4种特殊时候一定要忌口
海产类: 主要有带鱼、虾、蟹等海产产品,这类食品多咸寒而腥,对于过敏性体质容易诱发过敏性疾病如哮喘、荨麻疹等,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
手术后
1、果类:桃子、杏、芒果等,古人曾说,多食桃易生热,发痈、疮、疽、疖、虫疳诸患,多食杏生痈疖,伤筋骨。
海产类: 主要有带鱼、虾、蟹等海产产品,这类食品多咸寒而腥,对于过敏性体质容易诱发过敏性疾病如哮喘、荨麻疹等,同时,也易催发疮疡肿毒等皮肤疾病。
月经时
2、水产类:螃蟹、田螺都属于性寒,能清热,女人经期,忌生冷寒凉之物,尤其长期痛经的人要忌吃。
巧克力:含糖量高,吃后不但无法改善经期的不适症状,反而因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不适感。
牛奶:会破坏镁元素的吸收,是痛经的祸源。
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失眠时
3、烟酒:能刺激神经系统,使神经系统兴奋。容易导致植物性神经紊乱,从而更不易入眠。
咖啡或茶:咖啡因刺激神经系统兴奋,使呼吸心跳加速、血压升高,减少褪黑素分泌,褪黑素是一种脑部松果体分泌的荷尔蒙,具有催眠作用。
辛辣食物:食辛辣食物会使胃部有灼烧感,火气旺,难以入睡。
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感冒时
4、甜食:糖分会增加黏腻感,增加痰的浓度与量,还会引起腹胀,造成食欲不振。
鸡蛋:营养虽丰富,但不宜在发烧阶段吃,因为鸡蛋的蛋白质在体内分解会产生一定的热量,使得机体热量增高加剧发烧症状。
粗纤维食物:在感冒的时候,人的胃部消化较慢,如果食用粗纤维食物会加重肠胃负担。
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感冒了 有什么让鼻子快速通气的方法?
图钉问:感冒鼻塞什么的最难受了T^T
图老师答:快速揉搓尾椎骨,大概200下至300下左右,一定会通气的。本人多年经验,童叟无欺。
感冒了有些东西别乱吃
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不宜进补
1、感冒有风寒感冒和风热感冒之分,不管是风寒感冒还是风热感冒,我们可以确定的就是感冒期间不宜进补,饮食要注意清淡。感冒了可以食用一些甜点食品,肉类的话可以食用猪肉、鸡肉和鸭肉、羊肉。也可以食用像虾子、螃蟹这样的海产品。
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风寒感冒忌寒性食物
2、若是患有风寒感冒的患者,一定要避免食用寒性、良性的食品,诸如柿子、梨这样的水果和豆腐、豆芽、生萝卜这样的食品,还有菊花茶、金银花、薄荷这样的花茶。
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风热感冒忌温性食物
3、若是患有风热感冒的患者要注意不宜食用生姜、丁香、桂皮、胡椒这样的温性食物。
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小贴士
4、不管是患有哪种感冒,都会让人很难受。对于身体抵抗力较弱的人来说,感冒忌口更是重要的。平时生活多注意再加上医生的药物的配合治疗,感冒定能很快痊愈。
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