促消化

香蕉中的果肉可以吸收水分,调节肠道生态环境,改善肠道细菌种群,抑制有害腐败型细菌,增强有益的嗜酸细菌,促进结肠功能正常化,有利于人体消化。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)润肠通便

长期便秘的人适宜吃香蕉,因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等,具有整肠、强化肌肉、利尿软便的效果。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)降血压

香蕉中含钠量较低,含有较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压和损坏血管的作用,所以常吃香蕉可以防治高血压,保护血管。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)防癌

香蕉中含有丰富的镁元素,而镁元素有预防癌症的作用。实验证明,缺少镁的人群,消灭癌细胞的能力会大大减弱从而容易患癌症。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)调节情绪

香蕉中含有泛酸成分,以一种让人心情愉悦的“开心激素”,可以有效减轻心理压力,接触忧郁,令人开心快乐。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)减肥

香蕉营养丰富,但是热量低,含糖量高达20%以上,果糖和葡萄糖的比例为1:1,吃了以后可以迅速被人体吸收,补充体力,增加饱腹感、抑制饥饿感。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)美容

香蕉中富含维生素A,具有维护皮肤毛发健康的作用,对手足破皮肤皲裂也十分有效,而且能让皮肤光润细滑,因为香蕉能降低胆固醇,可以改善肌肤毛病。香蕉中的胡萝卜素还能改善眼睛疼痛、干涩,缓解眼部疲劳,避免眼睛早衰。

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吃香蕉的坏处

2糖尿病患者不宜吃

由于香蕉的含糖量高,糖尿病患者吃了以后会导致血糖迅速升高,所以糖尿病人不宜吃;

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)肾炎患者不宜多吃

香蕉中还含有较多的钾,具有利尿作用,所以急慢性肾炎、肾功能不全者不宜多吃,最多吃半根;

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)脾胃虚寒者慎吃

香蕉性寒,脾胃虚寒者不宜吃,吃了容易引起腹泻。

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