桃子经验分享
图钉问：买的桃子上面有很多细细的毛，很难洗掉，有什么好的办法能快速去掉吗？
图老师答：桃子表皮的毛，可以试试在水里面放点食盐后再洗，先浸泡1-2分钟，然后用手搓一搓，桃子的毛就能很快脱落了。
还有一种办法就是削皮，听说将桃子放到沸水中煮一分钟，再捞起来放到凉白开中，桃子皮很容易就能剥下来了。
桃子味美又多汁，但孕妇切忌多吃
桃子的营养价值
1、夏季是桃子大量上市的季节，油桃、毛桃、水蜜桃、蟠桃….市面上的桃子品种众多。桃子营养丰富，含有钙、磷、铁等多种矿物质和维生素，有很好的养生保健功效和美容功效，因此受到了大家的亲睐。
孕妇能吃桃子吗？
2、喜欢吃桃子的孕妈妈经常会有这样的疑问，孕妇能吃桃子吗？其实在怀孕期间，准妈妈适当吃些桃子可以补充维生素，桃子含铁多还可以防止贫血。但是切记准妈妈吃桃子要适量，不宜多吃。桃子是温性水果，孕妇在怀孕期间，体内一般偏温燥，孕妇吃多了桃子会加重燥热从而造成胎动不安，可能引发流产。
孕妇吃什么水果？
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）3、桃子虽好，却不能多吃，那么孕妇吃什么水果好呢？其实一般的水果准妈妈们都可以吃，建议准妈妈在选水果时，尽量选些含糖量较低的水果，比如苹果、梨、橘子、葡萄等，每天吃水果不要超过500克。吃水果的时机最好选在两餐间隔。
怎样的桃子味道最甜最好吃？
图钉问：挑桃子是门技术活，我总是挑不到好吃的桃子，怎样的桃子味道最甜最好吃呢？
图老师答：看色泽
颜色不是越红就越好吃哦，红只能说明阳光照射多，成熟的桃子是红色的地方斑驳，像水墨画印染的感觉，并且还有黄色相见
闻气味
成熟的桃子会散发出自然的清香甘甜，有很多大大的 红红的桃子不见得会散发香味，这种酒怀疑是使用膨大剂或者染色剂了
看表面
一般成熟的水果表面不是非常光滑的，出现小裂口或者小坑娃的说明口感比较好。
掂重量
水果尽量选择中等个体的比较保险，同样个头的情况下，自然是重量大的好吃，重的水分充足，糖分富足
观察桃毛
新鲜 的桃子，表面都会有一层密集的小绒毛保护果实，如果桃子表面的绒毛比较少或者沐浴了，说明桃子不新鲜了。
捏软硬
新鲜采摘的桃子，果实紧实，捏下去不会出水破裂。要不然就是采摘很久，存放时间太长了。
桃子的功效与作用及禁忌
桃子减肥瘦身
1、桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。
桃子美容养颜
2、水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。
桃子解酒
3、很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。
桃子通便润肠
4、桃子富含纤维与果胶，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲。
吃桃子的好处和坏处
桃子的营养价值
1、桃子味甘酸、性温，含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。每年5月份上市，100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。
吃桃子的好处
2、1、桃子味甘酸，夏季吃有生津止渴、除烦解暑的功效。
2、碧桃(未成熟的小于桃)与茶叶同泡作为饮品，有敛汗、止血之功，可治疗阴虚盗汗和咳血等症。
3、桃子含钾多，含钠少，可以消肿，利尿，治脚气，可用于改善大便干结，小便不利。
4、桃子有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。
5、桃仁则有祛瘀血、润燥滑肠、镇咳之功，可治疗瘀血停滞、闭经腹痛、高血压和便秘等(作一味中药使用，不能生食)。
6、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。
7、桃叶也有杀虫之效能，将其煎水洗涤阴部可治疗阴道滴虫。
吃桃子的坏处
3容易腹胀李时珍曾说：“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”桃子虽然性温，可吃多了让人容易有饱腹感，尤其是有消化系统疾病者，如胆囊炎、慢性胃炎病人最好不要贪吃。另外，吃桃前一定要将桃洗净，以免引起皮疹或将桃毛吸入呼吸道，引起咳嗽、哮喘等病症。
容易上火
桃子味甘性温，容易上火的人同样不应过多食用，否则容易“火上浇油”，诱发腹胀、腹痛等。因此，拿桃子当饭吃很容易上火，受口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状困扰的市民，最好少吃或不吃桃子，易生疮疖的人多吃了严重的还会身上起疮。
容易拉肚子
中医认为，桃子具有生津、润肠的作用；现代营养学研究表明，桃子的果实中含有大量的果胶，有促进肠蠕动、改善便秘的作用。因此，脾胃虚弱以腹泻为主要表现者不宜多食，否则容易加重胃肠负担。
桃子的食用禁忌
4、1、平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。
2、最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。
3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。
4、吃桃会引发过敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。
7、烂桃切不可食用。
8、桃子忌与甲鱼同食。
9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。
夏天吃桃子有什么好处
桃子的营养成分
1、桃子性平，味甘酸，不但味道香甜爽口，更重要的是它还有人体所需的多种营养元素，如蛋白质，脂肪，钙，磷，铁，糖分和维生素B，维生素C等成分，而且含有大量的果胶，有机酸与纤维素，。夏季吃桃子不但可以养阴生津，润肠通便，减肥养颜，还能有效控制血压，保护心血管。
夏天吃桃消食减肥
2、桃子中的糖分一般以蔗糖为主，热量比较低，而且桃子中含有大量果胶，有机酸和适量纤维素，吃下去在增加饱腹感的同时还能促进肠胃蠕动，加快新陈代谢，能够快速分解胃中的食物。所以说夏季适量的吃点桃子不但有助于消化，用来当减肥水果效果也是很不错的。
夏天吃桃美肌去皱
3、桃子中含有能增加肌肤弹性的天然收敛成分，这种成分能有效防止皱纹产生，还能对细小的皱纹和假性皱纹起到修复作用。
夏天吃桃祛斑好
4、桃子中的维生素c不但能很好的维护身体免疫系统，还能抗击黑斑，深层清洁皮肤，有效防止和修复因为紫外线，电脑辐射给皮肤带来的伤害，经常在户外活动，皮肤经常受阳光日晒，面对电脑时间长的人群多吃桃是有好处的。
桃子吃多了会怎么样
桃子吃多了容易腹胀
1、桃子营养丰富，味道鲜美，富含各种营养成分，更有开胃的作用，但是桃子不能多吃，李时珍曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”桃子吃多了会导致腹胀，对身体有害。
桃子吃多了容易上火生疮
2、桃子味甘、性温，本身内热体质的人切不可多吃，容易导致上火，出现口舌生疮、起泡、流鼻血等现象。易生疮疖的人也不能多吃桃子，容易引起身上起疮。
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桃子吃多了容易拉肚子
3、中医认为，桃子具有生津、润肠的效果，现代医学研究表明，桃子中含有大量的果胶，可以促进肠道的蠕动、改善便秘的作用。因此，脾胃虚弱以腹泻为表现者不宜多吃桃，以免增加胃肠负担。
桃子吃多了导致血糖急剧上升
4、糖尿病患者不宜过多的食用桃子，因为桃子的含糖量也是相当的高，吃太多桃子是血糖急剧上升，不利于健康。
